G; Роблячи покупки, де в їжі багато калорій, але це повинно бути дуже просто

роблячи

Учасник з 09.02.2018
2 повідомлення (ø0/день)

Я високий чоловік 1,90 м, живу один, ІМТ та показники крові середні, без захворювань і мені 25 років.
Щомісяця я можу витратити лише близько 100 євро на продовольчі товари, грошей більше немає. Це так.

Проблема Я насправді не набрид від своїх продуктів. Не вистачає калорій, або голова завжди каже мені, що цього недостатньо, я не знаю чому.

Що я їжу досі:
Пункт 1 щодня (вранці та ввечері) 3 скибочки (іноді також інший хліб, наприклад, булочки або тости) з маслом, салямі, шинкою, Шварцвальдом, огірком, помідорами

Пункт 2 кожні 2 дні (лише іноді вранці, інакше опівдні та ввечері) Піца, консерви, готові гамбургери для мікрохвильовки, боквурст з упаковки або скла

Пункт 3 кожні 3 дні банани, клементин
Пункт 4 для фішок між ними

Пункт 5, що купувати час від часу, щоб мати трохи різноманітності, наприклад оливки зі склянки, халапеньо, курячі нагетси, кетчуп, картопля фрі, рибні пальці, готові страви для духовки

Я не їжу таких солодощів. Напої - це в основному лише вода, фруктовий чай, ароматизована вода і рідко Фанта.

Але коли мене запрошують друзі на сніданок "шведський стіл", азіатський "шведський стіл", 2 шашлики в турецькому ресторані або прямо до хорватського, грецького ресторану, а потім з'їсти 2 або 5 страв по меню приблизно від 50 до 100 євро, я справді Набридло. Звичайно, я хотів би зробити це вранці, опівдні, між і ввечері. Але в мене немає сім’ї, де б вони керували таким рестораном чи бідні багатії на щось подібне.

Як бачите, я хочу мати таке відчуття, як у ресторані, де справді багато калорій і наповнює вас. Але я зовсім не люблю готувати, єдине, що я можу - це варити спагетті, не більше того. Я абсолютно новачок і не цікавлюсь, що готувати.

Я хочу зазначити, що саме я хочу, як ви бачите, що ви знаєте мою їжу, що я міг би придбати, де у вас справді багато калорій, смак гаразд і наповнює, чому калорії? Я можу сказати тобі одне, це мене більше не заважає, якщо овочі або що завгодно змушує твій шлунок чи тіло повірити, що ти ситий, бо твоє тіло зайняте переробкою.
Але рано чи пізно я помічу, коли калорій не вистачає. Ось чому я не хочу переглядати ці поради щодо дієти чи нібито поради щодо здорового способу життя, або ці рекомендації для мене відмовні;););)
Я не хочу готувати, якщо не дуже просто готувати, як спагетті.
Це також має бути дешево.