Фото та відео Arno D
від Seph 23.06.06 14:14
Мій PSEUDO - SEPH S-E-P-H .
Арно Д: Фото та відео
від xot 23.06.06 14.33
Арно Д: Фото та відео
від Арно Д 24.06 07:39
здивований тим, що ви помітили моє прізвисько, я не писав багато чого протягом 1 року
Арно Д: Фото та відео
від Ельзабре 24.06 08:28
Як ти легко на присіданнях з пістолетом
Ваша статура теж дедалі більше покращується
"Переміщайся, бо можеш. Якщо ні, то, мабуть, не зможеш. Скористайся ним або загуби". Портал Ідо
Арно Д: Фото та відео
від Руді 24.06.12 12h53
Арно Д: Фото та відео
від Seph 24.06.13 13:43
Навіть якщо ви публікуєте менше, ніж раніше, я прочитав багато ваших відповідей за останні 6 місяців, і ваш аватар позначив мене.
Я пішов перевіряти, щоб не казати фігню, це ти хлопець/чоловік Марі ні?
Мій PSEUDO - SEPH S-E-P-H .
Арно Д: Фото та відео
від Арно Д 24.06.16: 56.
спасибі, але мені все одно потрібен клин
8/9 кг, які я втратив, зробили мені добре на цій екзо, яку я практикую лише 3 тижні
мета досягти успіху в тому, щоб зробити їх на місцях, а потім піти слідами FranckB
дякую тренеру ^^
Я не можу бути скрізь поганим, мені десь повинно бути комфортно
Арно Д: Фото та відео
від Руді 24.06 18:39
Арно Д: Фото та відео
від Матьє Р 24.06 18.44.
Арно Д: Фото та відео
від Арно Д 24.06 18:48
байдуже, ми зараз не їмо багато
так, правильно, намагатися не сильно відставати
добре інакше сьогодні у мене навіть багато квадроциклів:-( з іншого боку сідниці !
Арно Д: Фото та відео
від Срібло 25.06.44
Арно Д: Фото та відео
від Ален-СПН 25.06.47
Класні відео
Ви все ще виконуєте класичний спліт-тренінг або виконуєте лише схеми?
У будь-якому випадку, це здається для вас успішним!
Арно Д: Фото та відео
від Арно Д 25.06.07 07:43
Ален-СПН писав: Класні відео
Ви все ще виконуєте класичний спліт-тренінг або виконуєте лише схеми?
У будь-якому випадку, це здається для вас успішним!
Дякую, чувак ! Так, так, я все ще треную класику, і один курс на тиждень, я повернувся до нього, оскільки знав, що їду до Брюсселя з іншими друзями, щоб зробити кросфіт, я повинен бути в кращому випадку
для класика це грубий, хто мене тренує, і це наслідує мене, блінно, метод коя !
Арно Д: Фото та відео
від Патріс Н. 25.06.08 08:59
Милий
Ні, серйозно це круто
Арно Д: Фото та відео
від Руді 25.06.09 09:35
Арно Д: Фото та відео
від Срібло 25.06.24.28.
Арно Д: Фото та відео
від Арно Д 25.06.15 15:01
Це кімната для дозвілля, але хвилюйтеся, що вона зростає, і особливо це кричить у ланцюгах
після для атмосфери ми (Марі та я) практикуємо TJ, коли в кімнаті тихо між полуднем і двома, як це м'яко
Арно Д: Фото та відео
від Арно Д 25.06.15 15.20
Патріс Н. писав: Міньйон
Ні, серйозно це круто
Арно Д: Фото та відео
від Арно Д 26.06.11 11:39
Арно Д: Фото та відео
від Ентоні М. 26.06.12 12:02
Арно Д: Фото та відео
від Рафаель 26.06. 13:30
Арно Д: Фото та відео
від Руді 27.06. 16:28
Арно Д: Фото та відео
від Арно Д 29.06.28: 20 вечора
Дякую, чувак
дякую, так, у мене це вибух, окрім мого класичного тренування з обтяженнями
не можу дочекатися, щоб отримати трохи КБ, щоб отримати задоволення, як ви робите зараз
Арно Д: Фото та відео
від Арно Д 29.06.28: 32.
