Форум Migrоne (www.migforum.de).
Один коментатор (№ 26) писав: "(.) Можливими довгостроковими наслідками є, наприклад, повзучість вищих тригліцеридів, підвищений рівень холестерину, скорочення тимусу, порушення регуляції всієї гормональної системи через брак лептину та високорегульованих гормонів стресу (особливо кортизолу). Дефіцит глюкози може призвести до цього слизові оболонки не відновлюються належним чином. (.) ".
На це є відповідь коментатора 30, коментар зустрічної відповіді 43. Що ви думаєте?
Не знаю, що намагалися робити такі люди, як цей автор. Багатьом важко встигати за цією дієтою, особливо якщо у вас не такий високий рівень страждань, як у нас при мігрені чи інших захворюваннях, наприклад.
Вуглеводи можуть викликати короткочасне почуття добробуту, підвищуючи рівень серотоніну. Але за цим незабаром може настати знижений настрій. Завдяки стабілізованому метаболізму мозку я набагато врівноваженіший і менш схильний до стресів, я також відчуваю себе набагато ситішим і більше не страждаю від добре відомої харчової тяги.
До речі, кожен наркоман агресивний і стресовий, якщо не отримує речовини, що викликає звикання. Нічим не відрізняється від цукру та вуглеводів. Пішов досить довгий період відлучення, щоб справді судити про результат.
Я можу порекомендувати лише спробувати кокосове масло, оскільки воно також дуже добре почуває вашу голову та тіло, і ви почуваєтесь дуже комфортно, спокійно та врівноважено. Я думаю, що це краще за всі цукерки, які мене зовсім не приваблюють.
Це основна вимога, оскільки наріжним каменем є дієта з низьким вмістом вуглеводів.
Гарних сонячних вихідних всім вам.
Погода в Рейнляндії ідеальна.
Ми теж заробили собі. LG Gomera
Також я майже кожен день їм жирний кварк з лляною олією, подрібненим лляним насінням та чорницею. Думаю, на смак він справді чудовий. Зараз я виявив кокосову олію, яку я розмішую у каві та чаї. Я читав про це книги Брюса Файфа, Мері Ньюпорт та Ульріке Гондер. Олія для мене дуже корисна. Я також збільшив споживання масла. У мене складається враження, що це призвело до чергового помітного поліпшення. Насичені жири середнього ланцюга без проблем досягають Ньюпорта через гематоенцефалічний бар’єр і доступні як незалежне від інсуліну джерело енергії, навіть якщо ви не настільки відповідаєте своєму харчуванню. Вправи також сприяють утворенню кетонів, і разом з дієтою з низьким вмістом вуглеводів це є оптимальним поєднанням.
І ось посилання на поточну статтю Ульріке Гондер на тему шкідливості жирів
http://www.lchf-deutschland.de/
Пт, 23 травня 2014 р 19:52
Цікаво, що статті постійно з’являються, також у Doccheck, напр.
а також інші уникнення, при яких можна прочитати попередження про РК чи "занадто багато жиру робить діабет" тощо.
Як вони хотіли це знати, про це є дослідження?
Тому що в повсякденному житті навряд чи є люди, які їдять занадто багато жиру, але не мають вуглеводів, за винятком низькокарблерних, які повідомляють про поліпшення діабету.
"Виникає запитання: чи можна тлумачити висловлювання Якова і Вейса інакше, ніж навмисно вводити читача в оману?"
Насправді складається враження, що люди активно працюють проти того, щоб споживати менше вуглеводів.
Якщо ви також знаєте, про що йдеться, величезна харчова промисловість, яка змішує дешевий жир із цукром і натикає на нього здоровим способом, це не дивно.
| . Не кажучи вже про деякі мінімуми вітаміну D та заліза. |
Це момент, який я взагалі не розумію. Я досі один із тих, хто народився після війни, хто регулярно приходив на сонячне світло і постійно мусив ковтати ложки олії печінки тріски. Хоча ми грали на вулиці набагато частіше в дитинстві, ніж це звичайно сьогодні у великих містах, тоді багато дітей захворіли на рахіт. В основному, це знали всі батьки. Також була відома причина. Однією з причин було цільнозернове харчування. Значна частина населення була бідною та голодною. Отже, ви їли те, що було особливо дешевим, напр. Б. кашка, відварена у воді. Поглинання вітаміну D порушується.
Цікаво, що про це навіть йдеться у "Туманах Авалону" Маріон Ціммер Бредлі: http://www.amazon.de/dp/3596282225/
Голод і погане харчування також були широко поширені тоді. Одного разу в книзі група християнок розповіла про найкращий спосіб покласти Біблію в дитяче ліжечко для дітей, щоб вони не стали злісними. Це - якщо я добре пам’ятаю - «язичник» Морген, який обурений цією нісенітницею. Її твердження: Це не через відсутність Біблії, а через кашку. Маленьким дітям потрібно м’ясо, порадила вона.
