Фітнес-поради Трейсі Андерсон щодо фігури з вагою після вагітності - Schweizer Illustrierte
Тіло після немовляти: Королева фітнесу дає поради
Навіть після народження другої дитини, Трейсі Андерсон в рекордно короткий час представляє себе ще й стрункою. Тепер фітнес-тренер розкриває її секрет.
Трейсі Андерсон - колишня танцівниця, а зараз затребуваний фітнес-тренер для багатьох голлівудських зірок.
Їй 37, вона пройшла дві вагітності і все ще перебуває у найкращій формі: Трейсі Андерсон, гуру фітнесу численних американських зірок, знає, як жінка підтримує своє тіло у формі. І вона знає, як перетворити свої знання на гроші. Закликають вашу новітню дитину «Проект вагітності» - серія DVD, яка вчить майбутніх мам, як підтримувати форму під час і після вагітності. Сам Андерсон народив її доньку Пенелопу в травні і повернувся до своєї нормальної ваги лише через шість тижнів після пологів. Як вона це зробила, вона розповідає "DailyMail".
Хоча вона набрала 14 кіло, вона уникала переїдання і регулярно займалася спортом (у серії DVD вона розробляла тренування для кожного місяця вагітності). “Багато жінок використовують вагітність як привід відпустити себе і це погано, - каже вона. І все ж навіть королева культу тіла боролася з наслідками після народження первістка. На той момент у Андерсона на ребрах було майже на 30 кілограмів більше. Це був неймовірно “деморалізуючий момент”, коли їй довелося зробити паузу під час занять з аеробіки. Її груди боліли і були просто занадто великими.