Фруктові та овочеві коктейлі, щоб знайти персик і зберегти банан
Ти втомився, тиснеш, як лимон? Ніщо не схоже на хороші коктейлі з фруктів та овочів, щоб знайти персик і зберегти банан.
| Робіть свій ринок. |
Щоб мати персиковий колір обличчя:
екзотичний коктейль
Вітаміни А, С, Е, В8, цинк. Ці вітаміни та мінерали є чудовими наповнювачами шкіри, які допомагають стерти сліди втоми, накопичені протягом місяців. Тож, не соромтеся використовувати та зловживати цим !
Тобі потрібно:
1 манго, 1 кокосове молоко, 100 г чорної смородини.
Щоб м’яко схуднути:
Південний захват
Очищуючий, сечогінний і злегка проносний, цей сік, ідеально підходить для літа, допомагає регулювати кишковий транзит і втрачати вигини, не залишаючи здоров’я. І недарма: в ньому повно вітамінів, мінеральних солей і мікроелементів (вітаміни А і С, калій, натрій, кальцій).
Тобі потрібно:
1/4 кавуна, 1 апельсин, л лимона.
Змішайте всі інгредієнти разом з трохи подрібненого льоду. Подавайте дуже охолодженим, супроводжуючи кубиками льоду та цукром, якщо суміш занадто кисла на ваш смак.
Для красивого волосся:
абрикосовий мигдальний нектар
Вітаміни В5, В6 і В8, цинк, залізо і вітамін А, не забуваючи про вітамін С, який сприяє доступності цинку і вітамінів групи В: це основні інгредієнти, які добре поєднувати для зміцнення волосся.
Тобі потрібно:
4 абрикоси без кісточок, 1 очищений банан, 1 ч. Л. зневоднена кокосова чайна ложка, 5 мл мигдалевого молока (у магазинах здорової їжі), 1 щіпка кориці.
Щоб отримати форму:
Закуска на ринку
Чудовий джерело вітамінів та мінеральних солей, цей сік спеціально призначений для втомлених людей або спортсменів у пошуках результатів.
Тобі потрібно:
4 моркви, 1 ступка, 1/4 зеленої капусти, 1/4 кореня селери.
Для гарного припливу:
Томатний сік з морквою
Їжа, багата каротиноїдами, є найкращим союзником для загару. Ця гарантія буде набагато впевненішою, якщо ви чергуєте фрукти та овочі з провітаміном А.
Майте на увазі, що шпинат містить стільки каротину, скільки гарбуз. Не забувайте: все-таки потрібно відрахувати п'ятнадцять днів, щоб підготувати шкіру ...
Тобі потрібно:
2 моркви, 2 помідори, 2 гілочки петрушки, 1 щіпка селерової солі.
Детокс-коктейль
Фуа-гра, капун, біче де Нол. Для тих, хто трохи сприйнятливий, прокидання трохи нудотне.
Швидко, на кухню !
2 грейпфрути + 1/4 ананаса + 1 лимон
Пропустіть ананас в соковижималці, додайте сік двох грейпфрутів і лимон. Подавайте охолодженим.
Найздоровіший
Своїми травними та очисними властивостями цей коктейль зобов’язаний грейпфруту та ананасу. Останній також багатий клітковиною, яка бореться з лінню кишечника і виводить токсини. У ньому також є фермент бромелапн, який полегшує перетравлення білків.
Нарешті, вітамін С у лимоні має сечогінні та антиоксидантні властивості.
Зливний коктейль для схуднення
Їжі було рясно, і ви зробили їй честь, але не було й мови про те, щоб дозволити вазі захопитися. Спробуйте замість цього ексклюзивний рецепт.
1 невеликий корінь селери + 1 лимонний сік + 1 огірок + кілька гілочок петрушки, сіль, перець
Помийте чистотіл, нарізаний невеликими шматочками, разом з очищеним огірком. Додайте за смаком лимонний сік, петрушку, сіль, перець та подрібнений лід.
Найздоровіший
Огірок із сечогінними властивостями, і особливо селера, багата вітамінами А, В, С та мінеральними солями, є чудовими засобами для печінки та нирок. Що стосується лимонного соку, він сприяє виведенню токсинів, а його вітамін С робить його ефективним регенератором.
Балансуючий коктейль
Перебіг від свята до Нового року швидко зношує найбільш досвідчений організм. Щоб він не помстився, зробіть за нього жест ...
4 ківі + 2 лимони + 2 апельсини
Очистіть ківі від шкірки, покладіть їх у блендер і додайте лимонний та апельсиновий соки. Додайте ще води і подавайте охолодженим.
Відновлюючий коктейль, ніч після Нового року
Ніч була довгою і добре напоєною: це не причина залишатися, як труп під ковдрою.
Вставай 'і нехай стрибає!
Жменя червоної редиски + два гарні помідори + сіль, перець + табаско, лимон і кілька гілочок петрушки (за бажанням)
Помістіть тверду червону редиску в соковижималку і додайте подрібнені помідори. Щоб додати смаку цьому засмаженому соку, посипте щіпкою солі, перцем і трохи табаско. Ви також можете збагатити його лимонним соком і кількома гілочками петрушки. Подавайте охолодженим.
Посилення запевнене !
Коктейль проти втоми
Ви тягнетеся за собою, як стара ганчірка, і мрієте лягти спати о 20 годині вечора 31-го. Використовуйте свої останні сили, щоб приготувати собі трохи оживляючого соку.
4 моркви + 1 стигле яблуко
Покладіть очищену моркву та яблуко в соковижималку. Додайте води і подавайте охолодженим. Гарна дегустація !