Фітнес-програма для жінок

Система КТ для жінок

Для початківців та досвідчених користувачів. Тривалість - 9 тижнів

ОНЛАЙН-ФІТНЕС-ПРОГРАМА + РЕАЛЬНА ОСОБИСТА ПІДГОТОВКА

Тіло вашої мрії всього за 9 тижнів

Система KT означає систему трансформації тіла. Тренувальна та харчова комбінація, яка перетворює ваш початковий фізичний стан у бажане тіло.

Програма включає:

• 2 години особистих тренувань
  • (Для інструкції або контролю)
• 3 індивідуальних навчальних плану
• Харчова система LangeFIT
• 9 тижнів особистої преміальної підтримки

Як реалізується мета?

Правильне тренування розсуне вас до меж, будь то в тренажерному залі чи вдома! План індивідуально пристосовується до вашої мети і буде змінюватися разом із вашими успіхами.

Система харчування LangeFIT безпосередньо пов’язана з вашим планом тренувань. Він пропонує найбільшу можливу свободу і все ще дає вам ідеальний план - адаптований до вашого дня.

Персональний тренер гарантує результат. За допомогою мотивації, навчальних вказівок та постійного моніторингу він змусить вас вичерпати свій потенціал - ви будете вражені тим, з чого ви створені!

Курс програми

ДО ПРОГРАМИ:
Ви приїжджаєте до Персональної навчальної студії LangeFIT на безкоштовну консультацію, в якій ми проводимо детальний анамнез і точно визначаємо Вашу мету.

ПІД ЧАС ПРОГРАМИ МС:
Під час фітнес-програми вам даватимуть новий план тренувань кожні три тижні. Ці плани завжди складаються з чотирьох навчальних днів на тиждень, розділених на два різні блоки: 1. Поштовх і 2. Потяг. Перші два навчальних підрозділи для кожного нового плану завітайте до Персональної навчальної студії LangeFIT. Там ви тренуєте обидва нові підрозділи під наглядом персонального тренера. Це допоможе вам у правильному виконанні та допоможе вам знайти потрібну вагу для кожної вправи.

Харчова система LangeFIT

БАЗА

Базова система харчування пропонує вам ідеальне введення в цілеспрямоване спортивне харчування. За допомогою посібника з харчування LangeFIT ви зможете швидко вивчити найважливіші основи спортивного харчування. Ви також отримаєте прості, але ефективні поради щодо харчування, які швидко допоможуть вам досягти своєї мети.

Що містить посібник з харчування?

• Основи харчування
• Рекомендації щодо здорового способу життя
  
• Численні рецепти фітнесу
• Поради щодо харчування спортсменів
• "Список виробників жиру"

Амбіційний

Амбіційна система харчування зуміла поєднати точність фіксованого плану харчування та широкий вибір продуктів з кожним прийомом їжі.

Все це працює так:

На першому кроці ви розглядаєте відповідну категорію продуктів харчування і скільки одиниць вона дає. Другий крок тепер складається лише з вибору бажаної їжі в таблиці одиниць. Таким чином ви створюєте кожне своє харчування самостійно. План харчування з урахуванням вашого апетиту.

Чи можу я перейти від базової до амбіційної системи харчування протягом курсу програми?

Так, це відкрито для вас і доступно безкоштовно. На початку кожного нового тренувального плану ви можете вирішити, чи хочете ви продовжувати основну чи амбіційну систему харчування.

вірчі грамоти

Каролін F.

«Я прийняв дев'ятитижневий виклик системи KT і вийшов із неї із абсолютно новим базовим ставленням. Зміна дієти була напрочуд легкою, тому що мені ніколи не доводилося голодувати і, перш за все, тому, що я завжди міг вибирати, що саме їсти. Це набагато краще, ніж дотримуватися даної страви! Навчання було різноманітним і, перш за все, ефективним, я точно не хочу більше його пропускати. Врешті-решт це було на 4 кілограми менше, але найголовніше для мене - суттєво змінений зовнішній вигляд - значно менше жиру та більш чітко виражені м’язи. Після закінчення програми я не відчував необхідності повертатися до своїх старих харчових звичок, але мотивований продовжувати працювати над собою згідно з основними правилами, які вивчив. Я відчуваю себе здоровим і задоволеним і з нетерпінням чекаю того, чого досяг і майбутнього ".

Катаріна В.

«Я впровадив систему KT для жінок і більш ніж задоволений результатом! Я досяг своєї мети та загалом схуд на понад 5 кг. Завдяки цільовій дієті мені не довелося голодувати, а ефект йо-йо був повністю відсутній навіть після програми. Завдяки універсальному плану ви можете зробити свій раціон дуже різноманітним. Майже кожен день виглядає по-різному. Це також дуже просто для вегетаріанців. Окрім фізичних змін, щось змінилося і в моїй голові. У мене зовсім інше, здорове ставлення до їжі, ніж раніше. Для мене система КТ стала ідеальним вступом до довгострокової зміни дієти. Зараз я мотивований продовжувати і тому можу рекомендувати програму кожному, хто хоче швидко і стійко досягти своєї мети ".

Чи є до мене якісь вимоги?

Якщо у вас є фізичні скарги, травми або захворювання, перед консультацією слід проконсультуватися з лікарем. Якщо це не стосується вас, немає необхідного рівня фізичної підготовки. Незалежно від того, початківець ви чи просунутий, вас запрошують у Персональну навчальну студію LangeFIT!

---