Фітотерапією слід займатися з обережністю
У багатьох виникає спокуса лікувати невеликі повсякденні недуги рослинами, які сприймаються як більш природні. Незалежно від того, є вони у формі трав’яних чаїв, ефірних масел або капсул, не всі вони ефективні, а деякі не позбавлені побічних ефектів. Розшифровка.
Опубліковано 17.07.2018 о 06:00, оновлено 17.07.2018 о 15:53
Фітотерапія - це слово грецького походження, яке відноситься до мистецтва зцілення рослинами. Лікарське використання рослин втрачається у витоках часу: перші люди жували їх для лікування своїх недуг, як це роблять дикі мавпи і сьогодні. У Китаї, Індії, Месопотамії, Єгипті ... перші відомі тексти фітотерапії поширюються за 3000 - 1500 років до нашої ери.
Шумерська табличка, виявлена в Месопотамії і датується 3-м тисячоліттям до нашої ери, пропонує 15 рецептів: миро, чебрець і верба змішуються з пивом або вином ... єгипетський трактат про медицину, який датується 1600 р. до н. Ліки, яке з часом увіковічивалось і збагачувалось завдяки внескам греків та римлян - від Гіппократа до Галена, включаючи Плінія старшого. Діоскориди в 1 столітті нашої ери перелічують 600 рослин для медичного застосування: робота, яка буде посиланням на 1500 років. Після падіння Римської імперії саме церковники взяли на себе та вирощували «простих» у монастирях. Відкриття Америки призведе до відкриття нових рослин, таких як квінквіни.
"Навіть сьогодні фітотерапія залишається основним засобом у багатьох країнах, що розвиваються", - пояснює професор П'єр Шампі, відповідальний за викладання фітотерапії на фармацевтичному факультеті Шатене-Малабрі. У Франції багато ліків отримують з рослин, і фітотерапією здавна нехтували, вважаючи засіб "доброї жінки". В останні роки вона повернулася на перший план.
На додаток до звичайних методів лікування
Бронхіальні захворювання, порушення сну, сечокам’яна хвороба, надлишок холестерину, герпес ... Фітотерапія може допомогти подолати багато захворювань, але точно не всі патології. “Ви не лікуєте рак фітотерапією. З іншого боку, можна підтримати лікування побічних ефектів, пов’язаних із лікуванням, пояснює д-р Пол Гетц, фітотерапевт, що базується в Страсбурзі. Але слідкуйте за переданими повідомленнями. Візьмемо приклад із журавлини: вона запобіжить повторному розвитку інфекцій сечовивідних шляхів, але в будь-якому випадку не вилікує великі інфекції сечовивідних шляхів з великою температурою ", - продовжує терапевт.
"Перевагою певних рослин, якщо вибирати добре, оскільки вони не завжди без ризику, є обмеження споживання синтетичних наркотиків та зменшення наркотиків"
Доктор Лоран Шевальє, лікар-дієтологСьогодні мова вже не йде про протидію лікуванню травами та лікарськими препаратами, отриманими з хімії, а про використання їх як доповнення, як пояснив доктор Лоран Шевальє. «У Франції у нас 13 мільйонів людей із багатьма лікарськими препаратами з ризиком нещасних випадків, пов’язаних із взаємодіями -10 до 20% госпіталізацій після 65 років пов’язані із зловживанням наркотиками. Інтерес певних рослин - вибирати добре, оскільки вони не завжди без ризику, полягає у обмеженні споживання синтетичних наркотиків та зменшенні кількості наркотиків ”, за словами дієтолога, ботаніка та автора книги„ Менше ліків ”, більшої кількості рослин (Ед. (Fayard).
