Frikandel special з картоплею фрі майо ккал (спорт, харчування, їжа)
Я у відпустці, але я все ще на дієті, тому намагаюся у відпустці, тому я хотів запитати, скільки калорій має блюдо, що вище, найкраще картопля-фрі з майонезом та фрікандел
5 відповідей
це, мабуть, має кількість калорій, яка зазвичай повинна тривати два дні. Особисто я б не бачив цього так уважно, грішив, а потім продовжував жити на дієті (і, можливо, провести додатковий тур😝)
Продовжуйте дієти після відпустки. Поки ви не набиваєте себе безглуздо, ви можете це робити. На один кг більше - близько 7000 ккал. Через тиждень у вас це нормально, але не додатково.
якби ви дійсно були на дієті, ви б не задавали цього питання .
Я роблю це вже давно, але ми зараз у відпустці, тому я питаю, і я в Голландії, бо ти просто їдеш у фріц
Принаймні той, хто відповідає на питання
Це залежить від того, наскільки велика порція
подібні запитання
6 тижнів тому я зменшив калорії з 1500 до 150-300 ккал на день, і мені це набридло, і я хочу знову нормально харчуватися, і вже 1 тиждень намагаюся з 500 до 550 ккал на день і хочу, щоб споживання калорій було на 100 на тиждень Збільшуйте ккал, але я боюся набирати вагу, і мене цікавить, наскільки впав рівень мого базального метаболізму за 6 тижнів, коли я їв так мало. І чи автоматично збільшується GU, коли я повільно збільшую споживання ккал
Я справді налаштований на донер-кебаб, але я сиджу на дієті, я міг би їсти коробку з донер-кебабом без смаженої їжі як єдиний прийом їжі на день, або я віддав би перевагу звичайному донер-кебабу або юфці.
Я сидів на дієті 7 днів (не більше 300 калорій на день) . І поки що я схуд на 5 кілограмів. Тепер моя мама сьогодні придбала смачні речі ... піцу та каррівур з картоплею фрі. Моє запитання: Якщо я раз на тиждень з’їдаю щось дійсно шкідливе для здоров’я, скільки кг я буду мати на ньому знову наступного дня? Післязавтра я знову почну з дієти:) Чи ти думаєш, я можу це зробити?
Привіт, я вчора розпочав дієту з яєчню.
Я хотів запитати, скільки в ньому калорій? 3 яйця, 1/3 пачки яловичого фаршу, 1 цибулина, трохи цибулі, трохи томатної пасти, спеції.
Я вже схуд на 20 кілограмів (за півроку!), Раніше важив 95 і становить 1,75, але хотів би скинути ще 10 кіло.
Зараз моє питання полягає в тому, скільки калорій має моя їжа. Я думав, що візьму 4 яйця, а 3 жовтока залишу.
Будь ласка, не звертайтеся до мене з "це занадто однобічно. Ефект Джоджо тощо" Утримуй мою вагу вже 7 місяців.;)
Дякую за відповіді!
Я намагаюся втратити кілька градусів. По-перше, я жінка висотою 170 років і важу 68 кілограм. Я щодня з’їдаю близько 1300 ккал, і раз на тиждень у мене є день свіжості, де я з’їдаю близько 2600 ккал. 5 годин пробіжки Чому? Будь ласка, допоможіть
привіт люди ^^
У мене питання, і у моєї бабусі сьогодні b-день, тому що ми "святкуємо"
бо мої батьки збираються у відпустку за кілька днів.
Бабуся хотіла щось з нами зварити, але щось забула вдома, тому на додаток до м’яса, салату та супу був картопля фрі.
Зараз моє запитання, я з'їв 6 білих jmd середнього розміру, можливо. скільки ккал приблизно?
якщо хтось пише, наприклад, що 100 г мають стільки ж грамів, тоді 6 штук мають приблизно?
Я дякую вам за ваші відповіді =)
Привіт. Зараз я на дієті. Мені 15 років, зріст 1,70 м і 80 кг. Так, я знаю, саме тому я хочу схуднути. Ну, я думаю, що мій базальний рівень метаболізму становить 1600 ккал, а потреба в калоріях - 2300 ккал (я не впевнений). З моєї дієти (близько тижня) я споживав лише 1400 ккал на день. Це нездорово? Я чув, що вам не слід знижувати рівень базального метаболізму, але я думав, що це не може бути так погано. Зрештою, я переконуюсь, що маю збалансовану дієту, фізичні вправи і все, так що це нормально. Або? Я тут трохи розгублений. Сподіваюся, я отримаю добрі відповіді.
Привіт, мої кохані, перше для мене: 19w, 52,7 кг, 166 см ІМТ 19,1. Зараз я перебуваю на дієті з низьким вмістом вуглеводів (максимум 35 г вуглеводів), в якій потрібно звертати увагу на вуглеводи і вживати багато білка.
Крім того, я інтенсивно тренуюся вдома (30 хвилин). Намагаюсь дотримуватися 700-800 ккал на день і випивати близько 3,5 літрів.
