Фітнес і фітнес-зона в Каркасоні

каркасоні

Кімната площею 280 м² з кондиціонером може працювати навіть влітку.

30 групових занять фітнесом на тиждень.

Затонуйте.

CAF Цільова робота по зміцненню м’язів: стегна, прес, сідниці
робота Цільова робота по зміцненню м’язів: талія, прес, сідниці
Скульптура тіла Зміцнення м’язів усіх частин тіла, що виконується за допомогою невеликого обладнання (гантелі, гумки, палиці тощо)
Придатний тренажерний зал Підтримка фітнес-курсу. Цілі: тонізувати, вдосконалити, розважитись. Використання невеликого обладнання.

Пілатес Підтримання гімнастики, придатної для всіх аудиторій, націлювання на глибокі м’язи, дихальні та постуральні вправи.
Підходить йога Постуральна робота, усвідомлення діаграми тіла. Вправи для мобілізації суглобів, глибоке зміцнення м’язів та їх розтяжка. Дихальні вправи.
Глобальний тренажерний зал Глобальний підхід до тіла, підбадьорюючий та реструктуризуючий, регармонізуючий, що дозволяє зняти напругу та відновити внутрішній баланс для зміцнення здоров’я.
Розслабтесь і потягніться Сеанс, під час якого ви розтягуєте м’язи. Усвідомлення структури тіла. Хвилинку заспокоєння, ви вчитеся направляти свою енергію.

Фітнес у всіх його формах, для всієї аудиторії та в будь-який час доби.

Пробіли

Площа бодібілдингу площею 400 м², оснащена високотехнологічним обладнанням останнього покоління (обладнання Technogym).
До ваших послуг кваліфіковані консультанти: з 8:00 до 21:00 з понеділка по п’ятницю, у суботу з 8:00 до 17:00 та в неділю з 9:00 до 12:00.
Яким би не був ваш проект, починаючи від ініціації і закінчуючи найсучаснішою фізичною підготовкою, вони вас вітатимуть і консультуватимуть вас, щоб ви могли безпечно виконувати свій адаптований бодібілдінг. (Для індивідуального догляду див. CO +).

Тренувальний майданчик для кардіотренажерів, обладнаний усіма видами обладнання Technogym, який може змусити вас потіти та евакуювати щоденні турботи. У захищеному місці, незалежно від погоди, ви зможете займатися своєю спортивною діяльністю.
Велосипеди, напівлежачі велосипеди, хвилі, бігові доріжки, еліптики та гребці чекають на вас у нашій кімнаті. Вони дозволяють вам покращити дихальну здатність, а отже і фізичний стан, під пильним та пильним оком наших консультантів. Щось, щоб задовольнити очікування найвимогливіших з вас, від схуднення до підготовки до марафону, все можливе на Carcassonne Olympique.

Велосипеди: вони на першому місці у виборі наших членів. Стійкі, зручні, вони дозволяють займатися спортом або спокійніше займатися.

Напівлежачі велосипеди: велосипед для всіх, хто має проблеми з технічним обслуговуванням. Їх зручна спинка підтримує спинку і дозволяє крутити педалі майже ідентично класичному велосипеду.

Хвилі: Вони імітують крок фігуриста, дозволяють плавно ковзати по обидва боки басейну. Залежно від того, розташуєте ви руки на кермі, ви будете працювати більш-менш сідничними м’язами, черевцем або стегнами. Ви можете збільшити складність, збільшуючи опір і тим самим швидкість виконання. Бетонні сідниці - це результат старанної практики цієї машини на додаток до зміцнення дихання та усунення непривабливого жиру.

Килимки: якісні наші килимки дозволять вам ходити або бігати за вашим вибором зі швидкістю від 1 до 25 км/год. Всі форми перегонів можливі та доступні. Килимки можуть рухатися вгору або вниз відповідно до вашого смаку та потреб. Нарешті, їх гнучка поверхня зменшить удари, пов’язані з повторюваними кроками, і врятує ваші суглоби. Ви обираєте заздалегідь запрограмований ланцюг або змінюєте вручну, а також як і коли ваша продуктивність. Все можливо, і ви не соромтесь повернутися до них, спробувавши їх.

Веслярі: симулятори веслування, наші гребці використовуються національними збірними для своїх тренувань. Це означає, чи більше не доведено їх ефективність та надійність. Використовувані для розминки, вони дозволять вам зрозуміти всі форми бодібілдингу під час сеансу. Практика цього пристрою дозволить вам розтопити жир, і жоден з м’язів не буде пошкоджений. На весла, сідайте, їдьте !

