Фітотерапія, союзник для схуднення
Управління вагою тіла є важливим у концепції профілактики здоров’я. Оскільки фітотерапія, перш за все, призначена для управління цією профілактикою, представляється логічним, що ми можемо використовувати фітотерапію для кращого контролю його ваги і, отже, в кінцевому підсумку втратити зайві кілограми
Здається, так, 10 разів так. Хто не використовує чай (бажано зелений) для посилення свого метаболізму і, таким чином, споживає більше калорій (тому набирайте вагу, якщо дієта встановлена для схуднення)? І зелений чай - лише один із прикладів. Гуарана також може використовуватися для тих же цілей. Що вже говорити про каву та кофеїн, який вона містить ?
Отже, так фітотерапія може допомогти при схудненні. Але не тільки в тому сенсі, що ми думаємо: існує і таке ефект пригнічення апетиту деяких рослин, аспект дренажу сприяє використанню жирів як енергії.
Правильно, усі статті про схуднення посилаються на якість їжі. Як з точки зору збалансованості, так і якості джерела (відсутність пестицидів, відсутність промислових продуктів.).
З огляду на це з’явилося багато добавок (таблетки, креми, пластири). Використовуючи фітотерапевтичну основу (рослинні екстракти).
Під час перспективи схуднення фітотерапію можна використовувати дуже цікаво, щоб уникнути певних неприємних наслідків недоїдання (посилюючі ефекти), оптимізувати втрату ваги (пригнічуючі апетит ефекти, спалювач жиру) або поліпшити функціонування організму (дренуючий ефект для приклад).
Жиросжигатели
Рослини можуть добре допомогти збільшити споживання енергії для тієї ж діяльності. Це ефект термогенезу (= спалювання жиру).
Найвідомішими є зелений чай, гуарана, кава, ефедра.
Зелений чай пропонує трохи додаткового: виведення токсинів шляхом полегшення дренажу (токсичний, який часто відповідає за постійне зберігання жиру у вигляді целюліту).
Пригнічувач апетиту
Деякі рослини мають інший ефект: створює враження ситість і тому зменшити тягу, яку відчуває людина, коли сидить на дієті. Найвідоміші - це ті, у яких найбільше клітковини. Вони забезпечують дуже мало калорій (неперетравлених), наповнюючи шлунок.
Серед цих рослин ми зустрічаємо реку, коньяк, мате.
Ще один елемент, що цікавить під час обмежувальних дієт: ненасичені жири. Вони забезпечують багато калорій на ту саму кількість, що і білки або вуглеводи (майже вдвічі більше). З цієї точки зору насіння чіа дуже цікаві, оскільки вони одночасно забезпечують багато жиру та клітковини.
Дренаж
Для того, щоб використовувати жир для палива (втрачаючи таким чином ручки любові або сідла), необхідно, щоб кровообіг досягав цих областей і щоб клітини працювали. Токсини блокують це. Тоді дренаж є дуже важливим елементом для сприяння використанню ліпідів і, таким чином, схуднення.
Фітотерапія має своє місце в цій перспективі дренажу.
Таким чином, серед найвідоміших з осушувальних рослин ми знаходимо кульбабу, куркуму, кріп або навіть кропиву.
Глікемічний індекс
Глікемічний індекс (наскільки швидко і наскільки збільшується інсулін у крові) їжі буде грати велику роль у рівні жиру. Чим нижчий ГІ у вашої їжі, тим менший ризик у вас буде зберігати (не відміняючи, на жаль).
І тут фітотерапія зможе вам допомогти завдяки спеціям, які природно знижують глікемічний індекс ваших страв.
Серед рослин, що пропонують цю функцію, ми знаходимо куркуму, пажитник, мадагаскарський барвінок, коріння коньяку
- Почніть з фітотерапії
- Жирні кислоти та Омега 3
- Протизапальний. та анальгетики
- Афродізіаки
- Заспокійливий і седативний
- Менопауза
- Схуднення та харчування
- Стимулятори
- Венотоніки/Суглоби
- Інші методи лікування
- Новини та акції
- Визначення фітотерапії
- Історія фітотерапії
- Ліки або фітотерапія ?
- Загальний порошок
- Загальний порошок кріограунду
- Рослинні капсули
- Майбутнє фітотерапії
- Огуречник
- Білизна
- Арніка
- Гарпагофітум
- Королева лугів
- Шавлія
- Верба біла
- Імбир
- Кола
- Трибулус
- Йохімбе
- Глід
- Овес
- Ешшольція
- Гоп
- Лаванда
- Меліс
- Квітка пристрасті
- Валеріана
- Соєвий
- Артишок
- Цитрусовий Aurantium
- Куркума
- Ефідра
- Пажитник
- Гуарана
- Пивні дріжджі
- Ортосифон
- Грейпфрут
- Пілоселле
- Спіруліна
- Алое Віра
- Елеутекок
- Маточне молочко
- Женьшень
- Мака
- Пилок бджіл
- Єрба мате
- Бамбук
- Кассі
- Хондроїтин
- гінкго білоба
- Глюкозамін
- Хамамеліс
- Індійський каштан
- Примула вечірня
- Хвощ
- Лікуйте артроз фіто.
- Червона лоза
- Часник
- Лопух
- Мучниця
- Журавлина
- Хлорела: проти металу.
- Евкаліпт
- М’ята перцева
- Звіробій
- Прополіс
- Фітотерапія: продуктивність та .
- Залишайтеся у формі, навіть взимку .
- Чи є у фітотерапії такі засоби?.
- Пажитник покращує одужання.
- Переваги пажитника на.
- Фітотерапія є.
- Лікуйте свій тендиніт.
- Обробіть суглоби за допомогою.
- 5 найкращих рослин для.
- 5 найкращих рослин для.
- 5 найкращих рослин проти .
- 5 найкращих рослин для.
- Дихати краще фітоте.
- 5 найкращих рослин для.
- Гомеопатія та фітотерапія.
- Як природним чином очистити с.
- Фітотерапія: союзник.
- Форсколін: термогенез, який.
- Чи небезпечна фітотерапія.
- Аюрведа, що це ?
- Фітотерапія для зменшення .
- Фітотерапія для зменшення .
- Чорний перець
- МСМ для суглобів
- Фітотерапія в порошку або л.
- Контролюйте свій стрес за допомогою .
- Користь шафрану
- М’язова втома і фіт.
- Мака для підвищення родючості.
- Гарпагофітум для полегшення .
Інформація про дієти для схуднення
Вітаміни, мінерали та омега-3 інформація
Зверніть увагу, цей веб-сайт суто інформативний і створений людьми, що не належать до медичної галузі. Ви несете відповідальність за перевірку наданої інформації, звертаючись за порадою до фахівця у галузі охорони здоров’я.