Нещодавно у мене запаморочилося, коли я вставав вранці, а потім серцебиття було досить швидким. Це триває приблизно 5-10 хвилин, після цього все повертається до старого.
Як ви думаєте, чи може це виходити з дієти чи я повинен йти до лікаря? І ці ранкові скарги знову зникають?
Будь ласка, лише корисні відповіді! З найкращими побажаннями:)
Привіт! Сьогодні в групі дієтологів я з’ясував, що ефекту йо-йо немає. Ефект йо-йо виникне лише в тому випадку, якщо ви переїдете після дієти. У минулому році я втратив 20 кілограмів за 3 місяці від того, що мало їв. У відпустці я їв 3000-5000 ккал на день, і це протягом більш тривалого періоду часу, і тому я знову все надягав. Тепер моє питання полягає в йо-йо ефект?
Я знову роблю дієту з капустяного супу. це мій другий раз. востаннє було 3 роки тому або близько того: -/ось чому я не так це пам’ятаю.
Звичайно, я не хочу знову набирати вагу після дієти, і тому мої ккал повільно збільшуються, поки я не повернуся до нормальної кількості ккал, яку я насправді повинен споживати.
На жаль, я точно не знаю, скільки ккал має суп з капусти. скрізь сказано, що у неї немає калорій. як мені найкраще повільно збільшуватися від тижня до тижня ?
PS: Я знаю, що ви спочатку втрачаєте воду під час дієти, але зі мною це нормально. це має значення;-) звичайно, я також хочу втратити жир, тому я хотів зробити це 2 тижні. це означає, що якщо ви продовжуєте тиждень, ваше тіло також самоочищається # як саме я це роблю? повторити план на тиждень? але з дня на день ти можеш їсти більше, і якщо я почну це робити з самого початку, то мені доведеться повернутися назад.
Привіт, мені чоловік і мені 15, і я насправді сиджу на дієті і худну, але я та моя родина були у відпустці напередодні Нового року, і, звичайно, я багато їв учора та сьогодні. Я просто зараз повністю боюся, що завтра я буду важити на 2 кг більше, тому що я просто не міг стриматись:( був торт-фуршет, вечірній фуршет, чіпси ввечері і так далі, а сьогодні багато сніданку. Тому, звичайно, я не їв безмежно, але те, що я зробив їли (торт, хліб Нутелла тощо) просто не входить до мого дієтичного плану. Чи можна за один вечір набрати 2 кг? Я так боюся! Я не хочу знову товстіти лише тому, що просто не міг стриматись:( хтось може мені допомогти? заздалегідь дякую
Я не можу вирішити, чи слід мені розраховувати 3 або 400 ккал на таку порцію, тому моє запитання, скільки б ви оцінили (100 г мають 132 ккал)? Або скільки грамів може бути ця порція? Ps: це не моя картинка, але це та сама страва, і порція така ж хороша, як і на картинці. Дякую
У мене проблема, і я сьогодні з'їв занадто багато, тому боюся, що міг набрати вагу. Я не знаю точно, скільки ккал, але я хотів би знати, що ви цінуєте і чи достатньо того, що я сьогодні спалив 800 ккал на біговій доріжці, щоб все-таки викликати дефіцит ?:/Я з'їв сьогодні вранці наступне: мюслі (але швидше трохи близько 30г) + вівсяне молоко
У школі: виноград, і тому у нас сьогодні тривалий час були 2 маленькі шматочки піци
Тоді вдома: 1 яйце, половина банана з 1 чайною ложкою арахісового масла (якось мені подобається це арахісове масло xD) і, на жаль, 2 таких міні-шоколадних шоколадних цукерок:,/о так і 4 сухарики
Будь ласка, жодних коментарів на кшталт того, що у мене розлад харчової поведінки, у мене немає нормальної ваги (і я не думаю, що анорексик їв би шоколад). До речі, я зазвичай їжу більш здорову та збалансовану їжу, тільки сьогодні її не отримав, я не був голодним, і тому я нездоровий Я їв речі (з пожадливості) і просто запитую себе, чи це не вплине на мою вагу. Дякую, якщо ви читали це далеко:) Я серйозно ставлюсь до цього питання і дуже хотів би знати, що ви цінуєте
Я намагаюся схуднути прямо зараз. Їжте менше, і будьте без жиру та цукру/бідні. І я дуже люблю пити дієтичну колу (я взагалі не люблю звичайну колу).
Завжди кажуть, що ці легкі вироби зрештою лише роблять їх товщі. Але чому вони повинні? У ньому немає цукру і 0 ккал. Це може бути не здорово, але це не робить вас товстим, чи не так? Як завжди кажуть. І я також не отримую цієї горезвісної харчової пристрасті від аспартаму, щоб він міг товстіти.
Чи можна пити дієтичну колу під час схуднення? Будь ласка, жодних дієтичних порад для схуднення тощо, я просто хочу отримати відповідь на це питання .:) Дякую!