ФОТО Секрет, який допоміг Аделі з Румунії схуднути на 52 кг за 6 місяців Click mobile

Оана Раду, псевдонім Адель де Романія, розповіла під час вівторкового випуску шоу "La Măruţă" секрет, який допоміг їй скинути 52 кг за півроку. Співачка сказала, що найголовніше в раціоні, що допомогло -худнути було 5 психологічних кроків, які її спонукали.

Колишня учасниця "Vocea României" Оана Раду під час шоу "La Măruţă" розкрила, яка таємниця допомогла їй у боротьбі з кілограмами. Оана сказала, що на додаток до дієти, необхідно ретельно дотримуватися 5 надзвичайно важливих кроків.

CLIIMA20140315_0054_1.jpg

який

Ось кроки, яких дотримувалась Оана Раду протягом 6-місячної дієти:

1. Усвідомлювати, що у нас проблема, і визнати, що ми товсті, запитати себе, чи подобаємось нам такі. Товсті люди - не потворні люди

2. Вирішіть схуднути і починайте дієту. Важливо починати з того моменту, як ви вирішили, що хочете схуднути

3. Дієта, від якої не слід відхилятися. Половинки не добре

4. Після початку дієта повинна бути завершена. Якщо ви вирішили скинути 20 кг, не зупиняйтеся на 16 кг, бо програєте психологічну битву