Форум Загальний досвід цінує вівсяне лікування

  • реєструвати
  • реєструвати
  • Допомога
  • Форум
    • Огляд
    • Загальні
    • очі
    • обговорення
    • харчування
    • діти
    • партнерство
    • Допомога на догляд
    • Насосний клуб
    • Єдиний обмін
    • програмне забезпечення
    • Спорт
    • Пошук
    • Пропозиція та критика
    • Учасники
  • Адреси
    • Огляд
    • Виробник
    • Групи підтримки
    • Дилер з постачання діабету
    • Організації/Асоціації
    • лікарі
    • Інші
  • Продукти
    • Огляд
    • Вимірювачі глюкози в крові
    • Тест-смужки
    • Контрольні рішення
    • Ланцетні пристрої та ланцети
    • Монітори артеріального тиску
    • Інсулінові насоси
    • CGMS
    • Ручки/допоміжні засоби для ін’єкцій
    • Голки ручки
    • Програмне забезпечення/програми
    • Журнали
    • Книги
    • обладнання
    • Крокомір
    • Засоби по догляду за шкірою
    • Інші
  • Інформація
    • Огляд
    • Новини
    • Події
    • Словник
    • Їжа
  • Форум /
  • Загальні /
  • Досвід лікування вівсом

Досвід лікування вівсом

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4-й
  • 5
  • 6-й
  • »

Після того, як «Документи з харчування» знову заговорили про позитивний ефект лікування вівсом на тип 2 в НДР, я наважився на самотестування (у дещо зміненій формі), щоб краще зрозуміти моє значення голодування.

досвід

День 1
05:40 - BZ 128
6:30 ранку - 100 г вівсяних пластівців + 250 мл молока + 1 столова ложка еритритолу
11:30 - 100 г вівсяних пластівців + 250 мл молока + 1 столова ложка еритритолу
16:30 - 100 г вівсяних пластівців + 700 мл води + 1 чайна ложка овочевого бульйону

2 день
05:40 - BZ 128
06:30 - 90 г вівсяних пластівців + 20 г мигдалю + 250 мл молока + 1 столова ложка еритритолу + 1 чайна ложка кориці
11:30 - 90 г вівсяних пластівців + 20 г мигдалю + 250 мл молока + 1 столова ложка еритритолу + 1 чайна ложка кориці
16:30 - 100 г вівсяних пластівців + 700 мл води + 1 чайна ложка овочевого бульйону

День3
05:40 - BZ 131
06:30 - 90 г вівсяних пластівців + 20 г мигдалю + 250 мл молока + 1 столова ложка еритритолу + 1 чайна ложка кориці
11:30 - 90 г вівсяних пластівців + 20 г мигдалю + 250 мл молока + 1 столова ложка еритритолу + 1 чайна ложка кориці
16:25 - BZ 112
16:30 - 100 г вівсяних пластівців + 700 мл води + 1 чайна ложка овочевого бульйону
17:50 - BZ 240 (1 год після вечері)
18:50 - BZ 169 (2 години після вечері)
22:00 - BZ 97

День 4 (сьогодні)
05:40 - BZ 124

Перш за все, значення 1 год після їжі на 3 день викликає у мене велике занепокоєння!
Чи може бути, що цей засіб «діє» лише для тих, хто ще не змінив дієту і «лікує» свій тип 2 інсуліном? Оскільки я маю свої значення «розумно» під контролем (без ліків), вівсяний засіб, здається, не приносить мені ніякої користі - навпаки: так багато вуглеводів одночасно призводить до того, що мої показники нормально зростають після їжі. І я наважуся сумніватися, чи це так добре. Відредаговано користувачем 11 січня 2018 р. 7:16:52. Причина: .

r2d2 писав:
Не виключено, що цей засіб «діє» лише для тих, хто ще не змінив свій раціон .

Так, я теж так думаю.

r2d2 писав:
Оскільки я маю свої значення "розумно" під контролем (без ліків) .

Райнер писав:
Я думаю, що має більше сенсу, на додаток до зусиль, спрямованих на дієту та фізичні вправи, підтримувати керівництво БГ лише кількома слабкими препаратами, ніж необхідність приймати багато і сильні ліки за кілька років.

r2d2 писав:
Я думаю, що чим раніше ви почнете приймати ліки, тим швидше доведеться збільшувати дозу.

