Форум для схуднення Growl
Темний Фенікс
Чи є у вас хороша порада, як зберегти шлунок спокійним? Я вже пробував пити, мав зворотний випадок, живіт бурчав набагато швидше.
Що я можу їсти, щоб живіт залишався нерухомим протягом декількох годин?
В даний час я весь час їжу, щоб під час роботи мій шлунок був спокійним, але бар мюслі кожні 50 хвилин не зовсім корисний для схуднення.
Білочка
Через 50 хвилин у вас знову бурчить живіт? Але це дуже швидко, гранола-батончик насправді повинен тривати довше.
Якось я деякий час думав, що після обіду буду голодним, але потім дізнався, що регулярно псую живіт кавою: -? Зараз я п’ю менше кави, а в шлунку спокійніше - спробуйте трав’яний чай або шматочок яблука?
Темний Фенікс
Я також не знаю, чому мій шлунок так швидко бунтує. Вдома я іноді довго відпочиваю (або я не помічаю, що він видає шум, бо це не так важливо/бентежить), можливо, завдяки розслабленню, але я не можу розслабитися так далеко вранці.
Найцікавіше, що яблука та трав’яний чай значно погіршують ситуацію. Я дуже сильно реагую на яблука, і одразу відчуваю голод/нудне почуття, а трав’яні чаї роблять щось подібне, але не зовсім так сильно. Днями я сидів на засіданні і думав: Гей, випий чаю і кави, може бути і краще, але ні, постріл дав зворотний результат. ледве через 30 хвилин це знову бурчало
Я справді не знаю, що мені робити, зараз пробую Іберогаст, але це насправді теж не допомагає.
VJasminH
KaktusInLove
lina_83
М’ясна курка
Gast14899
М’ясна курка
Gast14899
гормон-монстр
Я не думаю, що ти хороший зразок для наслідування!