ФОРУМНИЙ ВЕЛОСИПЕД MTB SKI ALP травери (11)
через 10 років 2 місяці тому # 44611
Деякий час ми задаємо собі багато питань про дієти, білки та ліпіди.
Але, що ми насправді їмо. Хіба ми менше працюємо, менше у формі, більше/менше хворіємо, якщо врешті-решт ми їмо нормально, розважаючись.
- Ребро яловичини на барбекю.
- сиру під час кожного прийому їжі.
- Час від часу келих вина (наприклад, 1 або 2 рази на тиждень). добре !
- Хороший раклет
- Шоколадні та інші папілотки. (щодня.)
- Хороші маленькі овочі.
- Лапи, з великою кількістю пармезану!
і на Різдво. фуа-гра та хороший Монбазіллак 10 років хв ! uhhhhh 25 або 40 гривень після виходу 30 * 30?
Re: travers 10 років 2 місяці тому # 44617
Поняття насолоди за столом сильно варіюється залежно від конкретної людини. Особисто стейк і/або раклет - це справді бла-бла. З іншого боку, десерти та випічка - це чисте задоволення.
У будь-якому випадку, головне - дотримуватися поняття балансу. Надлишок шкодить усім, і найважливішим є збалансоване харчування. Якщо так, то досить легко у часи загострення та важких тренувань трохи позбавити себе. Повернутись до нормального стану та рівноваги тоді легко. перетравлювати
Re: travers 10 років 2 місяці тому # 44619
це також залежить від періодів.
У різдвяний період я отримаю задоволення, намагаючись примиритися з якомога більшим балансом.
У періоди важких тренувань я буду дотримуватися \ "бездоганної \" дієти, намагаючись зробити себе максимально щасливим.
Крім того, я помітив, що впродовж 1 або 2 років я «програмував», щоб іноді навіть не хотіти огидуватись певними продуктами, такими як цукерки, шоколад, картопля фрі, гамбургер. Я навіть більше не хочу його їсти, тому не їсти це не позбавляє мене.
Я не заперечую гарну шоколадну квадратику (чи скуштували ви батончик з гарбузовим насінням?) Або під час курортного сезону цукати-каштани або трюфелі з темного шоколаду.
І звичайно, іноді гарна їжа з одним-двома хорошими келихами вина. (Я на свята планував відкрити пляшку геврцтрамінера пізнього врожаю з 1994 року! Не знаю, як це буде виглядати, але це може бути дуже цікаво)
Re: travers 10 років 2 місяці тому # 44625
Re: travers 10 років 2 місяці тому # 44629
Не забувайте, що для абсолютно здорового організму проблемою є не \ "недоліки \", а девіантні харчові звички !
Мак з дітьми для молодих батьків \ ", які вони все ще є (маленькі діти. Я кажу про це!) Або раклет після того, як \" відправив важких \ "на гастрольних лижах, матиме мало \" випадків за межами більша або менша швидкість відновлення, якщо раніше було докладено значних зусиль .
Навіть \ "дієті \" вдається \ "відпустити \" і забути (це непросто !)% білків, вуглеводів, ліпідів або інших дрібних речовин, які він стравив на смак .
Що ж, ми сказали, що ми залишаємось \ "за \". раптом відхилення від норми досить рідкісні .
Re: travers 10 років 2 місяці тому # 44631
Не забувайте, що для абсолютно здорового організму проблемою є не \ "недоліки \", а девіантні харчові звички !
Мак з дітьми для молодих батьків \ ", які вони все ще є (маленькі діти. Я кажу про це!) Або раклет після того, як \" відправив важких \ "на гастрольних лижах, матиме мало \" випадків за межами більша або менша швидкість відновлення, якщо раніше було докладено значних зусиль .
Навіть \ "дієті \" вдається \ "відпустити \" і забути (це непросто !)% білків, вуглеводів, ліпідів або інших дрібних речовин, які він стравив на смак .
Що ж, ми сказали, що ми залишаємось \ "за \". раптом відхилення від норми досить рідкісні .