Гарбузовий сік - готуйте смачні гарбузові напої самостійно - ✓
Осінній час - це час гарбуза. Золотисто-жовтий, оранжево-червоний або зелений - тепер вони доступні у всіх кольорах, формах та розмірах у супермаркеті, їх можна купити безпосередньо у фермера або просто взяти з саду. Вони не тільки популярні в декоративних цілях, їх також можна використовувати для чаклування різного роду смачних речей.
Ці овочі не тільки смачні, але перш за все ще й корисні. Він багатий вітаміном А і містить важливі мінерали, такі як мідь, залізо, магній і калій у збалансованих пропорціях. Гарбузовий сік має промивний ефект, допомагає при схудненні та при проблемах з нирками. Рівень жиру в крові знижується, імунна система та нерви зміцнюються. Справжній всебічний геній, такий гарбуз.
Ось посібник з приготування простого напою з гарбузового соку
01 Гарбуз опустити в серцевину, м’ясо нарізати шматочками і видавити соковижималкою. Крім того, м’ясо можна перетерти з невеликою кількістю води в блендері, а м’якоть можна пропустити через дрібне сито.
02 Отриманий таким чином сік можна змішувати з яблучним соком або ананасовим соком у пропорції 2: 1. За бажанням підсолодити ложкою меду.
І ще одне керівництво смачним енергетичним напоєм. Для цього потрібно наступне
- 1 гарбуз Хоккайдо
- 1 бульба буряка
- 3 - 4 столові ложки замоченого насіння льону
- Сік одного лимона
- Трохи кориці
- 1 ст. Л. Води Kewra або води з пелюстками троянд (зазвичай можна придбати в азіатському магазині)
01 Сік Хоккайдо та бульба буряка (як описано в інструкціях вище).
02 Використовуйте ручний блендер для розтирання змоченого лляного насіння разом із 1/2 склянки води та лимонного соку.
03 Змішайте все разом і приправте корицею і, можливо, водою Kewra або трояндовою водою. Прикрасьте висушеним кокосовим горіхом або подрібненими насінням соняшнику.
Хороший апетит!
[Зображення від Crystl - через Flickr - велике спасибі]