Форум для схуднення «Тиждень фруктів»

Мене тут немає

Боадіцея

Мене тут немає

Боадіцея

Мене тут немає

Боадіцея

Мене тут немає

липень2112

Такий фруктовий тиждень не підходить для схуднення, оскільки після тижня ви логічно відновите втрачену воду та вміст шлунку. Однак це, мабуть, змусить вас підготуватися і навчити почуття смаку, що, як правило, можна очікувати під час посту.
Однак як вступ до зміни дієти це також підходить, і тижня для цього цілком достатньо.
Якщо ви робите це довше, відбувається те, що вже описав колега, ви гарантовано зіпсуєте свій метаболізм, і тоді нічого не піде вниз. Ви, мабуть, цього не хочете, правда?

Це залежить від того, що ви маєте на увазі під «фруктовим тижнем». Якщо ви їсте лише фрукти, це не має особливого сенсу.

Краще включати багато фруктів та овочів, але також достатньо корисних жирів, білків у вигляді, наприклад, морської риби, морепродуктів, сиру, нежирного кварку. Багато вітамінів жиророзчинні, тобто організм потребує жиру, щоб мати можливість їх взагалі використовувати.

Я б порадив проти чистого фруктового тижня. І якщо я подивлюсь на вашу цільову вагу, то все одно

BeachCuty

Якщо ви їсте лише фрукти, хіба це не робить ваш шлунок кислим? Я чув про це минулого тижня, коли хтось хотів "постити" і їв лише фрукти.
І якщо ви перестараєтесь, ви можете набрати вагу від фруктози.

Чи не було б доцільнішим "лише овочі"? Або просто фрукти, овочі та кілька горіхів?

---