Гарбузова дієта ви втрачаєте 10 кілограмів за 2 тижні Рецепти та знаменитості

Останні статті

Ексклюзивно. Б'янка Дрегугану загрожує своєму обличчю: «Я змушую тебе чхнути. Забирайте. Я пакую вас усіх! »
Сербан Хуйду та Дезбрэкату, замінені Кронікою Каркоташилор
Румун, який співає на великих сценах світу, але ви не бачите його по телевізору
Штефан Баніка Старший, щасливий на сцені, розірваний неприємностями вдома
Піца замість виправдання! Як журналіст перетворив помилку на радість для людей
У Джеймі Олівера розбите серце. Що так засмутило відомого кухаря
Човни з яйцем. Рецепт Грузії
Ексклюзивно. Що говорять Алекс Боді та його "дівчатка" про Б'янку Драгуняну. Виявляються нові шокуючі деталі
Ексклюзивно. Яку таємницю приховують Б'янка Драгугану та Рамона Габор
Кріштіану Роналду знає, як це з пляшкою. Неопублікована ФОТО
Найбагатші сім'ї у світі та їх бізнес. Вам подобаються цукерки M&M?
Вони її врятували! Добре, що вони перевели Драгу Олтеану Матей з "лікарні Ковід"!

Гарбуз - дуже корисна їжа, і в цей період її можна знайти майже у всіх магазинах та на овочевих та фруктових ринках. Гарбуз може бути основою дієти для схуднення, і хоча ви втратите значну кількість кілограмів, ваше здоров’я покращиться, адже гарбуз знижує рівень холестерину, сприяє травленню, знімає втому, бореться з анемією.

Сніданок: вівсянка та фруктовий салат, до якого ви додаєте 2 скибочки гарбуза

Обід: гарбузове пюре, куряча грудка

Вечеря: 1 яблуко, 200 г гарбуза

Сніданок: вівсяних пластівців і 200 г гарбуза

Обід: сочевичний суп

Вечеря: їжа з гарбузом, грибами та овочами

Як правильно варити кукурудзу. Які сорти кукурудзи ми використовуємо?

Explozix. Нові звинувачення в педофілії в католицькій церкві

Сніданок: салат з гарбузом, морквою, лимоном

Обід: запечена картопля та знежирений сир

Вечеря: свіжих фруктів і 2 скибочки гарбуза

Сніданок: 5 гарбузових котлет

Обід: овочевий суп

Вечеря: запечена гарбуз

Сніданок: вівсянка з гарбузом

Обід: овочі на пару, куряча грудка

Вечеря: фруктовий салат і гарбуз

Після 5 днів дієти меню слід відновити до дня номер 14. Для збереження результатів було б добре продовжувати щодня випивати склянку гарбузового соку, займатися спортом та уникати нездорової їжі.