Фолієва кислота та уявлення про вагітність та потреби - Ooreka

  • Фолієва кислота вагітність: що це таке ?
  • Фолієва кислота вагітність проти нейрональних відхилень

вагітність

Коли ви вагітні, обов’язково стежте за своїм харчуванням, щоб забезпечити дитину всім необхідним для хорошого розвитку. Одним з найважливіших елементів єфолієва кислота під час вагітності.

Фолієва кислота вагітність: що це таке ?

Фолієва кислота під час вагітності - це вітамін групи В, точніше вітамін В9, також відомий як фолат.

Цей організм потребує цього вітаміну для утворення еритроцитів, серотоніну (хімічних речовин у мозку) та норадреналіну (також званий норадреналіном). Фолієва кислота допомагає виробляти ДНК (генетичний матеріал), який регулює роботу мозку і є життєво важливим компонентом спинного мозку.

Усі жінки, які планують завагітніти або переживають перший триместр, можуть щодня приймати харчову добавку до вагітності фолієвою кислотою, 400 мікрограмів (мкг).

Цей запобіжний засіб додається до дієти, багатої фолатами, щоб зменшити ризик вад розвитку плода.

Після першого триместру вагітності (з 13-го тижня) ви можете припинити прийом цієї добавки. Якщо ви вирішите продовжувати приймати фолієву кислоту під час вагітності, це не матиме негативного впливу на дитину або вас.

Нестача фолієвої кислоти у вашому раціоні може спричинити фолієву анемію. Симптоми схожі на симптоми залізної анемії: втома та слабкість. Якщо у вас є питання щодо дієти, поговоріть зі своїм лікарем, який може направити вас до дієтолога.

Фолієва кислота вагітність проти нейрональних відхилень

Фолієва кислота під час вагітності або фолієва кислота допомагає запобігти вадам розвитку нервової трубки майбутньої дитини (кінцівки майбутнього спинного мозку) і знижує ризик викидня.

Вже протягом багатьох років встановлено, що прийом фолієвої кислоти, прийнятої до вагітності та на початку вагітності, може значно зменшити частоту розвитку дефектів нервової трубки (НТД) у плода (на 50-100%). дозування).

Фолієва кислота під час вагітності є дуже важливою поживною речовиною для вагітних. Протягом цього часу вам знадобиться велика кількість цього вітаміну. Будь-яку їжу з великою кількістю фолієвої кислоти буде добре їсти! Ви також можете скористатися харчовою добавкою.

Фолієва кислота під час вагітності також вдвічі зменшує частоту викиднів! Дійсно, плід споживає багато його, тоді як організм має запаси фолієвої кислоти лише близько п'ятдесяти днів. Тому дефіцит виникає дуже легко, особливо під час вагітності.

Також у розділі:

Здоров’я та вагітність

  • Вагітні недуги
  • Ускладнення вагітності
  • Хвороби та вагітність
  • Догляд за тілом і вагітність
  • Самопочуття і вагітність
  • Харчування і вагітність
  • Небезпеки та запобіжні заходи під час вагітності
  • Вакцини під час вагітності
  • Подорожі під час вагітності