сьогоднішні екзо
50x пальців ніг на час = 5 хв49
але це прогресує.
тоді тест нового екзо, ім'я якого я не знаю, досить приємний, але важкий !
в режимі табата з гімнастикою
Арно Д: Фото та відео
від Руді 29.06.28: 35.
Арно Д: Фото та відео
від Ельзабре 29.06.28: 56.
"Переміщайся, бо можеш. Якщо ні, то, мабуть, не зможеш. Скористайся ним або загуби". Портал Ідо
Арно Д: Фото та відео
від Арно Д 29.06.29: 46.
це завдяки вашій роботі тренера
а також завдяки зайвим вуглеводам, які ви давали мені протягом декількох днів, при цьому я трохи накачався
принаймні гаряче це більш очевидно, тому що там.
Арно Д: Фото та відео
від DarkTanner 29.06.21: 57
непогано ваша "шість пакетів"
Арно Д: Фото та відео
від Матьє Р 29.06.10 22.45
Ваш екзо "насос + абс" - це "атомний віджимання", дуже відомий власникам TRX
це важко тренується, мені доведеться рухати сідницями, щоб я теж
Гарної статури
Арно Д: Фото та відео
від Ален-СПН 29.06.29: 49.
Дуже гарної статури
Що стосується атомних віджимань, Крістоф Карріо рекомендує тримати спину вигнутою під час подібної вправи (тієї, що знаходиться в положенні віджимання, гомілки на швейцарському м’ячі і де ви прикладаєте коліна до грудей (див. Ліплення преса, якщо у вас є). щоб не поставити спину у вразливе становище. Я не знаю, наскільки це доцільно там, але я думаю, що це так.
Арно Д: Фото та відео
від Ельзабре 30.06.07 07:52
"Переміщайся, бо можеш. Якщо ні, то, мабуть, не зможеш. Скористайся ним або загуби". Портал Ідо
Арно Д: Фото та відео
від Ентоні М. 30.06.08 8:09
Арно Д: Фото та відео
від Арно Д 30.06.09 09:55
@ DarkTanner та AnthonyM = дякую вам, хлопці, але давайте не перебільшувати, це теж не надзвичайно, це просто рудієва дієта, яка видалила частину жиру, що був на ній
@ MathieuR = так, я отримав ідею з промо-відео trx
@ Ален = худий, він один з небагатьох у carrio, якого у мене немає, але я зрозумів, що ти мав на увазі, побачу на наступному тесті, дякую
@ phil = так, я також спробую без віджимання, це буде менше клопоту ^^ thx man
Арно Д: Фото та відео
від мат43 30.06 18:11
чудова статура
відео дуже приємні, у вас буде божевільна форма в Брюсселі!
для екзо, які ви робите, ваша спина не повинна закруглятися під час руху або, щоб не вдаритися в поперекову область .
Арно Д: Фото та відео
від Джон Тайлер 30.06.10 22:58
Відверто добре збалансований, нікель
Арно Д: Фото та відео
від Арно Д 01.07.15 15:02
а-а-а ні, я погано займаюся кардіотреніровками, не витримую ^^ Я сподіваюся, що це трохи покращу до того часу
Я вважав навпаки, що для згортання живота потрібно згорнутися ?
Арно Д: Фото та відео
від мат43 01.07 22:38
Арно Д: Фото та відео
від Арно Д 02.07 13:01
Арно Д: Фото та відео
від Ентоні М. 07.02 13:03
Арно Д: Фото та відео
від Ельзабре 07.02 13:10
"Переміщайся, бо можеш. Якщо ні, то, мабуть, не зможеш. Скористайся ним або загуби". Портал Ідо