Формула індексу маси тіла - Сторінка здоров’я
Як можна розрахувати формулу індексу маси тіла? У цій статті показано, що робити і як інтерпретувати індекс маси тіла.
Так званий індекс маси тіла, або скорочено ІМТ, - це показник, який пов'язує масу тіла з розміром тіла. Таким чином, певну людину можна порівняти з іншими людьми за вагою залежно від віку. Іншими назвами, з якими позначається цей індекс, є, наприклад, індекс Квіле-Каупа, число маси тіла або індекс маси тіла (або як формула індексу маси тіла)
Індекс маси тіла - це формула, за якою можна розрахувати, чи знаходиться ваша власна вага в межах норми.
Спочатку ви берете свій зріст разів два (наприклад, для 170 см: 1,7 х 1,7 = 2,89). Тоді Розщеплює бути Вага тіла (наприклад, 63 кг) через результат, так 63: 2,89 = 21,8. Це число - індекс маси тіла . Якщо воно становить від 20 до 24, у вас нормальна вага. Якщо нижче 17,5, анорексія присутня.
Історія ІМТ
Цей спосіб класифікації ваги був розроблений математиком Адольфом Кетле з Бельгії. Однак фактор отримав свою назву лише в 1970 р. Від Анселя Кіза, який бачив його в першу чергу як наперед призначений для статистичного порівняння в популяції. ІМТ широко використовували американські страховики, які розраховували розмір премії, виходячи із вартості. З 1980 р. ВМО, Всесвітня організація охорони здоров’я, остаточно визнала ІМТ загальним методом оцінки недостатньої, нормальної та надмірної ваги.
Розрахунок ІМТ
Індекс маси тіла розраховується за допомогою простого коефіцієнта. Вага тіла в кілограмах ділиться на зріст у метрах у квадраті.
Для випадку відсутності кінцівок були розроблені значення корекції, які компенсуються вагою тіла, так що для визначення індексу можна використовувати фіктивну масу тіла. В іншому випадку значення у людей з ампутованими кінцівками завжди було б нижчим, ніж повинно бути.
Для простого розрахунку міри на різних веб-сайтах в Інтернеті є калькулятори ІМТ, за допомогою яких це можна визначити. Оскільки ці калькулятори ІМТ часто вже проводять оцінку, існують звичайні калькулятори ІМТ для дорослих та спеціальні калькулятори ІМТ для дітей. Обидва типи калькуляторів ІМТ використовують різні стандартні числа як основу для порівняння норми.
Інтерпретація ІМТ (формула індексу маси тіла)
Спрощеними словами, для дорослих можна сказати, що значення від 18,5 до 25 говорять про нормальну вагу, з якою можна почуватись комфортно.Наведені нижче значення вказують на недостатню вагу, а значення вище - на надмірну вагу. Чим більше значення відхиляється від нормального діапазону, тим серйозніше недолік або надмірна вага. З 30 років припускають ожиріння, ожиріння, а з 40 - важке ожиріння.
Дітей важче класифікувати, оскільки вони залежать, по-перше, від статі, по-друге від віку і, по-третє, від стадії росту, яка сильно відрізняється від дитини до дитини. Це насправді може суттєво сфальсифікувати ІМТ.
Приблизно можна сказати, що нормальний діапазон зміщується вниз і з часом наближається до нормального діапазону дорослих.
Це пов’язано з тим, що співвідношення розмірів тіла та площі поверхні тіла сильно змінюється. Якщо є сумніви, рекомендується калькулятор ІМТ для дітей. Підводячи підсумок, можна сказати, що ІМТ є цінним інструментом у сучасних науках про здоров’я та харчування, і його також можна особливо добре перевірити вдома.