Зважування учнів на курсах d; фізичне виховання - бич для профілактики розладів
17 років, саме тоді я розвинув свій розлад харчової поведінки.
Я вже деякий час відчував незручність у своїй шкірі, але це не сталося за одну ніч. На жаль, у цьому віці це більш нормально. Я рідко зустрічаю людей, які виглядають по-справжньому добре у 17 років. Ви молоді, ви відкриваєте себе, змінюєтесь, у вас є багато питань, ваші емоції в килимі цілодобово та без вихідних. Це просто не обов’язково легкий час у житті.
І зараз я починав CEGEP. Я нервував, і це було нове середовище для мене. Я був абсолютно розгублений і втратив усі орієнтації. Я переживав. Гарячковий.
Перше заняття я провів у тренажерному залі. Я не був впевнений, чого чекати, я просто знаю, що був у жаху. Під час 2-го або 3-го класу вчитель попросив нас скласти план дієти та дати короткий підсумок нашої фізичної активності протягом цілого тижня. По мірі того, як сесія прогресувала, ми повинні спостерігати «помітне» поліпшення в дієті, а також рівень фізичної активності. Тому нам довелося порівняти дані: на початку сесії VS в кінці сесії (яка триває, пам’ятаємо, близько 15 тижнів).
Отже, другий урок: ось ми в спортзалі, і вчитель дає нам маленькі предмети, яких я ніколи раніше не бачив. Він пояснив нам, що ці інструменти використовуються для розрахунку нашого відсотка жиру ... Я почув ці слова і одразу запанікував. Я подивився на всіх, хто мене оточував, і подумав собі: «Це все, я найбільший з банди. Зрозуміло, що це буде приблизно 70% (до речі, абсолютно нераціонально, враховуючи середнє значення від 25 до 31%) ". Я все це обчислив із закритими очима і в підсумку побачив число: 27%. Я все ще пам’ятаю це, і минуло майже 5 років.
У мене вже були сльози на очах, коли я казав собі, що "це не було добре", що "я повинен бути менш товстим", що "це не було ідеально". А потім прийшло зважування. Наче відсоток жиру не вистачає, це. Шкала. На очах у всіх. Гаразд, це правильно: не всі бачили номер. Це не змінює того факту, що минули місяці, а то й роки, що я не зважився. Тоді я на це не звертав уваги. У мене вдома навіть не було ваги.
“Ви берете свою чергу на вазі, а потім записуєте свою вагу у фунтах. Потім ви розрахуєте свій ІМТ (індекс маси тіла). Завдяки цьому ви будете знати, де ви перебуваєте. Варіанти були: недостатня вага, нормальна вага, надмірна вага та хворобливе ожиріння. Я розрахував свій ІМТ. Я стояв на межі між "нормальною вагою" та "надмірною вагою". "Я намагався приховати свої сльози. Я почувався так жахливо. Я не був прав. Я не був у нормі. Я був недостатньо хороший, недостатньо хороший. Ця вправа змусила мене думати, що з моєю вагою щось не так.
Я не кажу, що саме це спричинило мій розлад харчової поведінки, але це точно не допомогло справі. Кілька тижнів потому, і я вже був у нездоровій поведінці: обмеження, блювота, харчові оргії. Я хворів.
Добре. Звичайно, це крайній випадок. Не кожен обчислює свій ІМТ та кількість жиру, що впадає в розлад харчової поведінки ... Але це, звичайно, не здорова практика, яка допомагає молодим людям мати високу самооцінку. Цей підхід не захищає здоровий та різноманітний імідж. Він не враховує винятки та особисті випадки.
Це просто повністю обурює та принижує гідність як процес.
Я бажаю набагато кращого для молодих людей завтра.
Петиція проти проти зважування учнів на уроках фізичної культури
Це має зупинитися. І молоді активісти, які повстають проти такого роду практики, є. Молода дівчина, яка бореться з розладом харчової поведінки, в процесі відновлення, яка бажає залишитися анонімною, нещодавно виступила з ініціативою завантажити петицію про припинення зважування в школах: https: //www.assnat. Qc.ca/en/express -votre-opinion/petition/Petition-6201/index.html .
Anorexia et boulimie Québec (ANEB) вважає, що слід уникати вимірювання або зважування молодої людини перед групою, щоб визначити її ІМТ. Також слід уникати проведення вимірювань та шкірних складок (відсоток жирової маси). Я та АНЕБ підтримуємо петицію цієї мужньої молодої дівчини, і ми запрошуємо вас підписати її.
Окрім АНЕБ, багато асоціацій *, які спеціалізуються на порушеннях харчування, також непохитні: зважуванню не місце в школах. Шкода, яку вона може завдати молодим людям (нездорова поведінка під час їжі, стигма та знущання, пов’язані з вагою), занадто велика. Моя історія свідчить про це в інших місцях.
Американська академія педіатрії рекомендує оцінювати ІМТ лише сімейним лікарем або педіатром на нараді для обстеження та медичної допомоги. Вчителі не повинні оцінювати ІМТ молоді. На додаток до представлення певних аспектів ризику, це вимірювання не завжди репрезентує стан здоров'я молодої людини і не призведе до будь-яких відповідних показників для освітніх цілей (Як запобігти, не завдаючи шкоди, Керівництво, розроблене ANEB та La Maison l 'Витончення, 2015).
Еліс Боде
за внеском Мелані Генет-Роберт, керівника відділу освіти та профілактики в АНЕБ, за другу частину (щодо петиції)