Фітнес-зона

Тренуватися в кімнаті

Працює 7 днів на тиждень, цілий рік (крім 25 грудня, 1 січня та неділі Соляного фестивалю), кімната обладнана:

• обладнання для тренувань кардіотренажерів останнього покоління,
• невелике обладнання: швейцарський куля, маленькі кульки, гумки, бруски.

Режисерський бодібілдинг: індивідуальна програма бодібілдингу, яку веде спортивний педагог.

За попереднім записом, можливість персоналізованого тренінгу (вправи на зміцнення м’язів, кардіотренування, схуднення, пілатес.) Та фізична підготовка.

Умови доступу до вагової кімнати: обов'язкова медична довідка, одяг та взуття для тренажерних залів та рушник .

Призначення, необхідне для безкоштовного сеансу відкриття та розробки персоналізованої програми.

Кімната для групових занять

Великий вибір групових уроків у темпі кожного, який проводять сертифіковані викладачі.

Підбадьорюючі групові заняття

Крок: хореографічне серцево-судинне тренування на прогулянці. Відмінно підходить для витривалості та силових тренувань нижньої частини тіла;

Стегна Абсолютні сідниці: курс нарощування м’язів на основі нижньої частини тіла. Зміцнення черевного пояса (живіт і поперек), сідниць (маленька, середня і велика сідниці) і ніг. Тонізує і перемальовує низ силуету;

Скульптура тіла: зміцнення м’язів нижньої та верхньої частин тіла із застосуванням обладнання (гантелі, штанги);

Зумба Сентао: хореографічна фітнес-діяльність із використанням крісла під латиноамериканську музику. Зміцнення м’язів та кардіотренування;

L.I.A: (Аеробіка з низьким впливом) Хореографічний курс динамічної та спонукальної музики. Весела діяльність, що розвиває витривалість і координацію.

Гімнастика: робота всіх частин тіла. Зміцнення м’язів і спільна робота.

Ніжні групові заняття

Пілатес: щадний метод, який вимагає глибоких і поверхневих м’язів. Повертає тіло в ідеальне вирівнювання, ідеальну синергію між тілом і розумом;

Йога: фізичні та дихальні вправи, в яких концентрація допомагає знайти гармонію між тілом і розумом;

М'яка гімнастика: працює все тіло м’яко, щоб не травмувати його та не поважати фізичну рівновагу;

Розтяжка: м'яке розтягування всього переднього і заднього ланцюга тіла;

Старша форма: адаптований курс м’якої гімнастики, після чого півгодини м’якої аквагими в термальному басейні;

Тренажерний зал: спеціальний курс для нарощування м’язів, розтягування спини та розслаблення хребта;

Умови доступу до групового кабінету: обов’язкова медична довідка, одяг та взуття для тренажерних залів та рушник .

Призначте зустріч для безкоштовного сеансу виявлення

---