Програми харчування; Олександра Александру
Ця програма призначена для людей, які хочуть схуднути від 3 до 5 кілограмів, реорганізувати свій стиль харчування або просто потребують думки фахівця для прийняття здорового способу життя. Це триває протягом 45 днів і є зручним способом скинути кілька зайвих кілограмів і навчитися підтримувати фізичну форму.
1. Первинна зустріч/оцінка
2. 2 дискусії кожні два тижні по телефону, які включають
моніторинг дієти, коригування меню, відстеження параметрів тіла)
3. Підготовка меню та зміна його кожні два тижні (3 плани харчування)
4. Список поєднань їжі для гармонійного способу життя, без зайвих кілограмів
5. Перелік продуктів харчування, які повинні існувати в будинку, а також приклади магазинів
Вартість упаковки 500 лей
ПОПЕРЕДНЯ програма
Ця програма призначена для людей, які хочуть схуднути від 5 до 7 кілограмів, реорганізувати свій стиль харчування та навчитися підтримувати фізичну форму. Кожна зустріч включає цінну інформацію про харчування, здоровий спосіб життя, як і чому це впливає на те, як ми харчуємось щоденною діяльністю, та відповіді на різні запитання, що виникають під час програми. Це триває протягом 60 днів, по закінченні яких ви будете знати, яку їжу їсти
вибирайте, як їх поєднувати і як мати здорове меню щодня, без розчарувань і без зайвих кілограмів.
1.5 засідання, перша зустріч, що складається з оцінки консультанта, з подальшим письмовим відгуком із персоніфікованими рекомендаціями
2. Детокс-дієта - за необхідності
3. Підготовка меню та періодична його зміна відповідно до уподобань/результатів/вакансій - кожні два тижні
4. Список поєднань їжі для гармонійного способу життя, без зайвих кілограмів
5. Перелік продуктів харчування, які повинні існувати в будинку, а також приклади магазинів
6. Рецепти та корисні альтернативи приготованої їжі, десертів тощо.
7. Постійні консультації електронною поштою та телефоном
8. Закріпіть спосіб життя та харчування в кінці програми
Вартість пакета 1250 лей
Програма STAR
Ця програма призначена для людей, які хочуть схуднути від 7 до 10 кілограмів, реорганізувати свій стиль харчування та навчитися підтримувати фізичну форму. Кожна зустріч включає цінну інформацію про харчування, здоровий спосіб життя, як і чому це впливає на те, як ми харчуємось щоденною діяльністю, та відповіді на різні запитання, що виникають під час програми.
Ця програма також включає зустріч з оцінки їжі в будинку з рекомендаціями щодо забезпечення запасом продуктів, багатих продуктами харчування, а також здорових рецептів, які допоможуть вам швидко та здорово приготувати різноманітні страви з персонального меню.
Це триває протягом 80 днів, в кінці яких ви будете знати, які продукти вибирати, як їх поєднувати і як мати здорове меню щодня, без розладів і без зайвих кілограмів.
1. 6 зустрічей, перша зустріч складається з оцінки консультованої особи з подальшим письмовим відгуком із персоніфікованими рекомендаціями
2. Детокс-дієта - за необхідності
3. Підготовка меню та періодична його зміна відповідно до уподобань/результатів/вакансій - кожні два тижні
4. Список поєднань їжі для гармонійного способу життя, без зайвих кілограмів
5. Перелік продуктів харчування, які повинні існувати в будинку, а також приклади магазинів
6. Домашня візитна/перевірена комора - забезпечення запасом харчових продуктів
7. Рецепти та корисні альтернативи приготованим стравам, десертам тощо.
8. Постійні консультації електронною поштою та телефоном
9. Закріпіть спосіб життя та харчування в кінці програми
Вартість упаковки 1600 лей
Програма PREMIUM
Ця програма призначена для людей, які хочуть схуднути понад 10 кілограмів, реорганізувати стиль харчування та навчитися підтримувати фізичну форму. Кожна зустріч включає цінну інформацію про харчування, здоровий спосіб життя, як і чому це впливає на те, як ми харчуємось щоденною діяльністю, та відповіді на різні запитання, що виникають під час програми. Ця програма включає зустріч з оцінки їжі в будинку з рекомендаціями щодо забезпечення запасом харчових продуктів, а також корисних рецептів, які допоможуть швидко та здорово приготувати різні страви з персонального меню. Ця програма відрізняється тим, що вона включає один або кілька сеансів вдома для практичного вивчення простих і здорових методів приготування їжі, а також консультування та допомогу у покупках (ряд зустрічей з 9, вирішені разом), а також щоденні консультації., якщо це доречно. Це триває протягом 90 днів, наприкінці яких ви будете знати, які продукти вибирати, як їх поєднувати і як мати здорове меню щодня, без розладів і без зайвих кілограмів.
1. 9 зустрічей, перша зустріч, що складається з оцінки консультованого, з подальшим письмовим відгуком із персоніфікованими рекомендаціями
2. Детокс-дієта - за необхідності
3. Підготовка меню та періодична його зміна відповідно до уподобань/результатів/вакансій - кожні два тижні
4. Список поєднань їжі для гармонійного способу життя, без зайвих кілограмів
5. Перелік продуктів харчування, які повинні існувати в будинку, а також приклади магазинів
6. Домашня візитна/оцінена комора - забезпечення запасом харчових продуктів
7. Рецепти та корисні альтернативи приготованим стравам, десертам тощо.
8. Вивчення простих та здорових методів приготування їжі
9. Покупки в супермаркеті (за потреби)
10. Постійний кореспондент електронної пошти
11. Щотижневий моніторинг
12. Щоденне телефонне консультування (за наявності)
13. Закріплення способу життя та харчування в кінці програми