Гарбузові равлики (з низьким вмістом вуглеводів, без цукру, дієтичні)

вмістом

інгредієнти:

Інгредієнти для начинки:

Спосіб приготування:
Приготування гарбузового пюре: наріжте гарбуз шматочками і випікайте в розігрітій духовці при 180 градусах протягом 45 хвилин. Після випікання залиште охолоджуватися, а потім подрібніть блендером до утворення пюре.
Гарбузове пюре та інші інгредієнти перемішайте до утворення тіста, добре вимішуючи, поки грудочки не зникнуть. Дайте тісту відпочити 10 хвилин. Тісто викладають (на стіл, попередньо посипаний борошном з бамбукового волокна), у формі прямокутника товщиною близько півсантиметра. Збризніть кокосовою олією. Какао-порошок змішується з еритритом і посипається над тістом. Потім розкачайте і наріжте скибочками приблизно 2 см (вийде близько 16 шматочків равликів). Покладіть в сковороду і трохи розрівняйте, а потім змастіть яйцем. Випікайте в розігрітій духовці до 180 градусів 25 хвилин. Після охолодження припудрити еритритом.
Харчові цінності для 1 равлика:
Енергетична цінність 26,59 ккал
Білок: 0,99 г.
Вуглеводи 3,11 г.
Жир: 01:14 г.