Форум Ерн; Схуднути за рахунок зменшення вуглеводів
- реєструвати
- реєструвати
- Допомога
- Форум
- Огляд
- Загальні
- очі
- обговорення
- харчування
- діти
- партнерство
- Допомога на догляд
- Насосний клуб
- Єдиний обмін
- програмне забезпечення
- Спорт
- Пошук
- Пропозиція та критика
- Учасники
- Адреси
- Огляд
- Виробник
- Групи підтримки
- Дилер з постачання діабету
- Організації/Асоціації
- лікарі
- Інші
- Продукти
- Огляд
- Вимірювачі глюкози в крові
- Тест-смужки
- Контрольні рішення
- Ланцетні пристрої та ланцети
- Монітори артеріального тиску
- Інсулінові насоси
- CGMS
- Ручки/допоміжні засоби для ін’єкцій
- Голки ручки
- Програмне забезпечення/програми
- Журнали
- Книги
- обладнання
- Крокомір
- Засоби по догляду за шкірою
- Інші
- Інформація
- Огляд
- Новини
- Події
- Словник
- Їжа
- Форум /
- Харчування /
- Схуднути за рахунок зменшення вуглеводів?
Схуднути за рахунок зменшення вуглеводів?
клага
відсутність вуглеводів - дуже небезпечно - див. дієта Еткіна.
Нам потрібні вуглеводи для м’язів та мозку.
Правильні вуглеводи, які повільно надходять у кров (наприклад, цільнозернові продукти). Коли починається діабет (резистентність до інсуліну), це допомагає уникнути вуглеводів у короткостроковій перспективі. У довгостроковій перспективі зменшення жиру набагато важливіше. І найголовніше - це вправи.
Є книга Ганса Лаубера (я не знаю, чи дозволено це тут) "Підходимо як діабетик - міряємо! Їсти! Бігати!.
Просто як пропозиція.
Клаус фон Клага
Kyrieuon
Отже, по-перше, Аткінс ні в якому разі не небезпечний, інакше мені довелося б бути мертвим, по-друге, вуглеводи в організмі завжди перетворюються на цукор, навіть цільнозернове борошно перетворюється на цукор (простіше кажучи). Це означає, що потрібен інсулін.
Глікемічний індекс чи ні, Khs - це khs, які організм повинен розщеплювати.
Низький вміст вуглеводів - це дуже хороший спосіб максимально уникнути інсуліну.
Лаубер чудовий і добре читає, вам слід скористатися багатьма порадами від нього. Ашенбреннер також хороша і чудово читає, слід використовувати багато підказок від неї, а таких є ще досить багато.
Щось допомагає багатьом людям, деякі з них мають можливість публікувати свої знання, але багато людей не можуть.
Для діабетиків справа в тому, що цукру немає.
Де там цукор, якого немає?
Для цього є таблиці, просто купіть і вивчіть.
Моллі
Що таке зольник? Або хто ?
Не знаю, але я б просто сказав так, ви повинні звертати увагу на ЩО ви їсте
їжте потроху всього, але не надто багато
ніколи не надто багато жиру
багато цільнозернових продуктів
в цьому секрет
також на тему інсуліну
вам слід намагатися їсти більше клітковини разом з їжею, оскільки той інсулін має той недолік, що змушує вас відчувати голод, і ви автоматично їсте більше, чим більше вводите ін’єкцію
Я вважаю низький вміст вуглеводів тощо божевільним, і перш за все НЕздоровим
Юрген Будде
Герд-Г. Хенке
У листопаді минулого року натощак мав значення 200, а Hba1 - 9,5.
Вага 125 кг, однак при висоті 1,93.
Я люблю їсти A L L E S у своєму житті!
Знову і знову я сідав на дієту, завжди JoJo!
Діабетолог ініціював «обприскування», тобто я навчився користуватися ним.
Потім я почув про низький вміст вуглеводів і випадково зустрів когось, хто жив після низького вмісту вуглеводів. Очі впали від того, що йому дозволялося їсти при дієті.
Звичайно, деякі обмеження, але я міг до них звикнути. Коли я голодував, завжди була готова порція нежирного кварку - слава Богу, мені це подобається - все ще!
Через 10 днів, через 2 години після звичайного сніданку з низьким вмістом вуглеводів у лікаря, у мене було значення 82. Помічник вважав, що її вимірювальний пристрій несправний.
Зараз через півроку я маю постійне значення 125-130 із сиофором (850) (HbA1 7.0 завжди трохи завищений)
О так, вага: на 20 кг менше, я не обов'язково хочу більше.
Однак я намагаюся робити кожен маршрут на велосипеді або пішки - на радість собаці!
Тому низький вміст вуглеводів рекомендується лише рекомендувати,
Однак практичних кулінарних книг небагато, доводиться шукати Герда-Г. Хенке