Гарячі пряні напої - чиста енергія в холодну пору року

Чи часто ви відчуваєте виснаження і слабкість у темні зимові місяці? Це можна змінити! Пийте гарячі гострі напої (без алкоголю) протягом дня, щоб відчувати себе свіжішими та стабільнішими. Спеції не тільки призводять до кровообігу, але й обміну речовин та імунної системи.

пряні

Ви будете не тільки відчувати фізичну, але й психічну форму, якщо свідомо заправляти свої гарячі напої взимку. Зимовий блюз не має шансів, і ви можете краще сконцентруватися. Не просто читайте нашу пропозицію рецептів, а будьте креативні самі. Відкрийте для себе власні зимові пряні напої - відповідно до ваших особистих уподобань та смаку! Тоді баланс між тілом і розумом швидко відновлюється.

Гарячі пряні напої - невеликий вибір інгредієнтів

Сік бузини багатий залізом, вітамінами групи В, С та флавоноїдами. Ви не тільки зміцните свою психіку, але і імунну систему.

яблучний сік

За допомогою соковижималки свіжий яблучний сік можна робити навіть взимку. Він багатий вітаміном С, пектином та антиоксидантами. Він має детоксикаційну дію, підтримує травлення та формує основу.

Шкірка цитрусових

Не потрібно утилізувати шкірку органічних лимонів та апельсинів. Їх можна використовувати у свіжому або сушеному вигляді для приготування чаю. Шкірка цитрусових не тільки має приємний смак, але й зміцнює імунітет, має антидепресантну, антиоксидантну та базоутворюючу дію.

ваніль

Екстракт домашнього ванілі має антидепресантну дію та збільшує життєву енергію. Приємний смак вкладається в кожен гарячий напій.

кориця

Кориця має регулюючу дію на рівень цукру в крові, має зігріваючий ефект та підвищує здатність до концентрації. У поєднанні з яблучним або бузиновим соком пряність ідеально вписується в зиму.

Аніс

Бадьян має підбадьорливий, дренуючий, стимулюючий ефект і стимулює травлення. Аромат чудово поєднується з корицею та ваніллю.

Кайенський перець або перець чилі

Якщо у вас немає кайенського перцю в будинку, ви також можете використовувати порошок чилі. Гарячі інгредієнти активізують ваш метаболізм і тим самим збільшують споживання енергії.

імбир

Свіжий імбир також доступний у багатьох магазинах протягом зимових місяців. Він стимулює обмін речовин, має зігріваючий, протизапальний, травний ефект та знімає стрес.

кардамон

Кардамон традиційно використовується для ароматизації чаю та кави в арабських країнах та Північній Африці. Спеція стимулює апетит, заспокоює шлунок, діє проти стресу та психічного виснаження.

меду

Він не працює без енергії. Мед солодкий і містить цукор. Але споживаний в помірних кількостях, він дуже здоровий. Мінерали та вітаміни, які він містить, також сприяють підвищенню імунної системи.

Гарячі пряні напої - наша пропозиція щодо рецептів

Інгредієнти

  • 2 скибочки свіжого імбиру
  • По 1 столовій ложці цедри лимона і апельсина (органічна, сушена)
  • 500 мл води
  • 1/2 чайної ложки кориці
  • 1/4 чайної ложки кардамону (меленого)
  • 2 зірки анісу
  • 1 кінчик ложки кайенського перцю або чилі
  • 25 грам меду
  • 1/2 чайної ложки ванільного екстракту
  • 250 мл свіжого яблучного соку
  • 250 мл соку бузини

Підготовка

Зварити спеції, шкірку цитрусових та імбир з водою в невеликій каструлі. Після закипання дайте суміші просочитися близько 10 хвилин, а потім процідіть. Змішайте брагу з екстрактом ванілі, медом та яблучно-бузиновим соком і залийте гарячий гострий напій у термос.

Веселіться, пробуючи та насолоджуючись!

Вас також може зацікавити