Це стосується лише сульфонілсечовини (глімепериду та ін.), І я не бачу підстав для цього для будь-яких інших ліків від діабету. Ви справді не повинні дозволяти Глімепериду вмикатись без жодних слів. До речі, я не розглядаю метформін як "гармату", а як лікарський засіб, який своїм механізмом дії добре впливає на тип 2 при незначній кількості ліків.

Ви абсолютно впевнені, що ваш BG лише ненадовго піднімається настільки високо, коли ви встаєте? Ви перевірили це кількома додатковими вимірами? Якщо це так, то, можливо, ви дійсно можете жити з такими високими тверезими цінностями з вашим хорошим HbA1c. На вашому місці я був би дуже обережним, щоб показники глюкози в крові загалом не зростали. Просто перевірки HbA1c кожні 3 місяці було б недостатньо. Але у вас все одно досить добре і ви постійно стежите за своїм БГ.

Все найкраще, Райнер

Можливо, ви замислюєтесь над тим, що деякі абсолютно недиабетні здорові люди розпочали б тест на вівс із приблизно 60 мг/дл, приблизно через годину замість ваших понад 200, можливо, коротко 90-100 і через 2 години знову виміряли близько 60. З іншого боку здорового спектра це приблизно 90 для початку, в годинний пік протягом декількох хвилин близько 120-140 і через 2 години назад близько 90. І більшість людей, які не страждають на діабет, можна знайти десь посередині, більшість з них на Шлях до діабету там зупиняється зверху і далі.

Для типу 2 нам потрібно менше медичних препаратів, чим більше 24 годин ми пересуваємось ближче, а ще краще в цілком здоровій зоні, лише підбираючи їжу. Таким чином, ми гарантуємо, що процеси, які призводять до того, що рівень цукру в крові зростає все вище і менше, менше або, за трохи удачі, більше не самозміцнюються.

Важливо:
Така орієнтація на здорових досі вважається нетрадиційною. Зазвичай, як правило, лікування базується на верхніх граничних значеннях HBA1c. На початку люди просто чекають кілька років, щоб спостерігати, а потім приймати одне за іншим ліки або замінювати його, поки в процесі нормальної ескалації терапії зазвичай не збільшується лише інсулін приблизно через 10 років після діагностики.

----------------------------------------------
Цей внесок не є заміною особистої медичної діагностики та/або лікування.

Привіт, r2d2,
ваше "переконання" щодо слабких ліків, а згодом і сильних, є необгрунтованим.
Навпаки, деякі діабетики можуть навіть припинити прийом ліків після успішних змін у житті.
Значення HbA1c 5,4 перевищує діагноз (6,5) і навіть перевищує 5,7, що вже вивчається більш уважно.

Чому рівень цукру в крові підвищується вранці, пов’язано з гормональним балансом.
Організм готується прокинутися приблизно о 3 ранку.
Він також виділяє адреналін та кортизол, які є антагоністами інсуліну.
Вставання тощо також має гормональний вплив і може підвищити рівень глюкози в крові.

Виміряйте рівень цукру в крові натще (біля 5:40 дійсно рано), чи можливо це d/навіть нижче.


Чи дійсно таке вівсяне лікування приносить щось ?

У будь-якому випадку, ваша суміш вранці вже є справжнім випробуванням для контролю рівня цукру в крові.
100 г вівсяних пластівців + 250 мл молока - це близько 70 г вуглеводів, багато.
Кілька мигдалів також насправді не уповільнюють швидкість поглинання KH.

Якщо ви також приймаєте делікатну вівсянку, то підвищення рівня цукру в крові можна пояснити.

Вівсянка також доступна у вигляді зернистого, повільнішого проникнення в кров.
На збільшення рівня глюкози в крові з часом можуть впливати й інші інгредієнти (наприклад, лляне насіння).

