Фітнес-відео та програми для дому
Станьте гнучкими, еластичними та безболісними за допомогою нашої програми фасцій
Наша цілісна програма для спини, плечей і шиї. і твоя душа
За допомогою наших курсів спини ви не тільки запобігаєте тривалим болям у спині, але й покращуєте свою поставу та загальну фізичну форму.
Наше життя багате, бурхливе, сповнене відкриттів і зустрічей.
Нам потрібні рівновага та гнучкість - як для високих, так і для мінімальних рівнів.
Зберігати рівновагу та бути в рівновазі часом не так просто.
Ми у fitkurs допоможемо вам:
Надаючи інструкції та поради щодо тренувань вдома, фізичних вправ та мотивації, ми підготуємо вас і підведемо до потрібного напрямку. Незалежно від того, де ви знаходитесь!
Кому ми можемо допомогти
Трудоголік
Ви зайняті на роботі, часто в дорозі і в основному працюєте сидячи? У нас ви знайдете необхідну рівновагу - фізичну та психічну.
Лежебока
Ви погано почуваєтесь у своєму тілі? Ви часто мляві та мляві? Ми допоможемо вам це змінити. З щоденним керівництвом та мотивацією.
Кращий гнів
Ви хочете бути в формі і продуктивною, навіть коли старієте? Ми тримаємо вас на ногах і не даємо спочатку ніяким нездужанням.
Трудоголік
Ваша мета: компенсувати повсякденний стрес
Ваша проблема
Коли ви не за своїм столом, ви знаходитесь на зустрічі чи у відрядженні? Ви працюєте настільки, що просто хочете відпочити від напружених буднів у вільний час? Однак вас мучить напруга, біль у спині або мігрень?
Наш шлях
Час - дорогоцінний товар - особливо для людей, які перебувають у середині професійного життя, короткі та ефективні тренувальні одиниці - це все і все. Щоб заощадити вашу поїздку до спортзалу після довгого дня, ви можете гнучко виконувати всі наші вправи, де б це вам підходить: вдома чи у вашому готельному номері. І саме в цьому полягає ключ до успіху: просто інтегруючи свою програму у своє повсякденне життя, ви в найкоротші терміни сформуєте здоровий режим, з якого ви зможете черпати сили та енергію щодня.
Мета
Всього 12 хвилин на день достатньо, щоб ви відчували себе більш активними, сильними та врівноваженими в довгостроковій перспективі. Приємний побічний ефект: коли ваше тіло знаходиться в рівновазі, легкість і безтурботність здаються природними. В цілому ви почуваєтесь продуктивнішими, ви підходите до своїх повсякденних завдань із більшою мотивацією та меншим стресом, і ви терплячіші у спілкуванні з колегами чи вашим партнером.
Лежебока
Ваша мета: більше впевненості в собі
Ваша проблема
Ви завжди вирішуєте регулярно займатися, але якось просто не встигаєте? Як наслідок, у вас погана совість і ви піддаєтесь ще більшому тиску? Ви шукаєте регулярної мотивації та натхнення, щоб нарешті можна було послідовно переслідувати свої цілі?
Наш шлях
Ми вважаємо, що будь-яка резолюція приречена на провал в довгостроковій перспективі, якщо негативні почуття, звинувачення, тиск чи амбіції занадто високі. Тому всі наші програми розроблені для гнучкості, іншими словами: якщо вам не вистачає одиниці, ви можете просто продовжувати, де зупинилися. Всі наші відео доступні вам необмежено довго, щоб ви могли підходити до своїх цілей у своєму власному темпі - крок за кроком.
Мета
Гарне самопочуття в організмі означає в першу чергу почуватись добре у своєму тілі. Заявлені ідеальні розміри та розміри суконь не грають ролі - однак регулярні фізичні вправи забезпечують більшу рівновагу та впевненість у собі, що в свою чергу позитивно відображається на вашій харизмі. Ви не тільки почуваєтесь активнішими та здоровішими, але й привабливішими. Як ти це робиш? Приділяючи 12 хвилин на день - собі та своєму тілу.
