FoodT, гра, яка змусить нас схуднути - журнал biba
FoodT - це гра для смартфонів, яка допомагає нам придушити нашу невпинну тягу до нездорової їжі. Обіцяний, ми не будемо обманювати цього !
Нездорову їжу ми любимо, але те, що нам подобається менше, - це проблеми, які з нею виникають. Англійські дослідники з Університету Ексетера придумали гру для смартфонів, яка обіцяє приборкати нашу тягу до нездорової їжі. Її ім'я ? FoodT для навчання їжі. 10 хвилин - це скільки часу ви повинні витратити на гру FoodT на день, щоб скинути кілограми.
Знати здорову їжу
Щоб заробити бали, просто виберіть продукти, які вважаються здоровими, зі списку продуктів, що відображаються на екрані. Це дуже просто, але гра 10 хвилин на день зменшить нашу тягу до шкідливої їжі. Що ви маєте на увазі ? Поки ми граємо, наш мозок звикає до цієї диференціації і вчиться робити це самостійно. Гра вкладає в наш мозок думку, що овочі та фрукти кращі за хот-доги, гамбургери та іншу шкідливу їжу. Але це ще не все: за даними The Telegraph, наш мозок регулярно пов’язує шкідливу їжу із задоволенням (завдяки вивільненню дофаміну та ендорфіну, що викликають систему винагороди мозку). Таким чином, метою гри є змінити це, пов’язуючи здорову їжу із задоволенням і тим самим природним чином придушуючи шкідливі звички. Дубітативний? Згідно з першим дослідженням, 83 із 100 гравців в середньому зменшили кількість калорій, що вживаються щодня, на 220. Хороший момент: додаток настроюється і дозволяє нам вибирати продукти, які ми хочемо класифікувати як шкідливу їжу.
На даний момент FoodT доступний безкоштовно на PlayStore (розробляється для майбутнього випуску в App Store). Ми тестуємо ?