ФУНКЦІОНАЛЬНЕ НАВЧАННЯ з вібраційних тренувань Пульхейма, пілатес, схуднення, фітнес в Power Place
Для того, щоб оптимально підтримати вас у досягненні ваших цілей, ми пропонуємо функціональний тренінг у нашому функціональному залі в 30-хвилинних навчальних підрозділах, включаючи TRX® Suspension Training®, Dynamax та Battle Rope. Спробуйте, тренування різноманітне, ефективне та дуже веселе!
TRX® Training Suspension Training® означає тривимірну підготовку, яка забезпечує як повсякденні, так і специфічні для спорту схеми рухів. Окремі м’язи ніколи не ізолюються, а завжди використовуються у всьому м’язовому ланцюгу. Основна увага приділяється вдосконаленню між- та внутрішньом’язової взаємодії. Незалежно від того, це зменшення ваги, нарощування м’язів, поліпшення фізичної форми, боротьба/уникнення болю в спині, побудова тренувань після (спортивної) травми чи зміцнення ядра. За допомогою TRX® Suspension Training® цих цілей можна досягти швидко та ефективно як для реабілітаційних пацієнтів, початківців фітнесу та спортсменів-рекреаторів, так і для професійних спортсменів.
Тренування м'яча Dynamax медицини означає функціонально інтенсивні, динамічні та захоплюючі тренування сили та витривалості. Навчаються гнучкості, мобільності, координації, спритності та рівновазі. Також ідеально підходить для певних видів спорту, він покращує швидкість та вибухову силу. Основна увага приділяється потоку рухів у повсякденних або спортивних послідовностях рухів, так що майже всі вправи виконуються в так званих м’язових або фасціальних ланцюгах.
Бойові мотузки пропонують надзвичайно вимогливі тренування сили та витривалості. Навіть якщо, ймовірно, немає більш простого тренувального пристрою, ніж мотузка, варіанти вправ різноманітні, і тренування може бути дуже індивідуально розробленим, з урахуванням власного рівня фізичної підготовки та цілей тренування. Будь то інструментом для тренування на витривалість, вправою для вимкнення живлення в кінці тренування або навіть як єдиним тренувальним пристосуванням: Бойова мотузка Чорноширу вписується в кожен план тренувань. І просто дуже весело по-справжньому потренуватися на мотузках.