Форум HFS щодо постійного схуднення за допомогою дієти Дюкана
Хто з вас коли-небудь дотримувався дієти Дюкана і як у вас вийшло? Перш за все, мене цікавить, чи міг би хтось використовувати його для підтримки своєї ваги протягом тривалого часу.
На даний момент це дуже популярно у нас. Ми їдемо їсти лише з кількома друзями, оскільки іншим дозволено їсти лише білок. Але це, здається, рецепт успіху - ніколи більше зайвої ваги.
Це правда, чи коли-небудь Джо-Джо знову вдарить сюди?
| З Карола 09.05.2012 9:58 | Карола [ВК] У клубі з: 2 липня 2000 року Востаннє в мережі: 12.11.2020 Більше внесків від Кароли |
| Re: Постійна втрата ваги за допомогою дієти Дюкана? | |
| Гаразд, я не знаю дієти Дюкана, оскільки вона тут ще досить нова, але, схоже, вона діє як дієта кам’яного віку або подібні дієти з низьким вмістом вуглеводів, так? Я також роблю низький вміст вуглеводів, LOGI або щось подібне. Якщо ви хочете заощадити гроші, пропустіть дороге новеньке читання і просто підійдіть до думки про економію вуглеводів. Багато років тому Glyx був високо оцінений і мав відповідно дорогі книги, потім LOGI, а тепер кам'яний вік або Dukan - але все йде в одному напрямку: економити картоплю, зерно, рис та інших постачальників вуглеводів. У решті їжі все ще достатньо вуглеводів. Теорії всіх цих дієт завжди схожі - людський організм не призначений для новомодних речей. Для мене це працює досить добре без будь-яких книг (я роблю занадто багато гріхів, щоб серйозно поскаржитися на повільне зменшення) Уникнути картоплі, рису та макаронних виробів легко - я заміню їх більшою кількістю овочів. Я навіть більше не їжу хліб - це також економить багато калорій на вершковому маслі та начинках - натомість я постійно готую собі овочі або готую собі пишні салати. Супи теж чудові. Теоретично я роблю LOGI - я просто ніколи не можу по-справжньому прочитати свій шлях:) Тому просто відмовляємось від згаданих продуктів. Продовжуйте і робіть це деякий час і переконайтеся, що це те, що ви шукаєте - або виберіть правильну з останнього покоління дієт з низьким вмістом вуглеводів - б/у книги набагато дешевші на ринку:) |
| З Гот 9 травня 2012 р. 15:47 | Гот [ВК] У клубі з: 21 травня 2004 року Востаннє в мережі: 22.05.2017 Більше внесків від Grufty |
| Re: Постійна втрата ваги за допомогою дієти Дюкана? | |
| Так, зараз вуглеводи прокляті. Кілька років тому через село проїжджали "комбінування їжі", до цього жири в основному були поганими. Це завжди щось інше; харчові/харчові добавки/дієтична галузь завжди потребує чогось нового, щоб зорієнтувати тих, хто хоче схуднути. У мене є колега, який тримається за білкові батончики і клянеться ними. Тоді, якщо він смакує і подобається, чому б і ні. На мою думку, можна заощадити гроші і працювати над зміною дієти більш-менш повністю. В Інтернеті тисячі посилань. Менше, більше багатих на вітаміни, більш свідомих, більш збалансованих. Тим не менше, ви повинні намагатися, щоб ви все ще почували себе комфортно. Якщо ви худнете і стаєте неїстівним для свого оточення, це теж не жовтий колір яйця. Часто допомагає якомога краще відрегулювати загальну "проміжок часу" (складно, складно) - і перевірити споживання напою, щоб побачити, скільки калорій ви споживаєте разом з ним. Гот |
| З Кульбаба 09.05.2012 16:56 | Кульбаба У клубі з: 12.02.2006 Востаннє в мережі: 09.01.2017 Більше внесків від Кульбаби |
| Re: Постійна втрата ваги за допомогою дієти Дюкана? | |
| Хоча після народження двох дітей я не маю фігури, про яку мрію, я все ще відповідаю розміру 38. Я не хочу харчуватися дієтами, але зараз навколо мене час Дукана.
Особливість дієти полягала б у тому, щоб не виникало ефекту йо-йо. Більше незалежних досліджень зараз вказують, що це не так, і що 90% учасників відновили свою стару вагу через рік. Передумова полягає в тому, що у мене є дівчина із зайвою вагою. Вона харчується збалансовано, інакше живе здорово і займається набагато більше спорту, ніж я, - але вона не втрачає кілограмів. Я хотів порадити їй цю нову дієту. Але мій розум каже мені, що це не може працювати. Як тільки вона знову з’їсть вуглеводи, вона знову набере вагу. Карола, ти вже щось втратила із "своїм" ЛОГІ? У всякому разі, удачі. |
| З Велофрік 10 травня 2012 р. 13:32 | Велофрік У клубі з: 19.03.2012 Востаннє в мережі: 12.01.2015 Більше внесків від Velofreek |
| Re: Постійна втрата ваги за допомогою дієти Дюкана? | |
| Я не знаю дієти Дюкана, але зараз я знайшов свій шлях дуже просто: зміна раціону. З початку року я поставив собі за мету скидати по 1 кг щомісяця дуже простими засобами. Я харчуюся три рази на день: сніданок, обід і вечеря. Поміж ними: НІЧОГО, крім води. І знаєш що? - Це працює, повільно, але впевнено. Я почав з 99,9 кг, а зараз 93,4 кг. Я знаю, що це не багато, але я зовсім не страждаю, я вже відчуваю себе набагато краще з 6 кг менше, і буду витягувати це, поки я більше не худну, в якийсь момент кількість, яку я з'їм, покриє мої потреби, а потім У мене стабільна вага. Я не знаю, це 80 кг чи 75 кг. Ще одна перевага: моя шкіра не в’яне, вона настільки повільна, що нормально регресує. |
| З inni 10 травня 2012 р. 16:17 | inni У клубі з: 05.05.2010 Востаннє в мережі: 04.02.2020 Подальші внески від inni |
| Re: Постійна втрата ваги за допомогою дієти Дюкана? | |
| Я можу погодитися лише з Velofreek. Я теж пробував усі можливі і неможливі дієти, худнув і повільно знову набирав усе. Оскільки я змінив дієту, триразове харчування і нічого між ними, за 4 місяці я схуд на 7 кілограмів, не голодую, і моє тіло швидко звикло до змін також час від часу # грішний " |
| З inni 10 травня 2012 р. 16:18 | inni У клубі з: 05.05.2010 Востаннє в мережі: 04.02.2020 Подальші внески від inni | |||
| Re: Постійна втрата ваги за допомогою дієти Дюкана? | ||||
| На жаль, останнє речення закінчується на: тому що я насправді не обіходжуся ні з чим, а іноді також грішу!
|