Філософія

Незалежно від того, займаєтесь бодібілдингом із спортивною метою чи з естетичною метою, Carcassonne Olympique дозволяє досягти ваших побажань. Приходьте і відвідайте наш простір, присвячений бодібілдингу в Каркасоні.

Розпочатий у природній формі на початку минулого століття, бодібілдинг зараз має своє місце в заняттях спортом. На вас чекає повний асортимент керованої машини з додатковою вагою, адаптованою та пристосованою до будь-яких розмірів, штанги та гантелі також доступні для задоволення найточніших потреб.

Початківці в бодібілдингу: наші консультанти проконсультують вас, пояснять роботу машин, їх використання, (для індивідуального подальшого початку дивіться CO +).

Початківці в бодібілдингу: ми будемо працювати над вашим самопочуттям, консультуючи вас ((для індивідуального моніторингу ефективності див. CO +).

Підтверджено в бодібілдингу: завжди буде присутній радник, який допоможе вам, підготує вас (для індивідуального спостереження за результатами дивіться CO +).

Велосипедна зона, щоб потіти, випускати пару, отримувати задоволення! З 9 уроками на тиждень, які проводять мотивовані тренери та на ритмічній музиці.

Велосипед на велосипеді та у спеціальній кімнаті практикуючий чергує фази витривалості (перегони) та фази опору (гірські). Це інтервальний тренінг з учителем за кермом, мотивованим, мотивуючим і який не соромлячись направляти та виправляти учасників для максимальної ефективності.

Більше 20 занять на тиждень проводять кваліфіковані та високомотивовані тренери.

2 типи пропонованого навчання:

ФУНКЦІОНАЛЬНА НАВЧАННЯ Функціональний тренінг пропонує опрацювати м’язові ланцюги в цілому, використовуючи TRX та інше невелике обладнання (чайник, медичний м’яч тощо)
КРОССФІІТ CROSSFHIIT пропонує комбінацію: робота без навантаження, висока інтенсивність, потім робота з навантаженням. Тренер присутній, щоб вести вас у вашому прогресі та супроводжувати вас, якщо ви виявите діяльність.
КРОСТИНГ Заняття хрестовим боєм ідеально підходять для випуску пари, зміцнюючи м’язи. Це програма музичної підготовки, яка використовує всі види ММА (змішані єдиноборства, бокс, кунг-фу), але без будь-яких контактів. Ця інтенсивна, весела та ритмічна діяльність переносить вас у мотивуючий всесвіт бойових мистецтв у поєднанні з принципом високої інтенсивності тренувань

Приходьте і перевершіть себе в просторі площею 150 м², присвяченому діяльності, включаючи клітку, різні робочі місця та широкий спектр обладнання та аксесуарів для різноманітних тренувань.

Crosstraining - це діяльність CO +, отримуйте інформацію на прийомі або у своїх спортивних радників.

  • Сильвен
  • Клод
  • Латифа
  • Марі-Крістін
  • Вінсент
  • Річард

Загальна інформація:

Тренуйтеся, виконуйте, худніть, отримуйте задоволення, тонізуйте, знімайте біль у спині, розслабляйтесь, боріться зі стресом. У Каркасоні Олімпік все можливо.

У фітнес-центрі Carcassonne Olympique є ваговий зал площею 400 м², фітнес-зал з кондиціонером площею 280 м², один залом площею 250 м² та кімната для велосипедів.

Все, щоб задовольнити всі ваші спортивні або рекреаційні бажання.

Фітнес-центр Carcassonne Olympique:

  • зона бодібілдингу та кардіотренування
    До ваших послуг 10 спортивних радників
    постійно оновлюється високотехнологічне обладнання (Technogym)
    400 м² = прекрасний робочий простір
    зона перехресного напруження, доступна за межами контрольованих сеансів (див. CO +) з кліткою та обладнанням (мотузки для хвиль, дзвінок для чайника, швейцарський м’яч, мішок з піском)
  • Дві кімнати для групових занять
    38 групових занять на тиждень: підкріплення, кардіо та самопочуття
    невелике обладнання для різноманітного тренування: гантелі, палиці, швейцарський м'яч, поролоновий валик, диски, гумки
    просторий і світлий
    паркет
  • велосипедна кімната
    9 уроків на тиждень
    З понеділка по суботу
  • перевдягальні
    індивідуальні душові кабіни
    закриті шафки

брати участь у всіх заняттях без бронювання !