Кращий гнів
Ваша мета: життєва сила в старості
Ваша проблема
У вас вже деякий час були болі в спині або стегнах? Чи хотіли б ви концепцію руху, яка полегшує саме ці симптоми? У вільний час ти любиш бути активним і багато рухатися на відкритому повітрі, але помічаєш, що цього недостатньо, щоб відчути себе справді в формі? Ви хотіли б мати спеціальну програму з вправами, спеціально підібраними для вас, які ви можете робити в тиші та тиші вдома?
Наш шлях
Щоб підтримувати фізичну форму і бути продуктивними в старості, не потрібно багато - достатньо 12 хвилин на день. Наші досвідчені тренери розробили цілісну програму для полегшення болю в спині, плечах і шиї або для запобігання його виникненню в першу чергу. З одного боку, ця програма є ідеальним профілактичним засобом для збереження безболісності в старості, з іншого боку, її також можна використовувати для м'якого зняття наявного болю або напруги.
Мета
Ваше благополуччя є нашою головною метою - і свобода від болю є основою цього. Наші щоденні вправи мають одночасно зміцнюючу та мобілізуючу дію та гарантують вам продовження руху. І все це в затишній атмосфері вашої вітальні! І якщо вам не хочеться, наш щоденний мотиваційний електронний лист гарантовано поверне вас до роботи.
Голоси клієнтів
Ваші чудові «спеціально підібрані» курси (ви вважаєте, що вас так приймають) ваші тренери дозволяють мені почати все спочатку як повернувся. Правда полягає в тому, що ви повинні залишатися на "м'ячі", інакше ви не будете залишатися здоровими. Ваша команда є чудовою мотивацією для мене зробити щось для мене, що справді весело і викликає у мене гордість.
Відмінне тренування вдома без будь-якого обладнання. Дуже добре навчений, спокійний, спокійний і без суєти. Ви можете зробити це без будь-якого «chakka - ви можете це зробити!» І все ще є складним завданням і змінною інтенсивністю. Є також поради щодо можливих джерел помилок або неправильної постави - загалом ідеальний курс для людей, яким не так подобається відвідувати студію.
Перший клас йоги, який також призначений для початківців, і його можна робити після тривалої перерви. З великою кількістю гумору та чарівності. Приємно займатися.
Я багато подорожую і теж не є великим шанувальником тренажерних залів. Мені не подобаються пристрої, і я зазвичай не відвідую курси регулярно. Ви дали мені рішення: мій мобільний тренажерний зал. Це можна робити практично де завгодно і коли завгодно.
Інструкції легко зрозуміти і легко імітувати - навіть без постійного погляду на екран. Відбір дуже хороший, і я можу пройти курс, який мені зараз подобається.
Висновок: мені це подобається, і я завжди знаходжу щось нове, що хотів би спробувати.
Нам (50 та 73 роки!) Насправді подобається відвідувати курси і швидко покращити самопочуття. Чергування пілатесу з Алексом або Кевіном із тренуванням спини та всього тіла працює чудово. Вони роблять це дуже гармонійним і легким для розуміння.
Мені дуже подобається займатися на курсах від fitkurs. Я можу чудово розпоряджатися своїм часом, не виходячи з дому. Інструкції дуже чіткі, а вправи ефективні.
Для мене це як відвідування курсів у прямому ефірі. Мені не потрібно турбуватися про порядок, просто слідкуйте за тим, що відбувається, і я можу чудово вимкнутись.
Велике спасибі команді fitkurs.
Оскільки я просто не люблю відвідувати тренажерний зал, я хотів тренуватися вдома, але як початківець мені потрібні були належні керівництво та підтримка. Після довгих пошуків у мережі я зачепив за мету ваш веб-сайт та відео та, безумовно, порекомендував би вас іншим
Замовлення та завантаження пройшли без проблем. Відео можна легко відтворити на телевізорі за допомогою USB-накопичувача. Якість зображення та звуку відмінна. В даний час ми використовуємо "ранковий потік", щоб увійти, і він абсолютно виконує те, що обіцяє. Я думаю, що співвідношення ціни та якості дуже добре. Я з нетерпінням чекаю інших відео.