Форум дієти HCG
форум hCG живе завдяки вашим внескам та підтримці та допомозі одне одному. Будь ласка, будьте активними та добре використовуйте форум.
Допоможіть іншим своїми порадами та порадами щодо дієти на ХГЧ. Дуже дякую.
Подорож починається. -23 кіло
спасибі, тоді я, мабуть, отримаю.
Я чесно боюся знову набрати вагу, і я точно вже не люблю їсти ... Я щодня стою на вазі ... Думав, що дієта дійсно допомагає і що я зберігаю на 5 кг менше ....
Я вже думаю про те, чи варто робити ще 21 день після відпустки?! Але зараз я сумніваюся в дієті ....
У книзі Енн Гілд сказано, що коливання 1 кг - це нормально, перш за все. Вона також пише, що якщо у вас більше кг, вам слід повернутися до програми на день. Ну, я зазвичай ставлю половину яблучного дня, це означає яблука цілий день, а яловичий стейк ввечері. Для мене це зазвичай регулюється досить швидко.
На етапі стабілізації вам доведеться їсти більше ... Без ХГЧ ваше тіло реагує так, як раніше "низькокалорійне споживання = голод = знижений обмін речовин", тому, якщо ви продовжуєте їсти близько 500 кг, я не здивований. У Stabi ви повинні спробувати, які продукти для вас корисні, я помічаю, наприклад, що я не повинен їсти стільки гідрату вугілля!
За жодних обставин у вас не повинно виникнути відраза до їжі, це було б жахливо.
Сподіваюся, я міг тобі допомогти.
І PS: 5 кг - це чудово, я теж більше нічого не втрачав! Ви повинні стояти на тому, що ви також не починали з мега ваги.