France Herboristerie - Принципи та застосування харчових добавок
Опубліковано 08.08.2015
Принципи та використання харчових добавок
Харчові добавки - один із останніх варіантів застосування фітотерапії проти повсякденних фізичних чи психічних проблем. Що це за харчові добавки? Як правильно використовувати це ?
Харчові добавки в фітотерапії
харчові добавки визначені на європейському рівні директивою № 2002/46/CE, перенесеною у французьке законодавство указом № 2006-352 від 20 березня 2006 р. Ці тексти позначають харчові добавки як специфічні препарати, отримані з визнаних рослин за своїми лікувальними властивостями. Зазвичай вони випускаються у формі капсул, порошку, рідини, таблеток або пастилок. Як випливає з назви, харчові добавки призначені для доповнення звичного раціону та забезпечення організму додатковими речовинами та поживними речовинами, що впливають на харчування чи фізіологію. Харчові добавки - це перш за все результат багаторічних досліджень впливу активних інгредієнтів, що містяться в лікарських рослинах.
На ринку представлено сотні видів цих рослинних екстрактів, багато з яких можна придбати в аптеках і особливо у травників. Ці харчові добавки також містять необхідні щоденні компоненти, кількість яких у дозуваннях визначає вплив препарату на організм та розум. Вітаміни, зокрема, належать до загальних компонентів харчових добавок, включаючи вітаміни групи В (В1, В6, В9, В12), вітамін Е, вітамін D і вітамін А. Мінерали та мікроелементи, такі як магній, селен, каротин, хром, мідь або залізо також входять до їх складу, а також жирні кислоти та білки, такі як Омега 3 та кон'югована лінолева кислота.
Вживайте харчові добавки в найкращих умовах
Застосування харчові добавки щодня численні. Таким чином, деякі з цих препаратів впливають на форму і тонус м’язів, забезпечуючи мікроелементи, які підвищують роботу організму в цілому. Ця чеснота робить харчові добавки чудовим союзником для підтримання фізичної форми та гарного настрою, особливо після свят та взимку. Інші харчові добавки діють на харчування, зокрема, регулюючи фіксацію жирів в організмі. Ці продукти дозволяють контролювати свою вагу, насолоджуючись маленькими задоволеннями від життя. Інші області застосування цих препаратів безліч. Вони регулюють зовнішній вигляд і тонус шкіри, забезпечують елементи, необхідні для боротьби з тривожними розладами, і містять елементи, що покращують якість сну.
Отже, молоді та старші можуть отримати вигоду від незліченних внесків харчових добавок. Проте ці продукти вимагають певної обережності при використанні, зокрема щодо дозування та сумісності. Будь-який препарат не обов'язково діє однаково для двох людей, які мають різний метаболізм та потреби. Тож необхідно зв’язатися з фітотерапевтом або лікарем, знайомим з фітопрепаратами у вигляді харчових добавок, щоб дізнатися найкращі способи використання цих ефективних добавок. Навіть для продуктів, які вважаються найбезпечнішими, враховується думка справжнього фахівця з фітотерапії, метою якої є уникнення будь-якого ризику побічних ефектів або алергії після харчової добавки.