Фрукти; Овочі підвищують розумову форму Окремі дієти можуть призвести до підвищення IQ
Фрукти та овочі не тільки дуже корисні для здоров’я, але й можуть підвищити рівень IQ, якщо їх регулярно вживати.
djd/доктор Wolz Zell GmbH/iStockphoto/Rasulovs
(djd). Ми з раннього дитинства знали, що фрукти та овочі корисні для здоров’я. Недавнє дослідження зараз показало, що регулярне вживання натурального концентрату, виготовленого з фруктів та овочів, також може підвищити рівень IQ людини.
Обчисліть і читайте швидше
Вчені Товариства тренувань мозку (GFG) провели дослідження від імені виробника товарів для здоров'я та Німецького інституту спортивного харчування.
Відповідно до проекту дослідження, перевіреного та схваленого етичним комітетом Ерлангена, 47 учасників тесту протягом шести тижнів споживали 20 мілілітрів майже природного концентрату фруктів та овочів, таких як життєво важливий комплекс.
На початку, через два і через шість тижнів, учасники дослідження перевіряли свої когнітивні показники за допомогою стандартизованого, загальновизнаного методу вимірювання.
Результат був ясним: наприкінці періоду дослідження рівень IQ учасників зріс у середньому зі 110 до 115 балів.
Це означало, що вони могли робити арифметику, читати та виконувати складніші завдання швидше, ніж на початку дослідження.
Це показало, що існує кореляція між регулярним вживанням овочів та фруктів та вдосконаленням мислення та навичок вирішення проблем. Ці знання особливо важливі для школярів, студентів або професіоналів з високими інтелектуальними вимогами.
Пропаганда пам'яті та навичок пам’яті
"Дослідження показує, що розумову форму можна підвищити за рахунок кращої дієти з більшою кількістю овочів і фруктів", - каже директор дослідження д-р. Зігфрід Лерль.
Крім того, на основі науково обгрунтованих анкет було встановлено, що учасники дослідження почувались більш впевнено в собі та більш життєво важливими.
«Однак із класичними вітамінно-мінеральними таблетками недостатнє споживання овочів та фруктів не може бути належним чином компенсовано.
Вторинні рослинні речовини, такі як фенольні кислоти, флавоноїди або антоціани, які часто не містяться в таких харчових добавках або доступні лише в ізольованій та синтетичній формі, особливо важливі », - говорить дієтолог Гюнтер Вагнер з Німецького інституту спортивного харчування.
Вторинні рослинні речовини найефективніше діяли б у природі в поєднанні. Тому найбільш підходящі концентрати природних життєво важливих речовин.
Особливо корисні для людей похилого віку та жінок
Життєздатність та суб’єктивна впевненість у собі також можуть зіграти важливу роль у розумовій діяльності. Поточне дослідження, проведене Товариством з підготовки мозку від імені виробника медичних препаратів, виявляє, що випробувані відчували себе більш життєздатними та впевненими у собі завдяки концентрату фруктів та овочів Vital Complex.
Підвищення розумової працездатності було навіть більш вираженим у старших учасників, ніж у молодих дорослих.
Це також може означати потенціал захисту від деменції. Подібна ситуація і з статтю: У жінок впевненість у собі зростає більше під впливом фруктово-овочевого концентрату, ніж у чоловіків.