Фокуси A-E
Дотримуйтесь щонайменше трьох хитрих прийомів на день і швидко скидайте кілограми - без будь-якої дієти!
A - аромат економить калорії
Чим більше аромату щось має, тим менші кількості роблять нас задоволеними. Найкращий приклад: чайної ложки тертого пармезану на макаронах (або піці) цілком достатньо. Вам легко знадобиться в п’ять разів більше м’якої моцарели.
> Змінена моцарела для пармезану
Б - чорниця як замінник цукерок
Органічні речовини чорниці кажуть організму: "Спалюй жир і цукор!" Ось чому вони є обов’язковими як практичний тонкий запас у відділенні для заморожених продуктів. На смак ягоди добре розморожені в мюслі, йогурті або фруктовому салаті. Їх можна смоктати замороженими як замінник цукерок.
> Купили чорницю і їли
C - Чилі прискорює втрату жиру
Жодна інша спеція не допомагає вам так добре схуднути. Гарячі речовини прискорюють жировий обмін до 25 відсотків. Для цього достатньо розподілених протягом дня міні-порцій.
> Посипте дрібку чилі в каву або чай
D - Одягання продовжує відчуття ситості
Змішаний салат як закваска наповнює шлунок і залишає менше місця для основної страви. Фокус ще ефективніший, якщо полити оцтом. Це уповільнює перетравлення вуглеводів і подовжує ефект ситості.
> З’їсти салат з оцтом перед обідом
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
E - сніданок з яєць робить вас швидше стрункими
Дослідження в Луїзіані (США) показало: При однаковій кількості калорій випробовувані, які їли яйця на сніданок, худнули швидше, ніж група булочки (бублика). Причина: білок насичується довше, ніж вуглеводи, і організм використовує більше енергії для його переробки.
> Сніданок яєчня з 2 яєць