Фітнес-пов’язка - тест і все, що потрібно знати!
Носити фітнес-браслет дуже модно!
Навряд чи будь-який інший прилад на даний момент є більш популярним, ніж ці практичні спортивні браслети.
Тренери фізичної форми та активності роком розвиваються в США роками, і зараз вони також користуються великим успіхом у Європі. Навіть таких знаменитостей, як Ештон Катчер, навряд чи можна побачити без його Jawbone Up24.
Ви носите компактний електронний пристрій безпосередньо на тілі, порівнянно з годинником або браслетом. На прогулянці чи під час тренування, за допомогою цього спортивного аксесуара ви можете аналізувати інформацію, що стосується тіла.
Фітнес-браслет - це носіння, яке ви можете непомітно сховати або надіти на зап’ясті як стильну заміну звичайним годинникам. Це дає вам можливість цілодобово користуватися позитивними рисами.
Маленькі пристосування цілодобово надають цінні дані, які допомагають вам схуднути та вести здоровий спосіб життя та сприяють підвищенню мотивації.
Для кого підходить фітнес-браслет?
Фітнес-браслети ідеально підходять не тільки для професійних спортсменів, але перш за все для спортсменів-аматорів та нетренованих людей, щоб дізнатися більше про особисту форму та здоров’я. Тож це ідеальний пристрій майже для кожної вікової групи.
Якщо ваші ваги показують занадто багато кілограмів, такий трекер пропонує вам можливість схуднути цілеспрямовано, оскільки ви маєте відповідну інформацію. Вбудований лічильник кроків є вигідним, оскільки він спонукає вас рухатися більше, наприклад, досягти більшої кількості кроків. Фітнес-браслет може мотивувати вас під час тренувань, оскільки ви майже напевно захочете покращити свої цінності. Спортивні аксесуари також ідеально підходять для людей похилого віку, оскільки вони забезпечують контроль над добовим діапазоном рухів. В ідеалі ви використовуєте фітнес-браслет у поєднанні з фітнес-програмою, такою як 10 тижнів зміни тіла, і таким чином підвищуєте ефективність тренування.
Самостійне відстеження та оцінка за допомогою фітнес-браслета
Фітнес-браслет фіксує дані, що стосуються вашого тіла, цілодобово.
Сюди входить, наприклад, кількість кроків, які ви зробили, і відстань, яку ви долаєте за день. Ви можете оцінити відстежувані дані на своєму ПК або планшетному ПК. Оцінка за допомогою смартфона є особливо практичною, оскільки ви можете отримати огляд записів у будь-який час і в будь-якому місці. Більшість фітнес-браслетів сумісні з телефонами iPhone та Android, але трекери рідко підтримують телефони Windows.
Бажано щодня синхронізувати записані дані про фізичну форму за допомогою програми на ПК або мобільному пристрої, щоб інформація не втрачалася.
Більшість фітнес-браслетів мають спеціальні програми або навчальне програмне забезпечення, сумісні з фітнес-трекером. Ви можете завантажити програму та навчальне програмне забезпечення з магазину програм або з Інтернету.
Різні функції відстеження
Не кожна модель пропонує однакові функції. Недорогі фітнес-трекери зазвичай оснащені меншою кількістю функцій, ніж моделі середнього або верхнього цінового діапазону.
Ось огляд основних функцій фітнес-браслетів:
Крокомір:
Завдяки вбудованому крокоміру ви отримаєте інформацію про кроки, які ви робили за день. Крокомір особливо важливий при схудненні, оскільки ви отримуєте огляд діапазону руху. Ви побачите, що ставите собі все більш високі цілі, і таким чином крокомір може збільшити ваш діапазон руху. У вас є можливість щодня ставити перед собою нові цілі, і, крім зменшення ваги, ви робите щось корисне для своєї серцево-судинної системи, збільшуючи фізичні вправи.
Трекер сну:
Деякі фітнес-браслети оснащені трекером сну, за допомогою якого ви можете аналізувати свою поведінку під час сну. Це свого роду моніторинг сну, при якому фітнес-браслет визначає тривалість фази глибокого сну. Для цього трекер сну вимірює рухи, які ви робите вночі. Якщо ви також будете носити його на ніч, ви отримаєте інформацію про те, як довго і як глибоко ви спите.
Функція сигналізації:
Деякі трекери активності мають функцію будильника. Тож вам не потрібен будильник або мобільний телефон, щоб розбудити вас у визначений час. Ви будете надзвичайно ніжно відірвані від країни мрій вібрацією.
Лічильник калорій:
Якщо ви вибрали сучасний життєвий трекер, ви можете відстежувати, скільки калорій ви з’їдаєте щодня. У відповідному додатку ви знайдете список калорій, які містяться в найбільш поширених продуктах харчування та напоях. За допомогою цього лічильника калорій ви можете розрахувати кількість поданої енергії.
