Фізична терапія (лікувальна гімнастика)

Фізична активність вона добре відома своєю роллю у здоровому житті.
Ми всі знаємо про його користь для тіла та розуму, і пов’язуємо це з високим тонусом, оптимальним фізичним станом та загальним загальним станом здоров’я.

Але рух також є терапевтична експресія; в фізіотерапія, фізична активність - головний інструмент для відновлення здатності рухатися в нормальних умовах.

Нижче ми надаємо деякі основні відомості про цю форму відновлення, корекція та підтримка рухливості та фізичних здібностей.

Що таке фізіотерапія і для кого вона призначена?

Визначає Американська асоціація фізичної терапії (AKTA) фізіотерапія таким чином: набір фізичних вправ, заснованих на наукових принципах, призначених для поліпшення рухливості, сили та витривалості.

Фізіотерапія базується на принципах кінетики людини, науки, яка вивчає рухи тіла та структури, безпосередньо задіяні в їх реалізації.

Ця форма "рухової терапії" або лікувальної гімнастики призначена як для людей у хорошому фізичному стані, які хочуть поліпшити свій фізичний стан, так і особливо для тих, хто хоче подолати певні "обмеження функціонального характеру", такі як далі згадується про АКТА.

Фізіотерапія використовується як техніка відновлення як для спортсменів, так і для інших категорій людей, які:

перенесені травми (переломи, розтягнення зв’язок, розрив зв’язок)
вони проходили медичні заходи (наприклад, операції), що погіршували здатність рухатися, а також загальний комфорт життя
страждає від ревматичних дій

В основному, фізіотерапія може бути ключовим елементом у покращенні та подоланні тимчасових рухових вад. Часто використовувані рухи також спрямовані на зняття болю, спричиненого гострим та хронічним болем у м’язах та суглобах.

одночасно, фізіотерапія є формою фізичного виховання, за допомогою якої пацієнти (повторно) вчаться приймати правильну поставу та уникати звичок, які мають небажаний вплив на рухливість.

Фізіотерапія це не, на відміну від певного уявлення, форма лікування, яка належить до альтернативної медицини, а базується на медичних, наукових принципах. Фізіотерапевт має знання з анатомії, фізіології та неврології, щоб правильно вирішити питання діагностики, лікування та профілактики.

Деякі ситуації, в яких може бути рекомендована фізична терапія:

люмбоскралгія (біль у попереку)
грижа диска
дископатія
хронічний ревматизм
розриви зв’язок
деформації хребта (кіфоз, лордоз, сколіоз)
розтягнення, вивихи
відновлення після переломів

Фізична терапія для дітей

Медична гімнастика також може бути рекомендований дітям у певних ситуаціях:

відновити рухливість після перелому
формувати здорові фізичні вправи
для поліпшення координації
для лікування рухових порушень
при лікуванні парезу
для виправлення порочних поз і запобігання або навіть виправлення деформацій хребта (3)

Останній випадок, деформація хребта, є найпоширенішим в якості відправної точки для фізичної терапії у дітей.

Найчастіше хребет дитини деформується через неправильне положення на стільці, за робочим столом (як у школі, так і вдома) та носіння рюкзака, занадто важкого для його росту і вигляду, що змушує його горбитися.
Ці порочні позиції не слід ігнорувати, а навпаки, якомога швидше підходити до них кінетично.

Фізіотерапія проти. Фізіотерапія

Типова плутанина, коли мова заходить про програми відновлення медичної допомоги, полягає між ними фізіотерапія і фізіотерапія. b Два терміни часто перекриваються, але насправді вони не є рівнозначними - вони визначають дві різні форми лікування.

Етимологічно кажучи, термін фізіотерапія походить від грецького слова "kinesis" = рух. Фізіотерапія таким чином, це перетворюється на "рухову терапію" - лікування, засноване на фізичних вправах, яке виконує роль зцілення та полегшення певних симптомів та станів.

Фізіотерапія Тому заснована на функціонуванні рухів людини, що включає як м’язову, так і суглобову та нервову складові.

фізіотерапія, з іншого боку, це визначається, якщо ми лише заглянемо в тлумачний словник, як "метод лікування за допомогою фізичних речовин (повітря, світла, електрики)".

