Форум про підрахунок ккал на вагітності для схуднення
Піріпірі
Хуху,
Я хотів би знати, чи є у когось із вас досвід підрахунку калорій під час вагітності.
Ми з чоловіком хочемо мати потомство протягом наступних півтора років. Оскільки у мене вже є проблеми зі спиною (кілька років тому у мене була грижа міжхребцевого диска), я точно хочу схуднути.
Зараз я запитую себе, чи існує здоровий спосіб позбутися зайвих кілограмів під час вагітності, а не набирати вагу.
Я дуже переживаю, що моя спина не зможе впоратися з "животом вагітності на восьмому місяці", і під час вагітності може бути недоцільним приймати ліки, які я зазвичай приймаю від проблем зі спиною.
Я з нетерпінням чекаю досвіду та порад.
Усіх з Великоднем
Піріпірі
TheJules
Я б сказав, що дієта під час вагітності - це не дуже гарна ідея. Оскільки може статися, що чогось не вистачає. Якщо вас так не вистачає, організм в якийсь момент реагує, і це не так вже й погано, але під час вагітності це може порушити розвиток дитини.
Не знаю, чи правильно я зрозумів, ти ще не вагітна? Тоді слід просто почати дієту. Вживання калорійної та здорової дієти також збільшує ймовірність зачаття дитини. Перш за все, залиште глутамат і все таке штучне. Як тільки ви дізнаєтеся, що вагітні, припиніть підраховувати калорії і просто харчуйтеся здоровою та збалансованою дієтою. Найкраще залишати продукти, що містять штучні речовини, такі як підсилювачі смаку, барвники, консерванти.
Зараз доведено, що вся штучна штука, яка така смачна, впливає на наші гормони.
Найкраще - це детальна бесіда з сімейним лікарем та гінекологом, яка доцільна під час вагітності.
Сподіваюсь, це було трохи просвітницьким. Якщо комусь є що сказати, я відкритий до всього!
О так, я бажаю тобі всього найкращого з мамою та татом