Споживання калорій:
Численні трекери активності також показують, скільки калорій ви споживали щодня. Звичайно, ця функція також служить мотивацією, оскільки ви можете щодня ставити собі нові цілі. Фітнес-браслет - відмінна допомога при схудненні, адже вас завжди інформують про спожиті калорії. Якщо ви не задоволені результатом, можете ввечері прогулятися.
Ви чудово контролюєте свій обсяг рухів, і таким чином ви можете цілеспрямовано та здорово зменшувати свою вагу.
Що приносить вам фітнес-браслет?
Звичайно, фітнес-браслети не є гарантією ідеальної фігури влітку, але вони можуть вам допомогти, більше займатися спортом.
Якщо ви носите фітнес-браслет, ви більше працюєте зі своїм тілом, оскільки регулярно отримуєте доступ до даних.
Завдяки крокоміру ви будете мотивовані рухатись більше, а відстежувач калорій попередить вас про спожиті та спожиті калорії. З таким браслетом вам не буде так складно схуднути, оскільки постійні записи заохочують вас харчуватися здоровіше і з меншою калорійністю. З деякими фітнес-браслетами ви також можете контролювати серцебиття у спокої та під час руху. При схудненні важливо, щоб частота пульсу не була занадто високою. Ви можете цілеспрямовано контролювати спалювання жиру і, отже, схуднути легше, ніж без пульсометра.
Практичний пристрій також документує тривалість вашої діяльності. Ви маєте можливість стежити за своїм прогресом і повільно збільшувати щоденну кількість вправ.
Скільки коштує фітнес-браслет?
Новачки можуть знайти доступні фітнес-браслети всього за 30 євро. Дорожчі моделі оснащені більшою кількістю функцій відстеження. Моделі вищої цінової категорії частково оснащені сенсорним дисплеєм, так що ви можете отримати огляд записів у будь-який час. Просте управління сенсорним дисплеєм є вигідним, оскільки вам потрібно торкатися дисплея лише пальцем.
В цілому діапазон цін на фітнес-браслети досить високий. Ви можете витратити на це від 30 до 250 євро.
Індустрія, яку можна носити, велика, і тому численні виробники пропонують різні фітнес-трекери, які оснащені спеціальними функціями. Нижче ви знайдете поточні 3 найкращі моделі тесту на фітнес-браслет!
Поради щодо придбання фітнес-браслета
Оскільки ви носите FitnessBand цілодобово як застібку або браслет на тілі, вам слід надати значення розміру та вазі. Рекомендуються більш компактні моделі, які мають невелику вагу. Крім того, ні браслет, ні версія кліпу не повинні бути тягарем у повсякденному житті.
При покупці звертайте увагу на якість використовуваних матеріалів. Якісні браслети стійкі до дії води, так що ні дощ, ні піт не можуть зашкодити гаджету. Якщо він водонепроникний, його можна носити навіть під душем або під час водних видів спорту.
Крім того, фітнес-трекер повинен бути стійким до подряпин, стирання та подряпин, щоб тривалий час виглядати як новий.
Оскільки ви отримуєте доступ до відстежувача активності щодня, нескладна робота має велике значення. Переконайтеся, що лише його експлуатація не буде коштувати вам занадто багато часу та сил.
Фітнес-браслети повинні мати не тільки крокомір, але й лічильник спалених калорій та тривалості вашої активності.
Бажано вибрати модель, яка показує хід щоденних фізичних навантажень. У поєднанні з нагрудним ремінцем, що вимірює пульс, деякі моделі навіть надають цінну інформацію про ваш метаболізм. Це не тільки спалить жир, але і покаже ваш стан фізичної форми.
Фітнес-браслети, які мають невеликий батончик зі світлодіодами, особливо практичні. Кожен бал означає певний відсоток. Вогні показують, наскільки далеко ви від своєї щоденної мети.
Також важливий повноцінний сон. Тому ваш зап’ястний пристрій повинен мати можливість аналізувати тривалість і глибину фази сну.
Більшість постачальників встановили високоякісний акумулятор. Однак переконайтеся, що вам не доведеться заряджати фітнес-браслет щодня. Акумулятор повинен прослужити деякий час.
Зарядка акумулятора також не повинна зайняти занадто багато часу.
Акумулятор та зарядний адаптер повинні бути включені до ціни доставки, а також до інструкцій.
У деяких моделях можна обміняти браслет так, щоб колір вашої носіїв відповідав вашому одягу на роботі або ввечері.
