Фітнес та харчування - ваша безкоштовна книга
Поживний компас
Висновок всіх наукових досліджень з питань харчування
Коли науковий журналіст Бас Каст впав від болю в грудях у віці 40 років, він зіткнувся з екзистенційним питанням: чи не зіпсував він своє здоров'я шкідливою їжею? Він вирішив радикально змінити свій раціон, щоб вилікуватися. Але що насправді здорове? Почалося багаторічне плавання до відкриття сучасного віку та харчових досліджень. Чим харчуються колонії-довгожителі? Як ефективно худнути? Чи можна уникнути типових вікових недуг? Чи можете ви «їсти себе молодими» з певними продуктами? Багато з того, що ми вважаємо здоровим харчуванням, може навіть нашкодити нам. Бас Каст відфільтровує науково підтверджені дані про справді здорову дієту з тисяч частково суперечливих досліджень.
З 12 найважливішими правилами здорового харчування
Рецепти тонізації фітнес-кулінарної книги
150 рецептів харчування для бодібілдингу
Хочете нарешті отримати своє тіло, про яке мрієте, позбутися зайвого жиру і швидко наростити м’язи?
Якщо так, то ця кулінарна книга з фітнесу, що включає 150 смачних рецептів нарощування м’язів - усі з КОЛІРНИМИ ФОТО для завантаження - саме для вас.
ЧОГО ВИ БЕРЕШЕ ДО ЧИТАННЯ ЦЬОЇ КНИГИ:
- За допомогою цієї книги ви можете визначити тип обміну речовин і дізнатися важливі речі про тренування, спалювання жиру та харчування у бодібілдингу.
- 150 смачних рецептів нарощування м’язів з фітнес-кухні! Спробуйте кілька нових багатих білком страв щодня, будь то на сніданок, обід чи вечерю, десерти та багато іншого.
- Хочете хрустку шість упаковок? Вашої мети можна досягти за допомогою спеціального плану тренувань у цій книзі з фітнесу.