Форум здорової вівсяної каші

Re: Сира вівсяна каша здорова?

Привіт.
Я теж в Азії, запитав мене те саме.
На сторінці поширених запитань про квакери написано, що ви МОЖЕТЕ їсти їх сирими. До речі, не сказано, наскільки ваше тіло може засвоювати поживні речовини порівняно з вареними/сирими.
Я хотів би це також знати, адже все-таки я не їжу цю їжу, бо вона настільки смачна, але для харчових цілей.
Привітання
. і тут посилання на поширені запитання:
(http://www.quakeroatmeal.com/qo_faqs/index.cfm)

вівсяної

Повідомлення від 05.10.2007 - 09:31

Re: Сира вівсяна каша здорова?

якщо ви дивитесь на це за короткий термін і вам комфортно, то, мабуть, мало що сказати про це. Тим не менше, рекомендація замочувати має що запропонувати, оскільки вона краще відкриває їжу і, отже, краще засвоюється.
Чи виявиться це корисним після багаторічної практики, залежатиме від того, чи добре ви переносите цей тип годування як окремий тип. Однак найкраще бути впевненим у тому, що все-таки приготувати пластівці перед тим, як їх споживати. Не слід робити ідеологію із споживання сирої їжі. Деякі гірко шкодують про це.

Frdl. привітання
Курт Шмідт

Повідомлення від 18.11.2006 - 09:22

Re: Сира вівсяна каша здорова?

На жаль, я просто сиджу тут, в Азії, і нічого не доступно, крім імпортних пластівців швидкого приготування.

Моє єдине питання полягало в тому, чи можна його їсти «не замоченим» без проблем.

І, мабуть, так буде, бо після двох тижнів щодня на сніданок я все ще сиджу тут, у своєму кабінеті.

Дякую за відповіді

Повідомлення від 16.11.2006 - 02:22

Re: Сира вівсяна каша здорова?

Купіть в магазині здорової їжі пачку голого вівса, подрібніть, подрібніть або розшаруйте кілька з них (приблизно 3 столові ложки), замочіть їх на 20 хвилин невеликою кількістю холодної води, трохи солодкого вершків і фруктів, і ваш «супер сніданок» готовий робити з будь-яким зерном, за винятком того, що вам доведеться замочувати його на ніч. Ці свіжі мюслі зі зерна є ідеальною основою для повноцінного харчування.

Повідомлення від 13.11.2006 - 21:53

Re: Сира вівсяна каша здорова?

Можна їсти

Повідомлення від 11.11.2006 - 19:28

Сира вівсяна каша корисна для здоров’я?

Після кількох спроб вівсянка найкраще смакує в сирому вигляді. Я беру миску з «вівсяною кашею швидкого приготування» і заливаю її холодним молоком. З кількома шматочками яблука.
Однак, згідно з інструкцією, пластівці слід заливати гарячою водою/молоком. Це в результаті призводить до знайомої каші.
Чи є моя версія будь-якою невигідною чи навіть шкідливою для здоров’я (якщо ви їсте її щодня).