Так званий Лікування вівсом документації з харчування не підходить мені.
Подивіться кількість вівсяних пластівців: кажуть, що 2-3 столові ложки дають 75 г. ?
Ні: 1 столова ложка вівсяних пластівців відповідає приблизно 10 г, тобто максимум 30 г.
Можливо, Docs означає 75 г рідини .
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/haferkur100.pdf

Вам також було б важливо звернути увагу на постійний курс цукру в крові
З’єднуйте вуглеводи на швидкості, використовуючи жир/білок/клітковину.
Ви також можете виміряти, значення 1 год не повинно бути настільки високим, залежно від KHs з'являється лише через 3 год або пізніше.

Привітання Ельфе Відредаговано користувачем 11 січня 2018 р. 19:12:32. Причина: посилання на додавання

Elfe писав:
Вам також було б важливо звернути увагу на постійний курс цукру в крові
З’єднуйте вуглеводи на швидкості, використовуючи жир/білок/клітковину.
Ви також можете виміряти, значення 1 год не повинно бути настільки високим, залежно від KHs з'являється лише через 3 год або пізніше.

Elfe писав:
. Вуглеводи на швидкість .

Я не розумію * подряпина на голові *, не могли б ви описати це більш детально? Дякую.

Крім того, у документах також пояснюється, що поєднання вуглеводів і жиру дуже, дуже погано, і що їх слід відокремлювати. Тож скоріше макарони з томатним соусом, ніж макарони з жирним соусом боло - або як я можу це зрозуміти (крім того, що ми двоє не повинні їсти макарони * вити *)? Тому що тут (на форумі) радиться протидіяти споживанню вуглеводів з їжею з високим вмістом жиру, щоб вуглеводи сповільнювались завдяки "жирам".

Привіт, r2d2,
не знаю, звідки ви взяли, що локшина заборонена документами щодо харчування.
Слід визнати, що я не дивився окремих програм про цукровий діабет, я просто переглянув кілька речей у медіатеці.
Я вже давно з інсуліном.
В принципі, я не бачу, що їжу для двох людей слід забороняти, яку ІНСУЛІНЕР може легко їсти.

Але навіть документи з питань харчування пояснюють харчування в оглядовому тексті
"В основному це важливо: їжте регулярно, з перервами в кілька годин. Організм може перейти на спалювання жиру лише під час цих невеликих інтервалів голодування Багато овочів. Уникайте перекусів між прийомами їжі. Сюди також входить латте маккіато та Ко між їжею, оскільки молоко також містить цукор. Вуглеводи зазвичай подають у складному варіанті, тобто хліб з непросіяного борошна, макарони з непросіяного борошна та Ко. Біле борошно та цукор - вони змушують цукор у крові злетіти ».
http://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/diabeteS196_page-2.html

Це твердження швидше відповідає тому, що я дізнався на навчальних курсах, але не повністю.
Чисті вуглеводи у легкозасвоюваній версії значно збільшують рівень цукру в крові за короткий час, насправді не наповнюють вас і не створюють тяги.
Однак необов’язково дозволяти їсти лише цільнозерновий хліб або макарони з цільної пшениці.
За допомогою правильних інгредієнтів ви можете впливати на швидкість і висоту продуктів з білого борошна за допомогою впливу цукру в крові:
Приклади: працюють білі булочки з ковбасою, сиром, меленим м’ясом (яєчним білком, жиром) - булочки з білим хлібом з варенням не працюють
Звичайна паста з болоньєзе або карбонарою (яєчний білок, жир) працює - з томатним соусом це не так.
Макарони з цільної пшениці також не мають обіцяного ефекту - ознайомтесь із інформацією про KH на упаковці в супермаркеті для порівняння. Локшина з цільної пшениці також не поглинає стільки води, тобто однакова кількість сухої локшини призводить до меншої кількості після приготування (мені це теж не подобається).
Зверніть увагу: впливає лише на рівень цукру в крові !

Заява в документації з питань харчування щодо відокремлення вуглеводів від жиру/білка - це найкраща їжа, яка поєднується як дієта для схуднення.
Отже, вважається, що двоє людей мають зайву вагу, оскільки дієта в будь-якому випадку застаріла.

Документи зіпсували дві речі.

Ваша увага зосереджена більше на рівні глюкози в крові.
Якщо ви також хочете схуднути і звернути увагу на ккал, ви також можете включити більше клітковини для контролю рівня цукру в крові - від овочів як гарніру або салату з сирих овочів як закваски до страви з макаронами.