Запобіжні заходи, які необхідно вжити
Вважається безпечним, оскільки натуральні рослинні ліки не можна імпровізувати. Трави не є плацебо або перлімпіновим порошком: вони також можуть взаємодіяти з іншими методами лікування. Наприклад, звіробій, відомий своїми антидепресивними властивостями, знижує активність багатьох ліків ... І хоча легкими розладами можна керувати за допомогою самолікування, існують обмеження. Оскільки самолікування рослинами не обов’язково означає, що ви в змозі поставити правильний діагноз. "Я деякий час тому одужав одного зі своїх пацієнтів з нирковою недостатністю, який самостійно лікувався спаржею, діуретиками, але протипоказав йому патологію", - свідчить доктор Пол Гьотц
В Європі налічується понад 1000 рослин, що використовуються для лікарських цілей, але у французькій фармакопеї перелічено близько 400, 200 з яких мають рамкові терапевтичні показання, а 148 уникають монополії фармацевта. Усі рослини, отруйні або відомі як токсичні, були ліквідовані. "Зараз у фармакопеї перелічено близько шістдесяти китайських заводів та сорок п'ять закордонних департаментів", - підкреслює д-р Жак Флерентен, фармацевт, президент Товариства етнофармакології.
Цей список може допомогти учням-травникам відокремити пшеницю від полови в надутому запасі. "З концепцією доброзичливої природи ми бачимо появу екзотичних рослин із зарубіжних традицій, які, не використовуючи огляд, у нетрадиційних умовах можуть зарезервувати неприємні сюрпризи", попереджає П'єр Шампі, який посилається на десмодій, рослину, яку в Африці модно захищати печінка, яка спричинила гепатит.
"Ми спостерігаємо появу екзотичних рослин із зарубіжних традицій, які, не використовуючи огляд, у нетрадиційних умовах можуть влаштовувати неприємні сюрпризи"
Д-р Жак Флерентен, фармацевтЯкі частини рослин використовувати?
Можна використовувати майже будь-яку частину рослини. "Як правило, у Франції використовують відновлювані частини: стебла, листя, квіти ..., які використовуються, рідше коріння та кора", - уточнює П'єр Шампі. "У трав'яному чаї коріння і кора часто занадто гіркі, і дотримання лікування важко, отже, в ряді ситуацій перевага рослинних капсул", - додає д-р Лоран Шевальє.
Але знання назви рослини не завжди достатньо: різні її частини можуть мати різні терапевтичні властивості. Це стосується бузини, квітка якої є сечогінним засобом, а плід діє проти застуди. У кропиви надземна частина заспокоює ревматичний біль, а корінь полегшує проблеми сечовипускання, пов’язані з доброякісною гіперплазією передміхурової залози. Ще один приклад - квітка липи відома своїми анксиолітичними властивостями, тоді як заболонь липи скоріше матиме очищувальну дію. "Ви також повинні знати галенову форму та дозування", - пояснює д-р Жан-Мішель Морель, фітотерапевт у Безансоні.
У яких формах їх використовувати?
“Форма трав’яного чаю, найбільш традиційна, залишається дуже ефективною. Але це не завжди легко використовувати у сучасному житті "
Доктор Жан-Мішель Морель, фітотерапевт“Форма трав’яного чаю, найбільш традиційна, залишається дуже ефективною. Але це не завжди легко використовувати у сучасному житті ", - визнає д-р Жан-Мішель Морель. Однак лікарі та фармацевти, котрі знають фітотерапію, залишаються прихильними до цієї форми, яка дуже часто збирає тотум рослини, тобто всі діючі речовини рослини. Тому що в цьому їх тонкість: особа, відповідальна за їх вчинок, не є активним принципом, а своєю суттю.
«Це складні суміші, які діють у взаємодії. Наприклад, якщо взяти звіробій, активний інгредієнт виявляє більшу активність при змішуванні з іншими компонентами рослини », - пояснює Жан-Мішель Морель. У трав'яному чаї дозування цього самого звіробою залишається невизначеним і не дозволяє відтворити ефективність ... Найчастіше традиційно використовувані форми виявляються найбільш ефективними та найменш небезпечними. "Етнофармакологія, яка прагне підтвердити традиційне терапевтичне показання на тваринах або культурах клітин, не виокремлюючи активний принцип, змогла спостерігати в трьох чвертях випадків ефективність, коли його вводять у звичній формі", наполягає Жак Флерентен, автор ефективного використання цілющих рослин, видання Ouest France 2013.
