Фізичні зусилля здорові, але не тоді, коли це частина вашої роботи
У суботу, з 21:00, перегляньте документальний фільм про DIGI WORLD Секрети космічної війни.
Недавнє дослідження показує, що чоловіки, які докладають фізичних зусиль на роботі, ризикують померти раніше, ніж чоловіки, які працюють у галузях, що вимагають сидячого способу життя.
Незважаючи на те, що нас постійно заохочують займатися щонайменше півгодини спорту на день, здається, що тип фізичної активності є важливішим, ніж це було раніше, повідомляє The Guardian. Згідно з дослідженням, чоловіки, які працюють у галузях з більш високим рівнем фізичної активності, таких як будівництво, мають більш високий ризик ранньої смерті.
Поки що точно не відомо, що є причиною цієї статистики, але вчені мають кілька теорій. По-перше, чоловіки, які працюють у таких галузях, не мають здорового життя поза роботою, не мають належного харчування та не займаються спортом у вільний час.
Іншою гіпотезою є те, що фізичні навантаження у вільний час мають сприятливий вплив на здоров’я, тоді як фізичні навантаження на роботі тривають довгі години у несприятливих умовах і включають повторювані рухи, тому можуть збільшити ризик серцево-судинних захворювань.
Більше того, чоловіки, які займаються фізичними вправами на роботі, навіть не прагнуть займатися у вільний час, тому вони не отримують користі від позитивних наслідків фізичних навантажень і піддають свій організм сильному тиску під час роботи.
"Моє повідомлення полягає в тому, що людям потрібно дотримуватися правил щоденних фізичних навантажень, незалежно від того, яку роботу вони виконують на роботі", - сказав Марк Хамер з Університету Лафборо. "І людям потрібно думати про свій спосіб життя загалом, адже саме звідси, швидше за все, походить ця проблема".