Формула харчування - Зображення 9 - ЖИТТЯ В ДОМІ

формула

Дієти різних формул завжди ґрунтуються на одному принципі: Ви змішуєте порошок і замінюєте один, кілька або всі прийоми їжі на день отриманими напоями або супами. Порошки промислового виробництва, містять усі поживні речовини, а також вітаміни, мінерали та точно визначену кількість калорій. При вживанні виключно ви отримуєте максимум 1200 калорій на день.

Переваги: Дієти за формулою легко дотримуватися, немає необхідності купувати конкретні продукти харчування, і немає необхідності точно зважувати їжу або підраховувати калорії. Через обмежену кількість калорій ви втрачаєте вагу за короткий час.

Недолік: Ароматизатори сильно обмежені, солодкі напої переважно мають смак ванілі, шоколаду, банана або полуниці. Через короткий час ви відчуваєте тягу до чогось ситного. Якщо замінити всі страви, жування повністю виключається. Формулочні дієти не можна використовувати протягом тривалого періоду часу. І найбільший недолік: харчова поведінка жодним чином не змінюється.