Форум полуничної дієти

Обговоріть полуничну дієту в Моно дієта Форум в галузі дієт; Хай, оскільки у полуниці ще є час, і я хотів запитати, що ти про це думаєш http://www.bildderfrau.de/diaet-abhaben/die-neue-erdbeer-diaet-d9944.html Мені 165 невеликий, важити в даний час.

Полунична дієта

Оскільки у полуниці ще є час, і я просто хотів запитати, що ви про них думаєте
http://www.bildderfrau.de/diaet-abne. aet-d9944.html

Короткий am 165 малий, на даний момент важить 64 кіло (має швидко змінитися) і щойно виповнилося 17

Я спробував стільки речей, але це ніколи не хотіло розібратися, я вважаю, що насправді може бути те, що можна досягти, ти думаєш, що ти справді можеш управляти 1 кілограмом на день? А як щодо Джоджо?

AW: Полунична дієта

Ні, ти не можеш. Для того, щоб скинути один кілограм на день, вам не дозволяється нічого їсти і вам потрібно займатися близько 10 годин спорту на витривалість.

Якщо ви все одно пройдете з полуницею, то ви втратите без фізичних вправ близько 2 кг на тиждень, відносно. багато м’язів. Ваш обмін речовин сповільнюється через недоїдання, і поки він знову не стане більш-менш нормальним, ви знову накопичуєте кілограми, і, можливо, навіть більше. О так, досить нормально, тому що старий рівень не буде досягнутий, поки ви не компенсуєте втрату м’язової маси за допомогою силових тренувань, які потім можуть зайняти роки, залежно від того, скільки ваги ви втратили.

Тож краще подивіться на розумну концепцію, наприклад, "Ваги" або "Тонкий уві сні" або зорієнтуйтеся на історії успіху.

AW: Полунична дієта

Щоб схуднути на півкіло жиру, потрібно заощадити 7000 калорій. На початку цієї дієти ви втрачаєте воду, як і всі інші дієти.

Кожна дієта XY протягом Z днів/місяців не приносить постійних втрат більшості людей. Більшість дієт є занадто низькокалорійними, як ця. Максимальна кількість споживаних калорій з додатковими 3 проміжними прийомами їжі по 200 г полуниці в кожному становить трохи більше 1000 калорій. Цього недостатньо, щоб схуднути здоровим способом. У більшості людей рівень базального метаболізму вищий.

Якщо ви хочете схуднути і їсти занадто довго або занадто часто занадто мало калорій, організм звикає лише до меншої кількості калорій, проходить з меншою кількістю калорій, зменшує м’язи - вони споживають більше калорій, ніж неактивна жирова тканина, що легко для організму. жир. Жир забезпечує більш тривале виживання. Якщо знову їсти більше, жирові клітини спочатку знову заповнюються, тому організм забезпечує наступний голод. Нарощування м’язів займає набагато більше часу. Можливо. також читайте: Schlank.net метаболізм голоду.

Я бачу небезпеку цієї дієти, що якщо ви будете її дотримуватися занадто довго, це призведе до голодного обміну речовин і, отже, до циклу втрати-набирання-втрати-набору ваги і т. Д. Це моя думка щодо цієї дієти.

Змінено gute-mine (19.06.2011 о 10:10)

AW: Полунична дієта

спасибі, я думаю, що тоді я волію залишитися з показником ккал або спробувати ще раз, щоб у мене було 1700 на день, а потім я знімуся на більш тривалий проміжок часу Дякую!

AW: Полунична дієта

Точно, зробіть це. У будь-якому випадку з вами не так вже й багато. І це відповідь, коли ви запитаєте себе, чому це так складно. Це останні кілограми, і це найважче. Отже, вам потрібно терпіння, але все ж краще, ніж схуднення легко, адже так багато можна втратити.

Або зробіть це як я. Я просто збільшив бажану вагу до своєї "довготривалої ваги".

AW: Полунична дієта

Гарне рішення. Зробити це

AW: Полунична дієта

Я продавав полуницю 3 дні на тиждень і їв багато, тому мій шлунок часто був повним, і я не їв стільки хліба чи інших страв. на жаль кислота потрапляє в шлунок, і в якийсь момент ви не хочете більше бачити полуниці. але нічний сезон точно настає