Фітотерапія для схуднення, сну, артрозу, всі переваги фіто
Рослини - прекрасні союзники для здоров’я. OhMyMag розкриває всі переваги фітотерапії.
Як схуднути за допомогою фітотерапії ?
Фітотерапія може бути великою підмогою в контексті дієти. Пов’язані із здоровим харчуванням та фізичною активністю, такі рослини, як артишок, стебла вересу або вишні, що вживаються у формі трав’яних чаїв або капсул, мають велику сечогінну силу. Активуючи виведення води, ці рослини дозволяють швидше схуднути.
Деякі рослини також мають помітний пригнічуючий апетит ефект під час дієти і іноді стикаються з позбавленнями. Щоб зменшити апетит, зупиніть свій вибір на обгортанні в капсулах: потрапивши всередину, вони набрякають у шлунку і дають відчуття насичення.
Щоб швидше спалювати жир, гуарана та зелений чай - рослини, визнані у світі фітотерапією високою концентрацією кофеїну, який активізує втрату жиру.
Як краще заснути за допомогою фітотерапії ?
Велика кількість рослин давно визнано заспокійливою силою.
Вживається переважно у формі трав'яних чаїв, майоран, липовий цвіт, пасифлора та меліса мають заспокійливі та анксиолітичні властивості для боротьби з тривогою та безсонням. Ви можете приймати їх у вигляді настою, відвару або у формі капсул або таблеток, доступних в аптеках.
Лаванда також має сильні заспокійливі сили, які корисні в боротьбі з безсонням. Його можна настоювати або розміщувати під наволочкою, щоб розповсюдити його запах у вашій кімнаті.
Як вилікувати артроз фітотерапією ?
Фітотерапія може творити чудеса при лікуванні артрозу. Деякі рослини, такі як біла кропива, чорна смородина та гарпагофітон, мають дуже цікаві якості. У випадку з білою кропивою саме мінеральне багатство є корисним для реконсолідації хряща. Білу кропиву, пов’язану з іншими рослинами, можна приймати як лікувальний засіб у вигляді настою 2–3 рази на день для її протизапальної дії.
Листя та ягоди чорної смородини можна, у свою чергу, використовувати у формі олії завдяки високій дозі омега-6, яка також полегшить біль, спричинений остеоартритом. Коріння гарпагофітону також можна використовувати при лікуванні артрозу, якщо ви не страждаєте на серцево-судинні захворювання або виразку шлунка.