Форум дієти HCG
форум hCG живе завдяки вашим внескам та підтримці та допомозі одне одному. Будь ласка, будьте активними та добре використовуйте форум.
Допоможіть іншим своїми порадами та порадами щодо дієти на ХГЧ. Дуже дякую.
У травні все нове ...... лікування від ХГЧ триває !
Андреалейн писав:
Ох ... як смачно ... ... мій чізкейк чудовий. Я буду пекти це частіше ... ніж якби я знав кілька місяців тому, що мені потрібна ця форма для міні-стрибків ... хіхіхі ...
Я призначу рецепт ....
так, будь ласка, рецепт, і якщо інформація про ккал . це для суворих? точно мережа, правда? ще можна мріяти
У мене є документи з тренажерного залу на дієту. Є готовий стіл для щоденного контролю ваги та стіл для щотижневого вимірювання фігури. Вони обидва прилипли до стіни ванної над вагами. Я з нетерпінням чекаю зміни см.
більшість з вас приймає краплі або також глобули? Я беру глобули, дуже добре з ними ладнаю. Вчора я не був голодним у перший день дієти, але з 17:00 головний біль сильно мене вразив. Це було не приємно. Врешті-решт мені довелося приймати ібупрофен, але я все одно мав би приймати 2 на день, тому що у мене запалення в коліні від занадто великих фізичних навантажень ... grrr ... Я не приймав Ібус, тому що ХГЧ не повинен, але вчора більше не працював, і тому я вбив двох зайців одним каменем.
Сьогодні на 2-й день дієти у мене було на 1,5 кг менше ... але я набрав лише 700 г під час навантаження. Коли я стану у формі сьогодні ввечері, я хотів би сходити в тренажерний зал, щоб спалити жир, але тепер мені слід почекати, щоб побачити, чи хочуть це мої коліна та голова.
Мені дуже важко пити багато. Я можу просто керувати 1,5 л.
А що стосується спорту в цілому ... деякий час я ходив у спорт щодня на канікулах і завжди дратувався, бо в підсумку набрав вагу. Це теж не було так добре для моєї спини. Тим часом ми з Фізіо виявили, що ваша фігура і спина найкраще поєднуються з фізичними вправами тричі на тиждень. Це 3x 1-2 години кожна. Однак я займаюся лише видами спорту на витривалість (зумба, степ-аеробіка, вуличні танці, латиноамериканці, бігова доріжка, веслування) ... Я вважаю обладнання нудно нудним, це, звичайно, було б корисно для м’язів ... і в Weight Watchers мені одного разу дали рекомендується, якщо занадто багато фізичних вправ, тоді однозначно їжте більше ...
Андреалейн, мені шкода за застій. Це так дратує, коли ти буваєш послідовним днями! 🙁
Я хочу спробувати цей вид спорту, тому що вже приблизно 4 тижні я маю однакову вагу і маю відчуття, що мені потрібно щось змінити. Я починав без спорту, але з 10 000 кроків на день і раз у раз круглим домашнім велосипедом. Але я помічаю, що моє тіло звикло, і воно вже не працює. Звідси і спроба спорту. Поволі є інші пресерви, тепер настала черга останніх 10-15 кг. Зрозуміло, що в якийсь момент це буде не так гладко, як було на початку.
Я просто дивлюсь це і розповідаю, як це відбувається 😉
Сьогодні я сидів на домашньому велосипеді 45 хвилин і перебуваю у лужній ванні з обробкою волосся на голові 😉
Спортивна програма на сьогодні виконана. Якщо погода буде співпрацювати, я, мабуть, проведу ще один тур. Але згодом настав час ходити по магазинах і робити кілька речей.
Моні чудовий виступ! Я теж хочу туди поїхати! 😉
У метелика вагою в 97 кг все одно попереду ahead