Тож знання про вітамін D колись існували. Це було частиною загальної освіти всіх воєнних та повоєнних матерів (я не пам’ятаю жодного іншого вітаміну, щоб такий танець робився навколо). Як знання могли загубитися?
Сьогодні ми сидимо в захищених від сонця кімнатах цілими днями, навряд чи виходимо на вулицю навіть у світлу пору року, ми їмо в основному без продуктів тваринного походження, оскільки це є політично правильним, замість жиру нам слід віддавати перевагу цільним зернам, і тоді ми здивовані, якщо це додається відсутній статус вітаміну D .
Я можу погодитися з вашим останнім дописом.
У певних районах людина знищує природу своєю жадібністю, відповідно. їх саморегулююча взаємодія всіх факторів, напевно, наприклад, тропічних лісів.
Інакше є Природа, вона не має таких якостей, як добрі чи погані.
Ось чому, мабуть, бум "щадних, природних методів зцілення, що замінюють релігію".
Мені дуже подобається дивитися програму на швейцарському телебаченні "Netz Natur", яку веде біолог.
Нещодавно була тема ведмедів, бо батько ведмедя вбив дитинчат у парку ведмедів у Берні. Очевидно, це також було неправильне судження операторів парку, що дійшло до цього, але з іншого боку, так сказав біолог, люди називали "керівників" керівників зоопарків, бо ці милі ведмеді повинні були померти.
Люди, яким байдуже за фабричне фермерство і купують найдешевше м’ясо в принципі.
Тоді біолог згадав про стосунки між корінними народами та їх здобиччю, що вони дякують тварині, коли її їдять. Індієць, якого він запитав: "так, і якщо ведмідь з'їсть вас"?
Я відповів: "Це було б для мене великою честю!"
Я також досить скептично ставлюсь до індійської романтики, я знаю, наприклад, що вони, відомі як великі цінителі тварин і вершники, були надзвичайно жорстокими до своїх коней і не мали блідого туману належного дбайливого ставлення (кінь за своєю природою не народжений для того, щоб носити вагу одяг, він повинен бути гімастизований, щоб це можна було зробити) і нещадно "споживати і витрачати" їх для своїх цілей.
Ідея стати вегетаріанцем постійно повертається до мене просто через транспорт та фабричне фермерство. Я роблю те, що можу, купую органіку або у знайомого фермера.
Я теж можу повністю погодитися з вашим дуже диференційованим ставленням.
Приємного недільного вечора та гарного початку тижня
арві
"Але найсильніша асоціація із зростанням ожиріння пов'язана з доступністю їжі, особливо зі збільшенням вуглеводів з 1980-х років та висококалорійними підсолоджувачами".
Обмін відомими аргументами в коментарях. Хоча я прочитав не всіх, можливо, десь щось цікаве ховається.
Я думаю, що це так, і збільшення ожиріння пов'язане з багатьма вуглеводами, які є скрізь. В супермаркетах майже нічого іншого немає, тому вам доведеться шукати підказки, щоб знайти інші продукти. Крім того, існує споживання зерна і, мабуть, цього сорту невеликого зросту, як описує автор "Weizenwampe". Рекомендація їсти фрукти та овочі п’ять разів на день і тут не особливо допомогла, оскільки фрукти дуже фруктозні, і в принципі їх слід зараховувати до цукерок.
Напевно, там мало що зміниться, оскільки більшість населення не змінить відповідно свою харчову поведінку, тим більше, що це все ще підтримується політично. Є багато витрат для всіх нас і для суспільства, щоб нести всю наслідкову шкоду. Час від часу в телепрограмах з’являються просвітницькі репортажі, і тому можна лише сподіватися, що поступово відбудеться зміна думки.
Я не маю правильної думки, але мене здивувало таке твердження: "Кетогенна дієта настільки багата жирами, що на смак погана і в основному непопулярна серед пацієнтів".
Дуже дивно - жир повертає смак до їжі! Це ароматизатор. Імовірно, люди вже не звикли до цього після багаторічних мазків проти жиру та виявлення захисних реакцій. Але мені також знадобилося досить багато часу, щоб знову з’їсти більше жиру. Ви дуже боїтеся набирати вагу, що не так, якщо одночасно зменшувати вуглеводи. Справа навпаки! Ви повинні це зрозуміти спочатку для себе.
До речі, дуже цікава доповідь і теж з досліджень в університетській клініці!
дякую за цікаву статтю.
Під час читання у мене знову щось бурчало в животі.
Це завжди одна і та ж гра. Насправді, протистояти хворобі Альцгеймера можна певною мірою за допомогою кетогенної дієти або дієти з низьким вмістом живлення, при якій значна частина постачається через кетони.
Звичайно, немає досліджень, досліджень чи чогось подібного.
