Фрукти, рекомендовані при лікуванні деяких зимових хвороб - Чи знали ви, що ...
Взимку температура низька і змушує нас дотримуватися висококалорійної дієти. У багатьох з нас виникає спокуса з’їсти більше сиру, молочних продуктів та м’яса. Однак треба мати на увазі, що в цей період для боротьби з деякими зимові хвороби нам потрібні антибіотики, і щоб не страждати від побічних ефектів від них, нам потрібно відновити кишкову флору свіжими фруктами, багатими вітамінами та йогуртом. Є кілька фруктів, рекомендованих для лікування зимових захворювань.
Мандарин
Мандарин це фрукт, який високо цінують за особливий смак і запах, а також за високий вміст вітаміну С, який зберігається навіть при тривалому зберіганні. Його вміст вітаміну D дуже важливий, оскільки він захищає організм від рахіту і допомагає підтримувати еластичність судин. Свіжий мандариновий сік рекомендується вранці при лікуванні бронхіту та астми, оскільки він сприяє усуненню в’язких виділень дихальних шляхів з бронхів та легенів.
чорниця
чорниця вважаються найефективнішими природними антибіотиками. Ці ягоди містять речовину з протизапальними властивостями, яка сприяє зміцненню капілярів, загоює рани, лікує атеросклероз, стенокардію, ревматизм, інфекції сечовивідних шляхів, захворювання нирок та високий кров’яний тиск. Чорниця має важливий вміст жирних кислот, вітамінів В1, В2, В5, В6, К1, Е, РР та мінералів - заліза, калію, марганцю, цинку, алюмінію, фосфору. Журавлинний сік рекомендується при запальних захворюваннях горла, оскільки він покращує дію антибіотиків. Чорниця не показана пацієнтам із виразкою печінки, шлунку, шлунку та дванадцятипалої кишки.
Японське побачення
Плід, який має смак, - це японське побачення. Він славиться своїм вмістом йоду, тому його рекомендують при лікуванні захворювань щитовидної залози. Фініки також містять бета-каротин, дуже важливу речовину, яка бореться із вільними радикалами та допомагає запобігти передчасному старінню організму. Пектин, що міститься в фруктах японської фініки, допомагає засвоювати жовчні кислоти, знижувати рівень холестерину та стимулювати травлення.
Магній, калій і вітамін С допомагають зменшити камені в нирках, борючись з анемією, підтримка діяльності серцевого м’яза. Сік з японських фініків має антибактеріальні властивості, його рекомендують при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, при розладах травлення та інтоксикаціях. Ці фрукти не призначені для людей, які страждають на діабет, оскільки вони містять велику кількість цукру.
Родія
Родія Це один із найкращих у світі фруктів для здоров’я людини. Гранат містить вітамін В, С, РР, провітамін А, який допомагає нормалізувати обмін речовин і синтез білка. Дуже важливим є гранатова фолієва кислота, яка допомагає у кровотворенні. Гранатовий пектин також допомагає лікувати багато запальних захворювань органів травлення. Свіжий гранатовий сік дуже добре зменшує холестерин. Хоча це допомагає при схудненні, воно не замінює фізичних вправ і правильного харчування.
Гранатова елагова кислота допомагає боротися із вільними радикалами та має чудовий вплив на організм - противірусний, антиканцерогенний та антиканцерогенний. Гранатовий сік не рекомендується людям, які страждають на гастрит або виразкову хворобу. Настій з гранатової шкірки, що використовується у великих кількостях, може призвести до різних симптомів - нудоти, блювоти, судом, проблем із зором, запаморочення, загальної слабкості.
Гранатовий сік сприяє підвищенню гомоглобіну в крові, підвищенню імунітету організму до різних захворювань, зниженню температури, боротьбі з діареєю, він добре впливає на фертильність у жінок, при геморої та артрозі. Його корінь застосовується лише за рекомендацією фахівця з ліквідації кишкових паразитів, солітера.
Фейхоа
Фейхоа це екзотичний фрукт з Південної Америки, який має зелено-жовтий колір з ароматичною серцевиною, білий колір, освіжаючий, соковитий і злегка ароматичний. Цей дуже приємний на смак фрукт містить вітамін С, Р, органічні кислоти, цукри, летючу олію, багату понад 90 різними речовинами. Фейхоа цінується головним чином за його вміст, багатий водорозчинними солями йоду, рекомендованими при лікуванні захворювань щитовидної залози.
Шкірка квасолі через речовини, що містяться в ній, має антиоксидантні властивості, захищає організм від раку. Лікарі рекомендують ці фрукти пацієнтам, які страждають на атеросклероз, запальні шлунково-кишкові захворювання, пієлонефрит, захворювання щитовидної залози, гастрит. Плоди квасолі не показані при гіпертиреозі та цукровому діабеті, оскільки вони мають високий вміст сахарози.
Помаранчевий
Помаранчевий є типовим фруктом, рекомендованим взимку. Його можна вживати як такий, але також у вигляді свіжого соку з найбільшою впевненістю, оскільки він має дуже багатий вміст мінералів та вітамінів, дуже важливих для підтримки здоров’я організму в зимові місяці. Апельсин містить вітамін А, В1, В2, С, фосфор, кальцій, селен, калій і цинк, тому він допомагає боротися з анемією та зміцнювати імунітет.
Ківі - це фрукт, який рекомендується вживати взимку, можливо, з яблуком і бананом, щоб забезпечити організм тією кількістю вітаміну С, який необхідний організму для боротьби з інфекціями, вільними радикалами, захворюваннями, характерними для цього сезону. Він також містить вітамін А, К, Е, бета-каротин, лютеїн, омега-3 жирні кислоти, калій, залізо, марганець та магній. Лікарі стверджують, що фрукти ківі містять певні речовини, які допомагають розріджувати кров, з ефектом, подібним до аспірину.
Це допомагає запобігти утворенню тромбів і зменшити ризик серцевого нападу. Вітамін К сприяє збільшенню кісткової маси та полегшенню симптомів хвороби Альценгеймера. Він також має значний вміст клітковини, тому допомагає слизовій оболонці товстої кишки, зменшує час впливу токсинів, зменшує ризик раку товстої кишки.