Фрукти та овочі, необхідні для краси шкіри! Антена 1

Адекватне вживання фруктів та овочів у щоденному раціоні має стати звичкою для кожного з нас. Згідно з новим дослідженням, окрім того, що ці незамінні продукти є джерелом здоров'я та підтримують бажану фігуру, вони також роблять нашу шкіру красивішою.!

Вчені з Німеччини з Інституту експериментальної дерматології виявили поліпшення зволоження шкіри учасників через споживання концентрованих сумішей фруктів та овочів.

Як ви дійшли такого висновку? Було проведено дослідження, в якому взяли участь жінки віком близько 25 років, які потім були розділені на дві групи. Один з них тестували з фруктово-овочевими добавками, а другий - плацебо.

Це дослідження показало, що жінки першої групи зазнали поліпшення мікроциркуляції шкіри на 39%, зволоження зросло на 9%, а щільність шкіри - на 16%.

Продукти, які допомагають вам мати гарну шкіру, включають гранат, чорницю, моркву, артишоки, груші, банани, брокколі, помідори, кокос, часник, ківі, авокадо та ананас.

Підсумовуючи, користь шкіри після дієти з поживними речовинами з фруктів та овочів покращує обмін речовин у шкірі та виробляє видимі ефекти гідратації, щільності та товщини.

---