Фольга з риби з цибулею - рецепти на
Категорії рецептів:
риба та морепродукти
| 4-й | Диски | рибне філе |
| трохи лимонного соку | ||
| 4-й | Штук | Зелена цибуля |
| 4-й | чайної ложки | оливкова олія |
| Гілочка розмарину | ||
| перець | ||
| 8-й | столова ложка | сухо біле вино |
Інгредієнти/харчова інформація на порцію
| ккал: | 105 |
| Білок: | 4,3 г. |
| Жир: | 5,4 г. |
| Вуглеводи: | 4,7 г. |
| Алкоголь *: | 2,6 г. |
| BE: | 0,5 |
| FPE: | 0,7 |
* Фактичні значення позначених інгредієнтів можуть відрізнятися, оскільки цей інгредієнт не аналізували принаймні в одній їжі.
підготовка
Помийте філе риби, а потім обсушіть. Потім полийте лимонним соком і покладіть у великий шматок алюмінієвої фольги. Зелену цибулю наріжте невеликими кубиками і обсмажте їх на олії на сковороді. Додайте до риби смажену цибулю, перець, розмарин і біле вино, щільно закрийте алюмінієву фольгу і варіть у ній рибу в розігрітій до 175 ° С духовці близько 15 хвилин.
Риба робиться тоді, коли спинний плавник можна легко видалити.
Оцініть рецепт
(1 = менш добре; 5 = чудово)