Фунти корони в порівнянні з фігурою бікіні - так ви опановуєте кожен прес-портал про кризу дієти
Пропозиція модерації: Блокування корони наклало свій відбиток на багатьох з нас: у вигляді зайвих кілограмів, які вперто залишалися на наших стегнах до цього часу. Але на початку сезону бікіні та плавок, будь ласка, відпустіть їх знову. Тим не менше, вам слід не відводити рук від відомих краш-дієт. Набагато кращий метод - періодичне голодування. Організм отримує всі поживні речовини, які йому потрібні, але у визначені терміни. Найпоширеніші варіанти - 16: 8 або 5: 2. Зараз ми чуємо від Олівера Хайнце, що за цим стоїть.
Доповідач: Шанувальники так званого періодичного посту клянуться цим, оскільки це гарна можливість надійно схуднути і, перш за все, придатне для щоденного використання. Дієтолог доктор Таня Вернер з Протіни.
О-Тон 1 (доктор Таня Вернер, 15 сек.): "Це дозволяє вам вільно вибирати, як робити переривчасте голодування: Спочатку, звичайно, простіше, якщо ви використовуєте формулу 16: 8 що означає, що ви постите 16 годин на день і можете їсти протягом решти восьми годин "
Оповідач: Це в основному формула початкового рівня для вступу.
O-Ton 2 (доктор Таня Вернер, 11 сек.): "Версія 5: 2 трохи жорсткіша, а це означає, що ви постите два дні, які не повинні бути послідовними, і їсте нормально п’ять днів, але без суворого плану дієти ".
Доповідач: Але все-таки свідомо! Отже: мало цукру, мало жиру - досить здоровий білок у вигляді риби та нежирного м’яса. І звичайно багато фруктів, овочів та салатів. Таким чином, організм оптимально підтримується в довгоочікуваному розщепленні жиру.
O-Ton 3 (доктор Таня Вернер, 20 сек.): "А ці кетокислоти створюються особливо при розщепленні жиру. Це означає, що організм може легко перекислити під час дієт або голодування. І це змінює наші метаболічні показники, тобто, втрата жиру погіршується, і кілограми просто не падають так легко, і тоді голка на вагах просто зупиняється ".
Спікер: Хто не знає цієї дієтичної кризи? Єдине, що допомагає - це знову стимулювати метаболізм. Вправи та гідний базовий курс можуть допомогти.
O-Ton 4 (доктор Таня Вернер, 20 сек.): "Це також може бути показано в плацебо-контрольованому дослідженні спортивних вчених з Університету Галле-Віттенберга. Цей особливо помірний спорт у поєднанні з одним або двома днями на тиждень і Беручи Basica Direkt - це основні мікрошарики - це призвело до найбільшої втрати ваги, і люди також мали покращені показники ".
Пропозиція модерації: Чи хотіли б ви позбутися кількох (коронних) кілограмів вчасно до сезону бікіні, і шукаєте нескладний спосіб дієти? Тоді періодичне голодування в поєднанні з лужним режимом насправді може бути для вас чимось! Ви можете знайти більше інформації в Інтернеті на сайті basica.de
WEDOpress GmbH
Анжеліка Лемп
Sossenheimer Weg 50
65824 Швальбах
Тел .: 06196-9519968
[email protected]
Оригінальний вміст: Protina Pharmazeutische GmbH, передано новинами aktuell