Fitpass відправляє вас до басейну!
Похід до басейну - головна визначна пам'ятка літа, але це не означає, що ви не можете насолоджуватися плаванням в інші сезони, якщо ходите до критого басейну.
Окрім розваги в басейні, плавання - це заняття, яке спалює багато калорій, підтримує вагу, збільшує м’язову силу та витривалість, розвиває гнучкість і надає вам завидної статури.
Ходити в басейн також рекомендується людям з проблемами хребта та кровообігу. Крім того, у басейні ви можете спалювати калорії, практикуючи конкретні вправи. Вплив води тонізує як сідниці, так і грудні м’язи.
Які вправи можна робити в басейні?
- Велосипед - лежачи ліктями на краю басейну, ви стоїте у воді так само, як і на велосипеді
- Підніміть ноги - руки, спираючись на край басейну, підніміть обидві ноги якомога вище, потім опустіть і повторіть
- Розведення ніг - у басейні, до дна якого ви досягаєте ногами, розводите обидві ноги і стрибаєте одночасно, потім наближаєтесь
Приєднуйтесь до руху
Підпишіться зараз, щоб отримувати останні новини
Дослідіть Fitpass
Завантажте програму
Поговоріть з нами
Мова
Завантажте програму
Оцініть нашу політику щодо файлів cookie
Для чого ми використовуємо файли cookie?
Ми використовуємо файли cookie для певних функціональних можливостей сайту, для отримання статистичних даних, які допомагають нам покращити сайт та послуги Fitpass та контролювати наші маркетингові зусилля. Ви можете дізнатись більше про те, які інструменти ми використовуємо, та налаштувати їх, переглянувши Політику щодо файлів cookie.
1. Політика використання файлів cookie
Ця політика стосується файлів cookie та веб-сторінок, керованих FITPASS SRL. з головним офісом у Бухаресті, сектор 2, арх. Іонеску Григоре, Nr. 63, стор. T73, Sc. B, Et. 4, ап.42, (далі - Фітпас).
2. Що таке файли cookie?
Файл cookie - це невеликий файл, що складається з літер та цифр, який буде зберігатися на комп'ютері, мобільному терміналі чи іншому обладнанні користувача, з якого здійснюється доступ до Інтернету. Файл cookie встановлюється за запитом веб-сервера до браузера (наприклад, Internet Explorer, Chrome) і є повністю "пасивним" (не містить програмного забезпечення, вірусів та шпигунського програмного забезпечення та не може отримати доступ до інформації на жорсткому диску користувача).
3. Для чого використовуються файли cookie?
Ці файли дозволяють розпізнати термінал користувача та представити вміст у відповідний спосіб, адаптований до уподобань користувача. Файли cookie надають користувачам приємний досвід перегляду та підтримують зусилля Fitpass щодо надання комфортних послуг користувачам: наприклад: - уподобання щодо приватності в Інтернеті, кошика для покупок або відповідної реклами. Вони також використовуються для підготовки анонімних зведених статистичних даних, які допомагають нам зрозуміти, як користувач отримує вигоду від наших веб-сторінок, що дозволяє нам покращити їх структуру та вміст, виключаючи особисту ідентифікацію користувача.
4. Які файли cookie ми використовуємо?
Ми використовуємо два типи файлів cookie: за сеанс та фіксовані. Останні - це тимчасові файли, які залишаються в терміналі користувача до кінця сеансу або до закриття програми (веб-браузер). Виправлені файли залишаються на терміналі користувача протягом періоду в параметрах Cookie або до тих пір, поки користувач їх не видалить вручну.
5. Як файли cookie використовуються цим веб-сайтом?
Інструменти, що використовуються на нашому сайті для використання файлів cookie:
5.1 Google Analytics
На наших веб-сайтах використовується Google Analytics, послуга веб-аналітики, яку надає Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, Сполучені Штати Америки ("Google"). Google Analytics використовує файли cookie, інформація про використання наших веб-сайтів, як правило, передається та зберігається Google на серверах у США. Однак якщо на наших сайтах увімкнено анонімізацію IP-адрес, IP-адреса буде скорочена, тому вона буде анонімізована та надіслана до Google. Лише у виняткових випадках повна IP-адреса буде надіслана Google у США та скорочена там. Google використовує цю інформацію для оцінки використання вами сайту, складання звітів про діяльність веб-сайту та надання інших послуг щодо діяльності веб-сайту оператору сайту. IP-адреса, надана Google Analytics як частина Google Analytics, не буде об’єднана з іншими даними Google.
Ви можете запобігти збору даних (включаючи IP-адресу), створених файлами cookie та пов’язаних з використанням нашим веб-сайтом у Google, а також обробці таких даних Google, завантаживши та встановивши плагін браузера для зберігання, доступний за таким посиланням: (http: //tools.google.com/dlpage/gaoptout). Щоб отримати додаткову інформацію про конфіденційність Google Analytics, відвідайте: https://www.google.com/intl/uk/policies/privacy/).