Насправді в етимологічному плані термін фізіотерапія заснований на грецькому слові "physis ”= природа.

Таким чином, хоча фізіотерапія використовує лише рухи та фізичні вправи, фізіотерапія пропонує більш складний підхід, який включає декілька методик лікування: електротерапія, ультразвукова терапія, магнітотерапія тощо.

Фізична терапія та фізіотерапія часто асоціюються під час відновлення, за рекомендацією спеціаліста, для посилення та прискорення настання терапевтичного ефекту.

Яка включає програму фізичної терапії?

Після того, як лікар-спеціаліст поставив діагноз і виявив потребу у фізіотерапії у процесі відновлення, завдання встановлення відповідної програми потрапляє під допомогу фізіотерапевт .

Він буде задавати пацієнтові питання, пов'язані з симптоми відчуваються (місце, інтенсивність, момент нанесення), будь-які сприятливі фактори, спосіб життя, і тип щоденна активність (сидячий або активний).
Вони також будуть враховані при розробці програми фізичної терапії, вік хворий і фізична конституція пацієнта.

На основі цієї інформації терапевт розробить a персоналізована програма вправ для відповідної особи.
Таким чином, кінетотерапевтичні вправи з самого початку переслідуватимуть певні чітко визначені цілі, відповідно до яких буде спостерігатися прогрес.

Ось загальні цілі, на думку відомого автора в галузі Тудора Сбенге (4):

Відновлення мобільності Метою є оптимізація здатності рухатися, як правило, після гострих хворобливих епізодів у суглобах, які перешкоджають повній рухливості.

Індукція релаксації, для поліпшення контролю над функціями тіла та зменшення мимовільних рухів. Це робиться за допомогою зняття болю, зменшення м’язових скорочень та підвищення фізичного та психічного комфорту.

Перевиховання чутливості Вона спрямована на поліпшення реакцій на конкретні людські подразники та чутливість (наприклад, просторово-часовий сенс), а також здатність розрізняти різні типи відчуттів. Він також може стосуватися функцій лицьового, сфінктерного, статевого органів, збереження рівноваги в сенсі їх перевиховання та відновлення.

Корекція постави тіла Фізична терапія може сприяти гармонійному розвитку організму, виправляючи порочні пози та наслідки, що ними справляються. Таким чином, можна сформувати рефлекс, щоб прийняти правильну позу як у статичних умовах, так і під час руху, і можна втручатися в порушення рівноваги, тонізуючи м’язи та перебудовуючи сегменти тіла.

Виховання та перевиховання координації, контролю та рівноваги Терапевт може допомогти пацієнтові відновити контроль над рухами м’язів, покращивши рефлекси, координацію та здатність скорочуватися. Він також спрямований на поліпшення статичного та динамічного балансу за допомогою різних стратегій.

Дихальна реабілітація Фізична терапія також спрямована на формування правильних навичок дихання, щоб розслабити м’язи, тонізувати їх та зменшити біль.

Поліпшення витривалості та м’язової сили Це ціль, яка стосується особливо спортсменів, але яка може бути адресована людям із зайвою вагою, які хочуть схуднути, або людям похилого віку, які хочуть набрати більше витривалості. Відстежуються відчуття втоми та болю, серцево-судинні та дихальні можливості, споживання енергії, рівень цукру в крові.

Терапевтична програма найчастіше включає десять зустрічей, яка проводиться тільки під наглядом та за показаннями фізіотерапевта.

Ефективність фізіотерапії дається, однак, у більшості випадків довготривала наполегливість.

Сеанси терапії знайомлять пацієнта з основними принципами та рухами та як їх виконувати, але людина повинна продовжувати вправи щодня вдома, щоб отримати стійкі результати.

Біль у попереку - найпоширеніший стан опорно-рухового апарату, який вражає доросле населення, з поширеністю до 84%. [1, 2] Поперековий відділ хребта складається з п’яти хребців (L1-L5). Анатомія поперекового відділу хребта представлена цими міцними хребцями, з’єднаними між собою капсулами, зв’язками, сухожиллями.

Лікар-фахівець може вказати під час одужання на додаток до програми фізіотерапії або медикаментозного лікування та фізичної терапії (лікувальна гімнастика). Одним з найвідоміших комплексів фізіотерапевтичних вправ є програма Вільямса.