Гарбузовий салат ДУКАН РЕЦЕПТИ

рецепти
Думаю, наближаються вихідні, і вам не хочеться готувати. Як з’явилися свіжі гарбузи, сьогодні я пропоную простий освіжаючий рецепт салату, який ми знайшли у Джеймі Олівера і який нам дуже сподобався. Я знаю, що загалом ми звикли їсти гарбузи, приготовані в різних формах, але пропоную спробувати їх сирими, і ви побачите, наскільки вони хороші.

Фаза круїзу (PL), консолідація, остаточна стабілізація

- 1 гострий перець (якщо вам це не подобається, використовуйте 1-2 помідори)

Гарбузи гарненько вимийте і наріжте їх соломкою за допомогою очищувача для овочів.

дукан
Дрібно наріжте гострий перець (або нарізані скибочками помідори) і покладіть їх над кабачками.

Тим часом приготуйте заправку з лимонного соку та оливкової олії. Перемішати і додати сіль і гірчичний порошок. Потім полийте гарбузом. Зверху додати листя базиліка і негайно подавати до столу.

2 відповіді на гарбузовий салат

Я не дуже добре розумів, як це з пшеничними висівками.?
так 4 на день - [2 вівса та 2 пшениці]
або 2 на день - [1 вівса та 1 пшениці]
Дякую

Вам дозволено 1 lg пшеничних висівок на день, крім 2 вівса.