Ми також використовуємо програмне забезпечення для аналізу Hotjar, що належить компанії Hotjar Ltd, рівень 2, бізнес-центр Сент-Джуліан, 3, вулиця Еліа Замміт, STJ Сент-Джуліан 1000, Мальта, Європа ("Hotjar"). Тут збирається інформація про використання файлів cookie, включаючи інформацію про IP-адресу (в анонімній формі), географічне розташування (лише країна) та про те, як використовуються наші веб-сайти. Hotjar використовує файли cookie для запису даних для входу на ваш мобільний пристрій або комп’ютер. Це покаже нам, чи певний пристрій вже відвідував наші веб-сторінки, тому вам не доведеться повторно вводити свій логін кожного разу, коли ви відвідуєте. Hotjar використовує файли cookie, щоб визначити, чи ви припинили відстежувати Hotjar.
Зайшовши на https://www.hotjar.com/opt-out і натиснувши кнопку "Вимкнути Hotjar", ви можете відмовити в зборі даних Hotjar у будь-який час при відвідуванні нашого веб-сайту. Щоб отримати додаткову інформацію про політику конфіденційності Hotjar.com, ви можете відвідати: https://www.hotjar.com/privacy.
5.3 ФЕЙСБУК
Наш сайт використовує піксель відстеження, наданий Facebook.com, керований Facebook Inc., 1601 S. California Ave., Пало-Альто, Каліфорнія 94304, Сполучені Штати Америки ("Facebook"). Ми використовуємо цей піксель для відстеження конверсій рекламних кампаній на платформі Facebook та оцінки їх ефективності. Щоб відмовити у збиранні цих даних у будь-який час, заблокувавши файли cookie у вашому браузері або перейшовши за таким посиланням: https://www.facebook.com/ads/preferences/?entry_product=ad_settings_screen
Щоб отримати додаткову інформацію про збір та використання даних Facebook, ваші права та способи захисту вашої конфіденційності, будь ласка, дивіться Політику конфіденційності Facebook на https://facebook.com/policy.php.
5.4 Оптимізуйте
Ми також використовуємо послугу Optimizely, що належить Optimizely, Inc. 631 Howard Street, Suite 100, San Francisco, CA 94105, щоб протестувати різні варіанти нашого сайту та побачити, які з них мають кращу продуктивність. Ви можете переглянути політику конфіденційності Optimizely, відвідавши: https://www.optimizely.com/privacy/
Оптимізація працює, встановивши на вашому комп’ютері файл cookie для відстеження активності на відвіданому веб-сайті, а потім зрозумівши варіацію, незалежно від того, успішна вона чи ні. Персональна інформація, яку збирає або зберігає Optimizely, не існує. Якщо ви хочете вимкнути Optimizely у своєму браузері, перейдіть за таким посиланням: https://www.optimizely.com/legal/opt-out/
6. Містить файли cookie персональних даних?
Самі файли cookie не вимагають особистої інформації для використання, і в більшості випадків вони не ідентифікують персональних користувачів Інтернету. Персональні дані, зібрані за допомогою використання файлів cookie, можуть збиратися лише для полегшення певних функцій для користувача. Такі дані шифруються таким чином, що унеможливлює несанкціонованим особам доступ до них.
7. Видалення файлів cookie
Загалом, програма, що використовується для доступу до веб-сторінок, дозволяє за замовчуванням зберігати файли cookie на терміналі. Ці налаштування можна змінити таким чином, щоб автоматичне адміністрування файлів cookie блокувалось веб-браузером або користувач отримував про це повідомлення щоразу, коли файли cookie надсилаються на його термінал. Детальну інформацію про можливості та способи управління файлами cookie можна знайти в області налаштувань програми (веб-браузер). Обмеження використання файлів cookie може вплинути на певні функціональні можливості веб-сайту.
8. Чому файли cookie важливі для Інтернету?
Файли cookie представляють центральну точку ефективного функціонування Інтернету, допомагаючи створити доброзичливий досвід перегляду та адаптований до уподобань та інтересів кожного користувача. Відмова або вимкнення файлів cookie може зробити веб-сайти неможливими для використання.
Відмова або вимкнення файлів cookie не означає, що ви більше не отримуватимете рекламу в Інтернеті, а лише те, що вона більше не зможе враховувати ваші уподобання та інтереси, що підкреслюється поведінкою веб-перегляду.
Приклади важливого використання файлів cookie (для яких користувач не вимагає автентифікації через обліковий запис):
- Збережіть вибране місто
- Збереження обраної мови
- Обмежити частоту показу оголошень - Обмежте кількість показів оголошення для певного користувача на сайті.
- Забезпечення більш відповідної для користувачів реклами.
- Функції вимірювання, оптимізації та аналітики - наприклад, підтвердження певного рівня трафіку на веб-сайті, який тип вмісту переглядається та як користувач потрапляє на веб-сайт (наприклад, через пошукові системи, безпосередньо з інших веб-сайтів) тощо). Веб-сайти проводять ці аналізи їх використання для вдосконалення сайтів на користь користувачів.
Натискаючи "Я приймаю" на цьому банері або використовуючи наш веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, якщо ви їх не відключили.