Різні показання залежно від форми
І навпаки, деякі рослини можуть виявитись токсичними, якщо хтось відхиляється від усталеного використання. Показано, що германдер, який традиційно застосовується у трав'яному чаї, у вигляді порошку є шкідливим для печінки. Рослинні капсули або таблетки виявляються більш придатними для сучасного життя, оскільки їх легко застосовувати. Сухі форми виготовляються з рослинного порошку або сухих екстрактів з кількістю активних інгредієнтів, що втричі-чотири рази більше концентровані, ніж порошок. Є також рідкі екстракти та настоянки: розчинник - це водно-спиртова суміш, яка дозволяє витягувати з рослини більше активних інгредієнтів. Однак наявність алкоголю може обмежити їх вживання. "Але рідинний екстракт, без сумніву, є найближчою формою до свіжої рослини", - говорить д-р Пол Гетц.
"Ця ж рослина не буде використовуватися за однаковими показаннями в трав'яному чаї або ефірній олії"
Доктор Пол Гетц, фітотерапевтЕфірні олії, витягнуті з ароматичних рослин, використовуються в певній галузі фітотерапії: ароматерапії (див. Стор. 90). І ще раз, будьте обережні! "Ця ж рослина не буде використовуватися за однаковими показаннями в трав'яному чаї або ефірній олії", попереджає доктор Гетц.
Де їх придбати?
Аптеки, фітотерапевти, органічні магазини, Інтернет ... Який канал розподілу вам слід вибрати, щоб купувати трав'яні чаї та капсули в повній безпеці? "Протягом навчання фармацевти проходять навчання, але не всі насправді спеціалізуються на наданні реальних порад", - сказав д-р Жан-Мішель Морель. Деякі спеціалісти магазинів здорового харчування дуже добре навчені, в той час як багато аптек не знають про це багато.
З вуст у вуста часто буває те, що призводить вас туди. "Якщо фармацевт на своєму вікні вказує, що він спеціаліст, він, мабуть, навчався", - говорить доктор Гетц. Аптека також залишається єдиною торговою точкою, яка постачає рослинні продукти зі статусом наркотиків. З іншого боку, фахівці застерігають від інтернет-сайтів. "Якщо це не сайти, пов'язані з відомими торговими марками чи торговими точками, їх краще уникати", - наполягає Жак Флерентен.
Чого варті харчові добавки?
Фітопрепарати трапляються все рідше. Оскільки рослини не запатентовані, виробники більше не займаються важкими дослідженнями для отримання дозволу на продаж. Тому все більше і більше рослинних капсул і таблеток мають статус харчових добавок із меншими дозами, ніж наркотики. Ця ж рослина також може бути ліками та харчовими добавками. "Недоліком є те, що їм не потрібно кількісно маркувати свій склад. Це часто може виявитись проблематичним », - пояснює професор П’єр Шампі. Знову ж таки, підтримка спеціаліста може бути необхідною, щоб у кращому разі уникнути недостатньо дозованого та неефективного продукту, а в гіршому - ефектів, пов’язаних із компонентом ... В Франції впроваджено спеціальний пристрій „поживної пильності”.
Які рекомендації для дітей?
З обережністю рекомендується дітям та вагітним жінкам. "У дітей я використовую бруньки більше як галенові, оскільки, як відомо, вони не мають токсичних активних інгредієнтів", - говорить д-р Жан-Мішель Морель. У вагітних жінок вплив рослин на плід недостатньо вивчений. Слід уникати самолікування, навіть якщо деякі рослини, як відомо, безпечні, наприклад імбир для боротьби з нудотою, червона лоза проти важких ніг або насіння псиліуму проти запору.