Тепер, однак, нікотинова кислота вступає в гру, замінюючи кетони, і апарат приводиться в рух. Є дослідження, розробки, і найближчим часом з’явиться препарат, який має такий кетогенний ефект. Пацієнтам потрібно лише приймати таблетки, і вони можуть продовжувати їсти вуглеводи у вигляді цукру, хліба та випічки тощо.
Фармацевтичне лобі знову заслуговує на золотий ніс, лобі цукру та зерна також задоволені.
Крім того, жирна їжа не така смачна в їх очах, і, очевидно, нерозумно обходитися без великої кількості цукру та випічки.
Такий препарат, безсумнівно, буде хорошим рішенням для багатьох пацієнтів, оскільки застосування кетогенної дієти не завжди є практичним.
На жаль, з ефективним препаратом про походження забувають, а саме про те, що подібні успіхи досягаються з кетонами. Тоді цього варіанту в медицині більше не буде, і лікарі знову нічого про це не знатимуть.
Є такі приклади при різних захворюваннях. Перш за все діабет типу 2. Приймайте ліки і їжте те, що вам подобається.
Зокрема, незважаючи на те, що DGE все ще рекомендує достатню кількість Kh і що ми підтримуємо кетолізну здатність мозку за допомогою дієти LCHF і, отже, в першу чергу не розвинемо таких захворювань.
Кокосове масло також дуже добре для цього підходить і теж дуже смачне.
З одного боку, через тижневе перебування матері в клініці я побачив, що може зробити сучасна медицина. Це було справді дивовижно. Якщо сказати трохи саркастично, я б не здивувався, якщо одного разу вони оживлять манекен.
З іншого боку, є це божевілля, яке напр. Б. Діабетики старанно їдять пиріг, поки приймають таблетки або ін’єкційно інсулінують. нема проблем. сьогодні ніхто не може обійтися. Ніхто не вважає це ідіотським.
Медицина абсолютно сліпа.
Якщо щось зламане, якщо є сумніви, воно буде прооперовано.
Жінка (45-50 років) лежала в кімнаті моєї матері, бо їй довелося пройти екстрену операцію. У неї тривалий час були погані проблеми з кишечником і після операції на 1/2 м кишечника менше. Оскільки вона не може терпіти лактозу, вона подбала. Інакше охоче годують, від коли до хліба та пирога. Ви не можете звинуватити її, бо вона нічого не чула про зв’язок між Х, клейковиною чи пшеницею та кишковими захворюваннями.
У таких випадках мені завжди цікаво, чи могло б її сильно пощадити, якби вона мала іншу дієту.
Але більшість медичних працівників не хочуть чути про ці профілактичні заходи, найменше в лікарнях.
Існує "велика хвороба - чудова терапія". Їм не спадає на думку, що за допомогою невеликих ресурсів часто можна багато чого досягти.
Звичайно, я знаю, що важливо мати хороші, сучасні та безпечні методи лікування, і, звичайно, я використовую їх, коли це необхідно. Але при всьому цьому забувається, що це часто до дрібниць і тому не потрібно стріляти по горобцях з гармат.
Я трохи не в темі, пробачте!
Але це довелося вийти знову.:)).
Ульріке бажає вам приємного відпочинку.
так, можна дивуватися. Вчені у всьому світі працюють над ще кращими, продаваними на ринок ліками від діабету, ожиріння та деменції, і якщо ви вголос задумаєтесь про харчування, то, швидше за все, вас попередить, або, як сказав мій ГА, "про це немає досліджень".
Однак зараз є деякі лікарі та дієтологи, які вказують на це, і звичайно, не забувати Петра.
Я не думаю, що нікотинова кислота (ніацин) все ще може зробити трюк.
Але статини зараз більше рекламуються в цьому контексті, тобто вони частіше зустрічаються в науково-популярних статтях.
У Doccheck я читав, що дослідження показали ефективність проти деменції, але в іншому дослідженні сказано, що статини збільшують ризик розвитку деменції.
Я дотримуюся кокосової олії!
На жаль, освіта часто теж не допомагає. Деякі люди вважають за краще видалити весь кишечник, ніж відмовлятися від улюблених макаронних виробів. Також важко змінити традиції, що існували тисячоліттями. "Дай нам сьогодні наш хліб насущний" глибоко закріплено як молитва в християнській традиції, і Ісус вже зламав хліб, який і сьогодні вважається святим у Католицькій Церкві Господар дає.
Тому для багатьох людей має сенс у галузі розробляти препарати, що імітують кетогенні, низьковуглеводні та безглютенові ефекти.
Але, безумовно, правильно навчати людей і вказувати їм на цю можливість, навіть якщо лише дуже мала меншість реалізує її.
Вам потрібно високий рівень страждань, як важка мігрень, щоб залучитись на нашому шляху. І якщо галузь розробить належним чином ефективний препарат, їх стане ще менше. Людина також є комфортною істотою і шукає найпростіший шлях.
Багато привітань і приємного відпочинку
арві