Поради щодо купівлі з першого погляду:
- невеликі фітнес-браслети з досить низькою вагою
- Зручно носити із затискачами та браслетами
- якість
- Водонепроникний і стійкий до поту
- Стійкість до подряпин
- Стійкість до стирання
- Проста та економія часу експлуатація
- Точність вимірювання крокоміра
- Аналіз споживання калорій та споживання калорій
- Монітор серцевого ритму спеціально стимулює спалювання жиру
- Мотивація, показуючи свій прогрес у відсотках
- Аналіз тривалості та глибини вашого сну
- Високоякісний акумулятор (літій-іонний акумулятор)
- короткий час зарядки
- У комплекті акумулятор і зарядний пристрій
- Замінні ремінці різних кольорів (необов’язково)
Які недоліки фітнес-браслета?
Фітнес-браслети мають лише незначні недоліки.
Деякі носяться цілодобово на тілі.
У деяких моделях виміряна кількість кроків не є точною, тому вам слід прочитати звіти про випробування, щоб отримати інформацію про точність вимірювання.
Не всі датчики протиударні, тому брати браслет слід під час занять такими видами спорту, як волейбол.
Тест на фітнес-пов'язку - найпопулярніший топ-3
Тут ми представляємо найпопулярніші фітнес-браслети.
Garmin Vivofit 2:
Цей фітнес-браслет зміг переконати у всіх категоріях і в даний час є одним з найкращих на ринку середнього цінового діапазону. Ви можете придбати цей водостійкий пристрій приблизно за 70 євро. Цей фітнес-трекер показує інформацію про вашу кількість кроків та витрачені калорії на високоякісному дисплеї електронних чорнил. Ви також можете використовувати Garmin Vivolit як наручний годинник.
Слід позитивно підкреслити функцію аналізу сну. Спортивний аксесуар забезпечується енергією приблизно на 12 місяців за допомогою двох комірок. Є лише кілька конкуруючих фітнес-браслетів, які гарантують такий тривалий джерело живлення, не замінюючи клітинки.
Garmin обходиться підсвічуванням дисплея, а також інтегрованим вимірюванням частоти серцевих скорочень. Таким чином, ціна на цей пристрій не надто висока.
Відповідна програма сумісна для iOS та Android. Крім того, дані також можна прочитати через веб-програму.
Полярна петля:
Loop Activity Tracker Polar збирає точні дані, що стосуються тіла, які користувачі можуть потім оцінити.
Зручний для носіння фітнес-браслет від Polar поставляється в елегантному чорному кольорі. Візуально привабливий браслет підходить для будь-якого випадку, оскільки розроблений непомітно. Він має світлодіодний дисплей, який відображає як слова, так і прості символи. Пристрій є водонепроникним до глибини 20 метрів, завдяки чому можна носити носять не тільки під час прийняття душу, але і під час дощу, під час плавання, підводного плавання та дайвінгу.
Виміряні дані зберігаються та викидаються після синхронізації.
Користувачі можуть переглядати інформацію, що стосується тіла, за допомогою програми або програмного забезпечення. Таким чином ви можете переконатися, скільки кроків ви вже зробили і скільки ще потрібно для досягнення повсякденної мети. Крім того, у циклі відображаються вже спалені калорії. Користувачі отримують огляд тривалості активних фаз та прогресу навчання.
Позитивним є те, що петлю можна поєднувати із сумісними ременями серцевого ритму, так що ви також можете виміряти свій пульс. Перевага полягає в тому, що користувачам легше робити висновки з оцінок, ніж без вимірювання пульсу.
Він простий у використанні і не вимагає багато часу для роботи.
В комплект поставки входить не тільки трекер з чорним браслетом, але й USB-кабель. Також включено набір інструментів та інструкції для швидкого старту.
Різні програми можуть допомогти використати весь потенціал циклу.
У порівнянні з конкуруючими моделями, підтримка програмного забезпечення є досить елементарною.
Тим не менше, цикл відповідає усім критеріям відмінного трекера активності, який відповідає своєму призначенню. Цей гаджет має чудові якості виготовлення, якість та продуктивність.
Jawbone Up24:
Фітнес-браслет від Jawbone - один із найексклюзивніших пристосувань. Оскільки цей трекер не має дисплея, він особливо непомітний. Якщо ви хочете візуалізувати виміряні дані, вам потрібен смартфон. Виміряні дані передаються в режимі реального часу через Bluetooth.
Трекер збирає дані про зроблені кроки, відстань та витрачені калорії. Це також реєструє тривалість активної та неактивної фаз.
Багатофункціональний пристрій також контролює харчові звички. Це полегшує контроль споживаних калорій.
Jawbone Up24 також пропонує огляд звичок сну.
Для цієї моделі існує великий додаток. Користувачі усвідомлюють зворотний зв'язок за допомогою вібрації.
Час роботи вбудованої батареї становить близько тижня.
На відміну від моделей від Garmin та Loop, цей фітнес-браслет не є водонепроникним, а лише захищеним від бризок. Тому його слід видалити перед душем і перед водними видами спорту.