ФОТО, як виглядає Сьюзен, 25-річна ожиріння, горбатий, червоноокий віддалений працівник

Фахівці з Direct Application, заявки на роботу в США, створили приголомшливий портрет віддаленого працівника, якому більше 25 років. Її звуть Сьюзен, вона страждає ожирінням, горбатим і червонооким.

виглядає

Робота вдома має багато переваг (економія грошей та часу, комфорт, більше часу, проведеного з родиною, додаткові години сну), але також і недоліки, пише Metro.co.uk.

Експерти з програми Direct Apply представляють Сьюзен, візуальне зображення віддаленого працівника старше 25 років. Сьюзен була створена групою психологів та експертів з фітнесу, які визначили наслідки, які робота на відстані може мати як на наше фізичне, так і на психічне здоров’я, якщо ми не вживемо необхідних заходів для їх уникнення.

Як ми будемо виглядати через 25 років, якщо продовжимо працювати віддалено?

У Сьюзен червоні, втомлені очі, горбата спина, зайві кілограми та випадання волосся. Він прийшов таким після 25 років роботи вдома, перед комп’ютером.

На думку експертів, робота вдома може вплинути на наш зір, оскільки занадто багато часу, проведеного перед комп’ютером, може спричинити сухість та запалення очей, а потім роздратування та розмитість зору. Лікарі рекомендують робити перерви у 5 хвилин на кожну відпрацьовану годину та повне усунення ноутбука з розпорядку дня після закінчення програми.

У той же час робота вдома може вплинути на поставу працівників. Навіть якщо у них найкращий офісний стілець, людей часто спокушають сидіти в тих місцях, які становлять підвищений ризик для постурального здоров'я. Можливо, саме тому Сьюзен представлена ​​нам із помітним горбом.

У той же час нестача вітаміну D, який організм поглинає від сонця, може призвести до випадіння волосся, а проведення часу перед екранами (ноутбук, телевізор, телефон) призведе до утворення темних кіл.

Фахівці зазначають, що "Сьюзен" скористалася відсутністю дороги на роботу і з роботи і працювала понаднормово: "Остерігайтеся цієї звички!"

Хоча зморшки є природною частиною старіння, певні звички, такі як тривале перебування перед екраном, можуть призвести до передчасного старіння шкіри. Синє світло на телефоні чи ноутбуці може значно пошкодити шкіру.

Кейт Бріертон, психолог, радить людям пам’ятати, що їм потрібен вільний час, щоб залишатися здоровими. як на роботі, так і вдома. Він також рекомендує створити спеціальний робочий простір, запровадити перерви в програмі, прийняти збалансоване харчування та активний спосіб життя.